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起夜是一种正常的生理现象，特别是睡前汤水喝多了，半夜就会被尿憋醒，但如果有频繁起夜的现象，会直接影响个人的睡眠质量，所以正常的起夜次数不会超过两次，如果超过两次的话就需要提高警惕，说起疾病，很多人立马会想到肾脏除了问题，到底是肾虚还是肾被透支了? 可能是身体被一些疾病盯上了。临床上导致男人频繁起夜的原因除了睡觉前喝水太多意外，还有可能是前列腺疾病、炎症性的疾病等。 
男性夜尿增多是什么原因? 1、肾脏疾病引起的起夜频繁 很多人都知道，肾脏有问题时会导致汗液增多，在一定程度上会影响人体的排尿。肾脏每天产生的尿量通常都在1.5L-2L之间，夜间相对较少。如果肾脏功能收到损害，会导致人体对液体的吸收出现问题，身体无法吸收过量的液体，就会变成尿液排出去，从而导致起夜频繁。 2、睡觉前喝水太多 男人频繁起夜的话，需要注意睡觉前不能喝太多的水。睡觉前一小时喝水太多的话，就会让人们尿液增多，这属于正常的生理现象，只要睡觉前一个小时少喝水即可。另外，睡觉前吃一些具有利水功效的水果蔬菜，比如白萝卜雪梨薏米黄瓜等，里面含有大量的水分，也会让人们频繁起夜。这两种都属于生理上的问题，不必过于担心，只要调整好喝水的时间就行。 3、膀胱疾病 膀胱炎是一种常见的男科疾病，患上膀胱炎的男性，也会出现频繁起夜的现象。因为这种病会减弱膀胱的弹性或者引起膀胱萎缩，缩小了膀胱的容量，稍微有尿液时就会产生尿液，所以，让人们晚上频繁的起夜。白天应该多喝水多排尿来冲刷膀胱里面的病毒和细菌。不管工作有多么繁忙，切不可憋尿，有尿要及时排出去。 4、前列腺疾病 随着年龄的增长，晚上浓缩尿液的能力就会下降。这意味着膀胱充盈更快，就会让老年人在夜间排尿，称为夜尿症。对于中老年男性，如果每晚夜尿次数超过2次，可能是良性前列腺增生、糖尿病、慢性肾病、心力衰竭等疾病导致，其中最常见是前列腺增生症导致。 5、糖尿病 糖尿病患者的血糖过高，导致肾脏无法吸收多余的糖分。这时候糖分就会传输到尿道，形成尿液排出体外。再加上糖尿病患者会因为血糖过高经常感到口渴，所以会饮用大量的水，从而增加尿量。因此，糖尿病患者起夜的次数比一般人要多很多。 日常生活中该如何避免? 日常生活中，如果频繁上厕所，首先到医院进行咨询，排出某些疾病因素导致。除此之外，日常生活中我们可以通过调理生活方式来改善。比如，减少酒精、咖啡因的摄入，睡前避免饮水，晚餐不要吃得过饱，平时适当运动，加强体育锻炼，必要时可以短期服用少许帮助睡眠的药物来提高睡眠质量等。 |
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