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作者 | 蛋蛋妈 记得有一次蛋蛋爸接孩子放学，回家就和我吐槽：“现在蛋蛋班上大部分孩子都成了小眼镜儿！” 前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。 要知道孩子一旦得了近视，治愈的可能性极低，除了动手术以外可能一辈子都再也离不开眼镜了。 之前甚至有医生提到600度以上的近视有很大概率致盲，让孩子彻底变成一个盲人！  近视的危害不仅如此，如果孩子走上社会，一双不健康的眼睛还会影响孩子的就业问题。 像是警察、飞行员、空乘等职业都是对眼睛度数有明确要求的，视力问题很容易就把孩子拒之门外。 所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ 0~6岁的孩子视力成形 孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。 1岁以下的新生儿 很多家长都不知道，孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。  1~3岁的幼儿 动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 4~6岁的儿童 这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。 2018年的数据显示，儿童患近视的占比是14.5%，所以这个时期是保护孩子眼睛的关键期。 最后附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~  影响因素及预防方法 看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！ 睡姿 切忌侧卧和趴卧，这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响。 侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 蛋蛋妈建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。 噪音 耳朵和眼睛之间其实是存在很多联系的，当孩子的耳朵听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。 重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。对动态视觉的影响，还会对身体平衡感造成不良的连带反应。  蛋蛋妈建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 强光 光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 蛋蛋妈建议：在孩子使用电子产品时（电脑、手机、电视、平板等），根据年龄视力应保持相应的距离，避免蓝光对视网膜造成伤害。 切忌晚上开灯睡觉，仰卧的孩子眼睛直面日光灯对视力有很大影响，晴天外出时最好戴上遮阳帽或太阳镜。 用眼过度 长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。 蛋蛋妈建议：孩子意识不到自己用眼过度，家长可以通过眼压来判断孩子是否需要休息。 让孩子闭上双眼，用手轻按眼皮的眼白位置，如果硬度与鼻尖相似为正常，如果与脑门硬度相似，为眼压高，需要闭眼或远眺休息。 另外可以限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。  卫生环境 孩子好奇心重，什么都爱用手去摸一摸，再用沾满细菌的脏手揉眼睛很容易就造成眼部感染。 孩子眼睛发红，流眼泪都是感染的症状，如果不及时治疗，就有可能引发巩膜炎，导致视力下降。 蛋蛋妈建议：家里的卫生一定要定期打扫消毒，孩子玩耍后要提醒孩子洗干净手，外出时，家长也要观察，避免孩子用手去揉眼睛。 饮食营养 不均衡的饮食习惯对孩子视力的影响也很大。 忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力； 忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 蛋蛋妈建议：家长应该多给孩子吃一些对视力有好处的食物，补充多种维生素。例如：胡萝卜、南瓜、菠菜、西兰花、枸杞、菊花、决明子等。  另外其实孩子的视力60%是由先天遗传决定的，如果家长本身就是近视，那对于孩子的视力问题就需要更加注意小心了。 蛋蛋妈帮大家整理五个代表视力下降的前期征兆，家长可以做一个参考哟~ 孩子有这5个动作代表视力下降： 1.玩手机看电视凑很近 2.眯着眼看东西 3.频繁的揉眼、眨眼 4.总是歪着头看东西 5.时常头疼 “眼睛是心灵的窗户。” 最后希望每个孩子都能有一个光明的未来，无论是眼睛还是生活！ - END - ＊本文为妈妈手册（ID：jqfans）原创，文：蛋蛋妈，转载请务必注明来源及ID。关注妈妈手册，在这里与百万妈妈交流育儿经验，还有大量原创精品亲子漫画，教你快乐育儿！本文图片均来源于网络。 |
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