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三九养生堂 2020-04-06 07:32优质原创作者 男性过了60岁，进入老年，会发现身体进入另一个阶段，这个时候与之前相比，不论是体力还是状态都不一样，除了更加严格注重饮食规范性、作息合理性之外，还可以通过身体的表现，判断身体好坏，此时，可以看看身体一些部位，如果很干净，说明身体好，还预示长寿，希望你能提前了解。  60岁后，很多男性会发现脸上悄悄出现皱纹，脸色变得暗淡无光，甚至出现黑色，一方面与身体发展有关，另一方面，则与病症有关。尤其是一些脏腑方面病症加重，会促使身体面临更大难题，一些人最终把生命定格在这个年龄。相反，如果到了60岁，发现脸色依然红润，没有丝毫皱纹，说是鹤发童颜一点也不夸张，这样的容颜，看起来年轻，说明身体好，还能达到长寿。 观察嘴唇，能了解健康，嘴唇颜色不同，暗示身体面临不同问题，正常情况下，嘴唇应该保持红润状态，但是，很多老年人会因为某些病症，发现嘴唇颜色发生改变，例如嘴唇发白，说明面临贫血，嘴唇发紫，或暗示血液循环能力差。到了60岁，依然发现嘴唇很干净，呈现出红润颜色，说明上面说到的病症不会出现在身上，是身体好的表现，也是长寿的象征。 观察血管，60岁的男性，容易面临心脑血管方面问题，严重的时候，会引起猝死，血管中如果出现非常多垃圾、毒素，对健康是不利的，隐患极大，将会导致血液流动速度变得缓慢，还会面临血栓。反之，如果在检查时发现血管非常干净，常见的血脂高、甘油三酯高都没有出现，这样的结果说明身体健康，一直让血管保持这个状态，可以长寿。  观察肾，在60岁后，很多男性会发现肾方面问题不断涌现出来，虽说这个部位肉眼看不到，但是一旦面临问题，将会让身体有很明显的不适，例如频繁排尿、腰酸背痛、身体浮肿。一方面在平时体检的时候，可以看看这个部位到底有没有大的病变，另一方面，则是可以看出代谢、排尿等方面是否存在差错，如果都没有，说明身体是健康的，这个年龄，把这个部位保护如此好，身体自然健康很多，为长寿打下基础。 进入老年，这个时候，生活方式要发生改变，从作息方面进行调节，尽管年龄大，睡眠时间短暂，但每天依然要保持7—8个小时睡眠。很多老年人根本停不下来，即使退休后，赋闲在家，依然会劳作，这样的做法，对身体保健也是有帮助的，通过多动、多动手可以提高身体素质，让人少生病。保持乐观心态，以平和的心态度过余生，不要认为多活一天，就接近死亡一天，这种患得患失心态，对健康是不利的，在如此情绪下，会让人容易生病，以平和、乐观心态度过每一天。 过了60岁男性，自测一下，看看上面说到的，身体这些部位如果很干净，说明身体维持还不错，还能获得长寿，全都占，那就恭喜你了。  |
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