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春天刚到，气温如今还没有稳定下来，而且春天的天气相比冬天来说还是一样的干燥，乍暖还寒的天气让人变得更容易咳嗽。在平时，咳嗽只是一种小毛病，但是在冬春换季的时候，咳嗽往往就会引起我们的免疫力降低，让冬春季节的流感病毒和一些其他的细菌病毒变得更容易入侵人体。今天陈医师就来教大家一个可以润肺化痰，快速止咳的办法。  1.风寒咳嗽 在冬春季节，老人出现咳嗽的现象，往往是因为风寒所致。因为老人体弱，身体代谢能力又比较低，乍暖还寒的天气，往往让上了年纪的人很难适应，而忽冷忽热，是最容易让人感染风寒的。感染风寒咳嗽的话，往往表现为痰浓痰多，而且咽喉也容易不适，这时候我们可以选择使用白萝卜切片，和蜂蜜一起蒸熟食用，可以快速的帮助止咳。  白萝卜虽然性凉，但是味甘辛，其中含有很多辛辣的芥子油，可以帮助人体促进消化，同时还具有很强的解表散寒的能力，可以帮助身体快速祛除体内的寒气。同时凉性的食物虽然看似不宜在风寒的时候吃，但是其实却可以起到一个润燥的作用，有助于帮助我们滋润干燥了整个冬天和秋天的肺。  2.风热咳嗽 风热咳嗽往往发生在气温更低的北方，因为北方在冬春季节家里都有供暖，在初春时节，供暖仍然在持续，但是气温却有所回升，新陈代谢能力比较强的年轻人往往容易出现受到风热所以咳嗽的现象。但是俗话说春捂秋冻，在初春时节，即使气温有所回升，我们也不宜减掉衣服，那么当我们应为风热而出现咳嗽的时候，就可以试试用柚子皮和银耳和冰糖一起蒸熟吃。  出现风热咳嗽的往往是年轻人和孩子，所以在本身就具有润肺化痰功效的柚子皮和银耳中加入一些冰糖，所产生的口感就会让孩子们或者年轻人更加喜欢，同时，冰糖也具有清热祛火的功效，可以起到一个散去体内湿热的作用。柚子皮和银耳中还含有比较丰富的植物纤维，可以促进我们的肠胃蠕动，帮助身体排出很多的毒素。  总之，在初春季节，常见引发咳嗽的原因，一般就是风寒和风热两种，今天推荐大家的两种缓解咳嗽的办法，希望可以帮助到大家。肺部是我们呼吸系统中最重要的器官，不管是在平时生活中，还是在特殊时期，我们都更应该关注肺部的健康，提升心肺能力，这样我们才能更加健康。 |
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