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“五小时定律”:全球顶尖成功人士遵守的法则

2020-04-08  bdpqlxz

时间管理是现代人无法绕过的一个课题。在经济学中有一个概念:价值取决于人们花了多少时间来生产这件事物。某种程度上讲,时间成为了价值的度量衡,这是因为通常我们认为,时间对于所有事物都是公平的。

但我们不止一次听到有人抱怨:我觉得我跟那些成功人士根本就没活在一个时空,他们怎么就能一天里学那么多东西,处理那么多事情?他们一天是有48个小时么?这显然是一种玩笑话。事实是,时间对待我们每一个人都是公平的,但我们对待时间的方式却存在着天壤之别。这就是为何时间管理成为现代管理学中一个重要分支的原因。

美国作家格莱德维尔曾经提出“10000小时定律”,认为一个人要从平凡变成超凡的专家级人物,至少要10000小时的练习(按每天工作8小时,一周五天,大约要五年)。社会上普遍赞誉的成功人士,埃隆·马斯克、比尔·盖茨、巴菲特、马克·扎克伯格、拉里·佩奇等等,这些商业领袖不管平时有多忙,每天至少都会留出1小时(每周约5小时),来学习某些知识或者是说刻意练习某些技巧,而不是简单地使用10000小时定律来重复之前的工作。所以别傻了!真正重要的是“刻意练习”和“改善率”,而不是“练习”!你所谓的10000小时,只不过是把前1000小时做的事情,重复了10遍而已!我把这种刻意练习的模式称之为“5小时定律”。

一、衡量成功的标准从效率转向“有效性”。“5小时定律”看上去极其简单,但实际上坚持下来的难度非常高。其核心在于“给日程留白”,而不在于“每天1小时”这个量化标准。但对于现代人来说,经常会有很多主观客观原因无法实现这一原则。日程安排最忌讳的就是“排满”,无法留出机动时间的日程安排是没有弹性的,而一张弓长时间处于拉满的状态,迎来的结果必然是断掉。解决这个问题的核心就是有效提高处理事务的效率,张弛有度,合理地将事务按照轻重缓急分类是极为重要的一项技能。

二、强制性规定和碎片化处理。当你还没有养成习惯的时候,强制自己进行比如“睡前30分钟必须读书”的日程,不读不可以睡觉。在行为心理学中,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。在强制进行一个月以后,没有“读书”这个仪式,躺下就总觉得缺了点什么。碎片化处理核心是利用相对短暂的时间进行阅读和学习。比如午休前15分钟,下班后的地铁15分钟等等。必须形成强制性的,固定的习惯。否则,很难对抗自己的“惰性”。

大佬们的工作方式告诉我们:关键不在于如何工作,而在于如何休息。无论有意无意,更多的企业家和业界精英们在验证着这个“5小时法则”,希望它能在繁忙的日常中,帮你学到能够改变你人生的知识与技能。

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