吃相绝不可以小看。人的吃相如同人的外貌，能给人留下深刻印象。优雅的吃相，加上得体的用餐礼仪，可以弥补外貌的不足，增加你的颜值。   

但是，吃相绝不可以难看。粗陋的吃相却入目生厌。餐桌上的举止动作、形态表现，看起来是一个人在餐厅的个体临时形象，其实是一个人的整体社会形象的展示。当今社会，吃相己严重影响一个人在职场社交、亲友和家人中的评价、好恶和态度。 美好的形象，从吃相做起，优雅的吃相从家庭的每一次用餐做起，非一日之功。碗筷唇齿之间，酒筹交错之时，长此以往，你的一举一动，你的吃相已定格在周围人的心目中。

文明的智能人类，绝对不能像原始动物一样——只知道嘴巴绕着食物转 。下面为大家列举十大不雅吃相的表现及其动作矫正：

不雅吃相之一：不雅坐相——就餐时，女生翘起二郎腿弯腰纸头伏身吃饭，当众打哈欠，进餐时打嗝，伸懒腰。
    正确做法：

1、入座后姿势端正，脚踏在本人座位下，不可以任意伸直。用餐时，大部分时间应该是处于端坐状态，用餐时千万不要自己一只腿压在另一只腿上，作二娘腿状，尤其是女生，的确有伤大雅。
 
      2、双手不吃东西的时候，最好安分地放在自己的大腿上或饭桌边缘。手肘子千万不要撑在桌面上。
      3、要用手端着饭碗用餐，除非餐具很烫，不便用手端着。
      4、餐桌上不要当众打哈欠，进餐时不要打嗝，不要伸懒腰。

    不雅吃相之二：不雅端碗相——伏在桌子上就着碗吃饭。

正确做法：

  1、大多数时间应端起碗，大拇指扣住碗口，食指、中指、无名指扣碗底，手心空着。
      2、要端着碗随嘴转，不要嘴跟碗转。也不是低头用嘴来就着碗吃，而是把碗端在手上就着嘴来吃。

 3、用餐时，除了极少时间必须低头弯腰伏着外，就餐的大多数时间应该是端着碗，而不是把碗长时间放在桌面上。

不雅吃相之三：就餐不雅用筷相——嘴绕着筷子和食物转、拿筷子敲打碗边、用筷子指人。

正确做法：

1、不应该把食物固定在筷子上，伸长脖子跟着筷子和食物转，而应该用筷子把食物送到口中。否则，有人会凭这点被人瞧不起，文明的智能人类怎能像远祖一样用嘴巴绕着食物转？

2、开餐时，先请客人中长者动筷子。用餐时间不要拿筷子敲打和用筷子指人。

  3、用餐过程中，不翻捡盘中食物，提倡使用公筷公勺（特别是有汤的菜食）；筷子上沾有食物时不夹菜。

  4、用餐完毕，要把筷子放在桌面上，不能把筷子放在碗上沿。（这样能避免触犯因地域、民族不同的风俗习惯和家庭禁忌）

不雅吃相之四：鱼和肉骨的不雅吃相——口中碎骨鱼刺、残渣杂物，直接吐在桌面上，

正确的做法：

凡是口中的东西，碎骨、鱼刺、残渣杂物，只能从口中转接出来，一律不能直接吐在桌面上

  1、大点的鱼刺和骨头尽量不要入口，之前用筷子或用手放在适合的地方（如蝶盘）。已经人口的肉骨或鱼刺，千万不要直接吐到桌上，而要用筷子接住后放下，或者尽可能在不引人注意时，用手取出，放入自己的碟子里，或餐桌边、餐纸上，不能随意乱扔。

  2、如果餐桌上吃西瓜等，水果核也应先吐在手心，再放入盘中。

  3、用餐时，只要是你口中的东西，不管是口中碎骨鱼刺，还是点滴残渣杂物，一律不能直接吐在桌面上，无论口气大小，吐的远近，绝不能对着菜碗等食物容器方向吐出！否则，满口碎屑唾沫溅到菜碗里，其他人谁还敢吃！既不卫生，也不道德，是对全桌人的极不尊重！
　
    不雅吃相之五：不雅的夹菜吃菜相——用筷子在菜盘子里翻来倒去，“寻寻觅觅”，眼睛老盯着菜盘子。接菜时，伸着脖子，张开大嘴，伸着舌头用嘴去接吃。

正确的做法： 

1、夹菜时，应从盘子靠近或面对自己的盘边夹起，不要从盘子中间或靠别人的一边夹起，更不能用筷子在菜盘子里翻来倒去，“寻寻觅觅”，眼睛也不要老盯着菜盘子。
      2、一次夹菜也不宜太多。遇到自己爱吃的菜，不可如风卷残云一般地猛吃一气。决不能张开大嘴，大块往嘴里塞，狼吞虎咽的，更不能在夹起饭菜时，伸长脖子，张开大嘴，伸着舌头用嘴去接菜。
      3、一次不要放入太多的食物进口，不然会给人留下一副馋相和贪婪的印象。
      4、夹菜时，不要碰到邻座，不要把汤泼翻，不要将菜汤滴到桌子上。

     不雅吃相之六：用餐时不雅喝水相——用舌头去舔嘴角沾有的饭粒。当众漱口，用茶水冲嘴里的食物。

 正确的做法： 

1、用餐要喝水时，应先把口中的食物先咽下去，再饮水。
     2、在餐桌上不要漱口，不能当众用茶水冲嘴里的食物。
    3、用玻璃杯喝水时，要注意先擦去嘴上的油渍，以免弄脏杯子。
    4、嘴角沾有饭粒，要用餐纸或餐巾轻轻抹去，不要用舌头去舔。

    七、不雅吃相之七：不雅喝汤喝粥相——将盛汤的碗碟端起来揽菜倒汤，喝粥发出大响声。

正确的做法：

 1、用汤时，不要将盛汤的碗碟端起来揽菜倒汤，要用汤匙舀取。

 2、要将碗接住漏滴的汤，以免弄脏桌面。

 3、吃饭，特别是喝汤、喝粥时，尽量不要发出较大响声。咀嚼时尽量闭着嘴。

    不雅吃相之八：不雅打喷嚏或咳嗽相——餐桌前当众擤鼻涕、打嗝、剔牙。

正确的做法：不要在餐桌前擤鼻涕或打嗝。如果要咳嗽，打喷嚏，要用手或手帕捂住嘴，并把头向后方转。吃饭嚼到沙粒或嗓子里有痰时，要离开餐桌去吐掉。餐后剔牙，要用手将嘴遮住。在饭桌未散时，不要剔牙。如果有东西塞了牙非取出不可，最好在相对隐蔽处再取出。

    不雅吃相之九：用餐时不雅说话相——口沫子飞溅。
      正确的做法：

1、进餐时，始终保持沉默是不礼貌的，应该同身旁的人有所交谈，但尽量轻声细语，不要吐口沫子。

   2、口内有食物，应避免说话，而且在咀嚼食物时不要讲话。即使有人同你讲话，也应咽了再说。

不雅吃相之十：旁若无人的埋头吃喝。

正确的做法：

用餐全程要有全桌意识，礼节性的关照同桌人员，特别是老人小孩和贵宾。不要一味只顾自己吃喝。