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血管堵、血瘀、骨质疏松…一把粉、一碗汤通通搞定,必备！ 三七是活血、补血的良药。中医认为，三七又称田七，甘、微苦，性温。它能活血也能止血，还可散淤止痛，用于体内外各种出血，无论有无淤滞，均可应用。 近现代中国中医学界的医学泰斗张锡纯曾评价三七：“直如神龙变化，莫可端倪。” 就是说三七的药用价值，简直太神妙了，像神龙一样，无法总结到底有多少种用法。 三七是“南国神草”补血第一，功效太神妙！ 三七有“金不换”、“南国神草”之称，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七为中药中之最珍贵者。” 1.通调血脉，防病抗衰 人体是一个有机的整体，血流不畅也是导致衰老的重要因素。尤其是中老年人随着年龄的增长，容易发生心脑血管疾病，加速衰老进程。 而服用三七，则能通调血脉，促进血运，改善微循环，降低血黏度，防止血栓形成，从而减少老年病的发生，延缓衰老进程。 2.降低血脂、防血管堵 平时可以用三七粉降血脂，用法是：用生三七粉每日3次，每次0.6克，饭前服，30天为一疗程，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能明显地降低三酸甘油脂的含量。 三七特别适用于高脂血症伴冠心病或高血压的患者，有非常好的降脂和改善胸闷等症状的作用。 3.通血管、防止动脉硬化 “北人参，南三七”，三七在中药界是和人参齐名的中药材，三七富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。 在中药里，三七通血管、降血脂的效果是最好的。一天取3g泡水喝，能有效的通血管、防止动脉硬化。 4.通畅气血、养颜、祛斑 《本草纲目拾遗》里说，“人参补气第一，三七补血第一”。三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜、祛斑。 三七有太多神妙的功效，数都数不过来。 南京中医药大学王旭东教授给大家总结两个三七最常用的养生妙方。 如果有血管堵、血瘀、骨质疏松等症状，用好一把粉、一碗汤，通通搞定，45岁以后必备！ 一.血管堵、血瘀：用一把“三七西洋参粉” 人过四十五最怕血管堵！可是，心脏冠状动脉堵塞到75%的时候，医院才会给你诊断为冠心病，但到了这个时候问题就已经蛮严重的了，甚至会危及到生命。 【心脏不好的征兆】 ①胸闷，像被磨盘压着 ②左后背疼痛 ③心前区，靠胃的地方疼痛 ④无缘无故地出现心慌 ⑤嘴唇发紫 如果有这些症状，就要注意心脏的保养了，保养的方式有很多，给大家介绍一个比较简单的方子。 这个小方子针对的是心脏经脉瘀阻，气阴两虚，给它起名“通脉养心散”，通俗的说，就是“三七西洋参粉”。 三七西洋参粉 护心脏、治血瘀、防血管堵 【配方】：三七粉、西洋参粉比例3：7 【用法】：两者混合均匀，每日温水冲服，每次服用混合粉末，1克即可，每日两次。 【功效】：别看这个方子小，功力却很大！三七粉和西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以补齐养阴，这对心脏是一个全面的养护。 二.化瘀、养骨、防骨质疏松 早晚一碗“三七鸡骨汤” 三七粉可以散瘀，那人为什么会有瘀呢？跌打损伤、心情郁闷、身体虚、年龄大是瘀血产生的主要原因。 随着年龄的衰老，瘀血的情况会越来越多，岁数越大的人，舌象上的瘀越多，比如有黑斑、紫斑，舌下静脉粗等瘀血的表现。因为年纪越大，正气越虚，正气不足，就无力推动血液运行，从而产生瘀血。 所以，活血化瘀，是延缓衰老的一个很好的方式。那怎样用三七来活血化瘀呢？推荐大家用下面这个食疗的小方子。 三七鸡骨汤：养骨、防骨质疏松 【配方】：三七粉1－3克（轻症1克，重症3克），砸开的鸡腿骨。 【用法】：用三七粉和砸开的鸡腿骨（肉剔掉），一起熬汤。可放一点盐和佐料。熬好的鸡骨汤，分成两碗，早晚各服用一碗。 【功效】：三七能把鸡腿中的一些有效成分给溶解出来，更有利于人体吸收，其实里面最起作用的，就是三七化瘀的功能。 这个方子对骨折后的恢复也能起到非常好的促进作用，有朋友反映，用上这个方子以后，骨折引起的疼痛很快就消失了，这也是三七的效果之一，轻症用1克，重症用3克。 三七虽好，但这几件事千万注意！ 1.三七治疗疾病也好、作为药膳也好，并不是人人皆宜，如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。 2.此外，少数患者服用三七及三七制剂后可能出现口干、头昏、失眠、恶心、呕吐，有出血倾向，甚至诱发食管炎、过敏性药疹、过敏性休克、过敏性紫癜等，这时应马上就医，密切观察。 3.另外，三七与他汀类降脂药合用时，会增加他汀在血液中的浓度，引起不良反应。与抗凝药物或抗血小板药物如阿司匹林等联用时，可增加抗凝或抗血小板的临床效果，有可能引起出血。 三七是“南国神草”，有“金不换”之称。中医泰斗张锡纯都认为三七的药用价值，简直太神妙了！ 45岁以后，血管堵、血瘀、骨质疏松扑面而来，搭配三七用好一把粉、一碗汤，通通搞定，对中老年朋友尤为有益！快发给身边的每一位朋友吧！ （注意：本文所用为基本方，使用前请咨询医生指导。）
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