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袜子内裤到底能不能一起洗?

2020-04-09  阿里山图...


袜子和内衣究竟能不能一起洗?
 
2009年,日本花王公司调查了部分中国城市家庭的洗衣情况,发现超过90%的家庭选择单独手洗袜子和内衣。2015年,万维家电网的一次调查也显示近一半人选择手洗内衣
 
袜子内衣和普通衣服分开洗的观念,在中国相当有市场。
 
为什么这么执着于分开洗?听说外国人总是一起洗,难道他们体质特殊?

忌惮内裤和袜子上的细菌

很多人分开洗的原因是嫌弃袜子,哪怕没有脚臭和脚气,还是对它敬而远之。
 
唐朝《刘宾客嘉话录》就有记载:宰相元载落马后,在执行死刑前请求刽子手给个痛快。刽子手说:那你不要怪我。说完就脱下袜子塞进他嘴里,元载卒。不管元载是被噎死的还是臭死的,中国人对臭袜子的嫌弃由来已久。

〓 2009年11月30日,伦敦,耐克发布会。U2主唱波诺为切尔西前锋德罗巴换鞋。记者为其设计独白:“闻了我的脚臭,你的声音会更沙哑,更魅力……”,可见。脚臭其实是无国界分别的困扰

我们对于脚气的认识也不晚,早在隋唐的文献中,人们就提到了足癣,也就是我们通常说的“脚气”。那时候人们认为这是寄生虫引起的。
 
古代中国人用的去污剂从最早的草木灰,到后来的皂角或猪胰脏,都不能杀菌。有时在去污剂中加入香料,也只是为了除臭增香
 
在没有杀菌条件的情况下,袜子内衣和其他衣服分开洗,反倒更安全。
 
而且古人对于贴身衣物很重视。因卫生条件太差,人身上经常会生虱子。为了保护敏感部位,要单独对内衣做特殊处理,一些古籍就记载了单独洗“内衣”“亵衣”的法子。这些生活方式直接影响我们到近代。

〓 2014年10月4日,四川凉山美姑县能和村,一群山里的孩子在游戏。山区卫生环境相对较差,水资源稀缺,他们连洗澡的机会都很少

那为什么欧美没有这种顾虑?在现代化之前,他们的生活条件也和我们差不多,甚至相当长一段时间内还不如我们。按理说他们应该比我们更嫌弃袜子啊?
 
现代化之后,两样法宝帮助他们重新认识了内裤和袜子:热水和烘干。
 
欧美的洗衣机普及得很早,而且很早就有了洗衣机温控技术。1972年,德国的平均洗衣水温就达到63℃,欧洲的传统洗衣温度是60℃以上。热水有什么好处呢?60℃以上的水温才可以消灭袜子上顽固的真菌
 
而我们自古以来就是冷水洗衣服。古代的西施浣纱、韩信漂母的故事大家都听过。直到近年,农村地区也有不少是直接在江边或池塘边洗衣的,用井水也很常见
 
直到80年代,国内城市家庭的洗衣机占有率才超过一半,而且国内长期使用的主要是波轮洗衣机,没有热水洗功能。和国外相比,我们主要仍是低温洗涤。这种情况下混洗,对免疫力低下、皮肤出现严重真菌感染、经常接触病原体的高风险人群来说,出现交叉感染的几率更大。

〓 2014年09月09日,贵州省黔东南苗族侗族自治州车江侗寨,位于贵州省黔东南榕江县城一桥之隔的江对岸,两名老人在洗衣服,这种低温洗涤广泛存在于中国

去过发达国家旅游的人们可能都会有这样的印象:当地人几乎不会在室外晾衣服,而路边的自助式洗衣店非常多。烘干机一般是这些洗衣店的标配,也是他们的常用家电。2017年,84%的美国家庭拥有烘干机
 
高温烘干后的衣物不需要晾晒,而且可以给衣物充分消毒
 
而中国人主要是靠太阳晒干。如果天气晴好,阳光和其中的紫外线能很好地帮我们消毒。但是如果是阴雨天或者雾霾天,阳光不足以及时干燥。这时微生物会大量繁殖,同时散发出馊味霉味;如果是雾霾天,空气中的病原菌还会让衣服越晒越脏

〓 2019年3月3日,湖北武汉,连日阴雨天气终转晴,一高校女生宿舍阳台晒满了衣服和棉被,场面壮观

简而言之,东西方的差异主要是西方更早采用现代化的洗衣、烘干设备,不用担心混洗可能造成的各种问题,跟体质并没有关系。
 
尽管中国目前已基本普及洗衣机,但老一辈人的洗衣习惯一时很难改掉:袜子臭内裤脏,想想混洗后浑身散发着袜子的臭味、细菌感染就可怕,我的鼻子和眼睛难道会欺骗我吗?
 
其实,这些“不能混洗”的理由错了。

不敢混洗的理由都是错的

首先,袜子为什么会臭。
 
脚是我们最容易出汗的部位之一。皮肤上的细菌会把汗里的有机物当作食物,然后排出臭味分子,主要是有机酸和有机硫化合物。这些分子被袜子吸收,袜子自然就变臭了。但是这些分子和身体其他部分的体味没有本质的不同

〓 2017年07月21日,军事训练时,汗水淋漓的教官。这样出汗一整天,不仅是袜子,衣服也都会有臭味,但这种汗味经过简单的清洗基本都能清除

经过简单的清洗,袜子上的臭味分子就已经没剩多少了,而且现在洗涤剂都加香料,洗完立马芳香扑鼻,污染其他衣服是真的做不到啊。
  
也有很多人嫌弃袜子上有很多细菌,混洗后会转移到内衣上、造成感染。这也错了。
 
我们的内裤并不干净。和内裤接触的阴部皮肤温暖潮湿,也容易滋生微生物。更重要的是,即使再爱干净,内裤上也难免会沾上一些分泌物和排泄物。穿过的内裤上平均会残留0.1g粪便,里面的细菌数量在一百亿左右
 
就算把脚上的微生物全部转移到袜子上,也不会有这么多。

〓 我们皮肤上本来就有很多长期定居的微生物,脚趾缝是皮肤微生物最多的区域之一,可以达到每平方厘米几千万个。

袜子上的细菌对皮肤也不会有什么影响,因为脚上的细菌在别的地方也有。反而是内裤上面的粪渍含有许多病原菌,比袜子上的危险多了。
 
内裤袜子混洗的时候,你不应该担心袜子弄脏内裤,内裤可能比袜子更“脏”。
 
真正令人头痛的是脚上的一些真菌,就是它们造成的脚气和灰指甲。混洗后它们确实有可能转移到内衣或者别的衣服上。但是如果你没有得脚气,你就没有必要担心。
 
洗衣服的过程中,不论是揉搓还是搅拌,都会让微生物从衣服上脱落。这个过程中,衣服上绝大部分微生物都会被赶到水里。德国波恩大学的一项研究显示,20.5℃下洗15分钟就可以去掉99%以上的微生物
 
洗完后还要我们把衣服晾干。没有水,微生物也难以长期存活。充分干燥可以进一步消灭衣服上残留的微生物

〓 2012年6月23日,湖北省秭归县居民用木桶为小孩洗澡,只要皮肤屏障是健康的,生殖器和脚同时在水里并不会导致细菌交叉感染

即便最后仍有少量微生物幸存下来,我们的皮肤也能保护我们,完整的皮肤和粘膜可以抵挡大部分微生物入侵所以正常情况下,微量的真菌并不能轻易在我们其他身体部位上生存下来。
 
注意,这一切的前提你的皮肤是正常的、免疫系统也是正常的,什么意思?
 
如果你是刚刚化疗后免疫力低下的病人,或者患有银屑病等免疫性皮肤疾病,或有严重的脚气、灰指甲等真菌感染,或者平时经常会接触到病原体的医护人员,接下来的这一部分需要重点阅读。

不能混洗的情况也可以解决

首先是大家最常见、也最关心的“脚气”。脚部真菌感染是世界性的皮肤问题,最主要的就是足癣和灰指甲。中国的南方地区足癣患病率约为50%~60%,而引起足癣的真菌入侵性比较强,几百个就可能突破皮肤防线,而一只袜子上最多可能超过十万个
 
前面我们提到洗衣服时会把绝大部分微生物赶到水里,但仍会有部分残留在衣服表面。更不幸的是,真菌的生命力特别强。在不利的环境下,它们会进入休眠。等到条件合适,又会死灰复燃。

〓 真菌生命力顽强,让人极其困扰,市面上也充斥这各种治疗真菌的旁门左道。图为加沙地带拉法一家治疗牛皮癣、真菌感染等皮肤病的鱼疗中心

所以一旦出现严重的真菌感染,就算你分开洗袜子和内衣,传染的途径也很多,比如毛巾、拖鞋、床单等这时候你该担心的不是混洗,而是能不能充分杀菌。
 
日常生活中我们用的洗衣粉、洗衣液虽然能去污,但是杀菌效果很有限
 
要充分杀菌,可以在洗衣的时候加入漂白剂。美国曾经针对有皮肤感染患者的家庭做过研究,发现只有在共用洗衣机、或者不用漂白剂的条件下,传染风险才会提高。这里的漂白剂的作用就是杀菌消毒。
 
是不是一定要用漂白剂?具有抗菌功能的洗涤剂不行吗?
 
漂白剂是为了额外消毒,衣物消毒剂也能达到这个目的。怕漂白剂伤害衣服的可以选择彩漂,对衣服更柔和一点,里面的有效成分是活性氧。波恩大学的研究中,使用含活性氧的洗涤剂后,杀菌效果明显提升
 
市面上很多洗衣液也标注了抗菌功能,可以吗?
 
中国抗菌抑菌洗涤剂的行业标准(QB/T 2850-2007)只规定了抗菌性洗涤剂的杀菌率需要超过90%,但却没有规定必须要杀死真菌。对于饱受真菌折磨的人来说,这根本达不到要求。

〓 郑州一超市,消费者正在各个品牌的洗衣液、洗衣粉中选择。市面上的普通洗衣液并不能满足真菌患者对杀菌的需求

最后,我们还可以学习发达国家的两样洗衣真经:热水和烘干。
 
热水本身就能杀除微生物,还能激发漂白剂的潜力。在52℃下洗15分钟,袜子上的微生物就不会出现在别的衣服上但是前提是在清洗过程中保持水温,有加热功能的洗衣机可以实现。
 
当然如果执意要用冷水洗衣服,为了不出现交叉感染,你需要加入漂白剂并洗45分钟以上
 
最后就是烘干。晾晒对真菌的伤害有限。遇到阴雨天气不能及时干燥,晾晒过程中真菌还会繁殖。干燥后,它们也有能力潜伏在衣服上。烘干就能进一步杀灭残留在衣服上的病菌在高温和快速脱水的双重制裁下,让它们没有喘息的机会。

〓 2019年2月10日,江西省都昌县,南方地区阴雨连绵难觅阳光,图为透过车窗拍摄的在鄱阳湖岸边的人们。这种阴雨天气,阳光杀菌很难做到,买一个烘干机是最便利的选择

所以,对于出现真菌感染、或免疫力低下、或经常接触病原体的高风险人群,为了自己和家庭成员着想,最好买一个烘干机。为了健康,再谨慎也不为过。
 
别问有没有购买链接了,连这么长的文章都看完了,买个适合自己的洗衣机烘干机还能难倒你吗?

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