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这几种食物是高尿酸“克星”，每天吃一点，有助降尿酸 1、葛条 葛条也就是葛根，其成分当中，葛根异黄酮、异黄酮苷类这两类成分，能帮助降尿酸，缓解慢性关节炎、痛风。 2、山栀 山栀是传统的中药材，药用价值很高，其中所含的栀子苷和西红花苷两种成分，对于溶解尿酸盐结晶，降低尿酸有很好的帮助，可以帮助尿酸回到正常水平，也可以缓解痛风。 3、菊苣 菊苣降尿酸，主要是利用菊苣根，这是因为菊苣根中含菊苣根多酚、菊苣多糖、菊苣酸、马栗树皮素等多种有效成分，这些成分被人体吸收之后，可以调节体内酸碱平衡，把尿酸降下来。 4、桑叶 桑叶的药用价值也同样很高，富含的稀有元素能使人体内的尿酸和毒素废物被氧化，从而促进尿酸的代谢，降低尿酸浓度。 5、玉米须 玉米须虽然常常被我们丢弃，但是它对于高尿酸和痛风患者来说却是宝。玉米须的利尿作用很强，可以帮助增加排尿量，促进尿酸排出。 6、百合 百合虽然不能直接降尿酸，但百合含有的秋水仙碱能有效止痛，对于缓解高尿酸引起的痛风有很好的作用。 这六种食物被称为是高尿酸的“克星”，都是天然的植物，食用起来也无副作用。平时如果能有多吃，对于降尿酸和缓解痛风有一定的帮助。 药理研究还发现，如果将这六种植物搭配起来，发酵制成葛条山栀子酵液来饮用，还可以将它们的药用成分都叠加，并且经过发酵成分能更好被人体吸收，这样混合发酵后调理的效果就会比单独食用要好很多，坚持饮用尿酸会蹭蹭往下降，不需要太费劲就可以达到降尿酸的目的了。 |
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