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洗洗头，做王侯； 洗洗身，做富翁； 洗洗手，荣华富贵全都有； 洗洗腰，一辈更比一辈高； 洗洗脚，身体健康不吃药。 客家“做月” 客家人用于坐月子洗澡用的草药有好几种，如布惊树根、枫香树叶、布惊籽、枫香树根、山苍树根等。本店根据顾客购买经验总结，推荐以下五种药根草药，因为这五种草药为梅州本地顾客最常购买使用且顾客反馈效果最好的。 【药根组成及功效】 1、枫树根（枫香树根） 【性味】《泉州本草》：辛苦，性平，无毒。 【归经】《泉州本草》：入脾、肾、肝三经。 【功用主治】解毒消肿；祛风止痛。用于痈疽疔疮；风湿痹痛；牙痛；湿热泄泻；痢疾；小儿消化不良。 2、山苍树： 性能性温，味辛；温中理气，消肿止血。客家妇女坐月子风俗及洗澡药水 验方: 风寒感冒：山苍子根15～30克，水煎服，红糖为引。 3、布惊树根 性味：性温、味苦、辛，无毒。 功效：清热解署、祛风除湿、止咳化痰、平喘理气、杀菌止痛； 外治：风湿、湿疹、皮炎、脚癣；客家妇女坐月子风俗及洗澡药水配方介绍 4、金银花藤 清热解毒，炒炭凉血止血。外感风热，温病发热，热毒血痢及多种感染性的疾病。 5、艾草 功效 温经通络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、安胎，煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。 禁忌 发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免用。 艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。 5、香藤根 香藤具有活血去瘀、通经活络、益身补体、。民谣日：“香藤根香又香，能治五痨与七伤”。因此，客家人喜欢用这种神秘的中草药浴强身健体，防病治病。 当坐入药味浓香的药浴缸里时，人就会进入一种平和宁静的状态。不一会儿，毛孔彻底张开，药物的有效成分通过各组织器官的活动和循环，使滞留体内的病气、病毒或黄水通过毛孔排出体外，出浴卧热炕发汗后，人顿时从里到外感到轻松，一身轻爽，周身留香，精神倍增。 【客家人坐月子风俗】 客家妇女生孩子后，要守在房内调养，直到满月后（一般为30天）才出房门。坐月子期间，产妇享受最优厚的待遇：周全的服侍、好的饮食、充分的休息，成为全家人都围着团团转的中心人物 。 客家妇女如此重视坐月子，一是“传宗接代”，二是因为妇女是家庭的主要劳动力（在旧时农村妇女是主要从事农业生产的），必须保证她们过好坐月子关，不要削弱体质，更不要留下病根。正因如此，在客家农村，许多七八十岁的妇女，腰板硬朗，手脚灵便，依然可以从事主要农村劳动。 坐月子期间，产妇除料理婴儿之外，不做其它家务劳动。 坐月子期间，洗澡用某种树叶（如龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶等）或树根熬过的水洗澡，这是为了消毒和祛风。 坐月子期间，一般每天三正餐三点心。所吃的东西，都比较讲究：一要富有营养利于补身子的，利于增加奶汁；二要选择“温、热、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，一般不吃青菜，吃干菜。 产妇所吃的食物中，最普遍和最有特色的是鸡子酒（含姜、鸡、酒）。姜要老姜，多用于煮鸡、煮蛋。梅县人煮鸡用油锅将姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。产后的当天就要吃鸡子酒，最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡（叫“雄鸡”），此后一般食阉鸡，若有未生蛋的小鸡更好。客家妇女坐月子期间，一般要吃十来只至三十只鸡、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。 【客家妇女坐月子期间的禁忌】 1、尽量不沾水，也不能吃稀饭、牛奶、果汁等，不然将来会患风湿病或神经痛。 2、不能洗头，着凉以后容易头痛。 3、不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。 4、不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃。 5、不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力。所以阅读时姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、火暴或是情绪激烈的内容，最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。 |
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