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——犹太谚语 很多人需要的也仅仅是一只倾听的耳朵。 倾听，方能理解。 我们每个人都有两只耳朵，一张嘴巴，这是偶然的，还是注定的？是要我们多听、少说吗？我想是的，我们活在一个交往的世界里，周围全是人，亲近的、陌生的，我们都有着与外界交流的需要，我们渴望和在乎的人互相理解、互相爱着、互相包容。而听，或许是第一步。 在一个朋友的强烈推荐下，我旁听了教育学院的一门叫做《教育与幸福》的课程。课堂上老师常常让我们做一些小练习，小游戏。有一个叫“听”。 老师准备了一些写有字的纸条，抽到写有同一个字的两位同学是一个小组，进行练习。我抽到了写有“慈悲”的小纸条，于是和另一位“慈悲”的主人遇见了。 第一次的练习是这样的，两个人手握着手，每个人说三分钟自己的烦恼或是困惑，另一个人不许说话，只是静静地听，然后谈自己的感受。 第二次的练习是这样的，两个人手握着手，每个人说三分钟自己的一个更加深层的困扰，另一个人不许说话，但是要全身心地去听，去感受对方的感受，去理解对方，然后谈自己的感受。 这两个练习是在两次课上进行的。第一次，当我们两双手紧紧握住时，她的手很热，我突然觉得两颗素不相识的心突然在这紧握的瞬间拉近了许多。她向我诉说了一些学习、生活中的小烦恼，讲了很多，直到老师说时间到，然后我针对她的烦恼，给了她一些小建议，然后说自己的。 第二次，过了一周，当我们再次坐在一起，双手握着，我发现她的手没有上次的热，她笑说今天穿少了。她向我讲了她隐藏在内心深处的痛，我不能讲她讲了什么，但，当你看着一个人那么信任你，你看着她边讲边回忆那痛，当她讲到那些让还是一个小女孩的她极度恐惧和害怕的事情时，小姑娘忍不住泪流满面，我看着眼泪从她的眼泪中哗哗地落下，我感受到了她的害怕、恐惧、无助，我想象了一下那个画面，那是让一个成年人都害怕的处境，我感觉到自己眼中也有了泪，但是我抑制住了自己的眼泪，我们短暂地放开了握着的一只手，她擦眼泪，我用那只腾出的手轻轻地抚摸她的肩膀，我不知道能做什么，我也不能说什么，一是游戏规则不可以说话，可，即使没有这规则，我依然不知道，面对如此的伤痛，语言可以做些什么？擦干了眼泪，她继续向我倾诉着内心那刺痛，我继续静静地听着，我看着她的眼睛，紧握着她的手，就这样，她说着，我听着…… 时间到了，换成我讲，我没有办法直接去讲自己的事情，我以一个比她年长十岁的姐姐的身份，又借着自己仅有的心理学知识，给她了一些安全的建议，我希望她能够将心中的这些痛楚处理好，然后快乐地生活。为了回馈她的信任，我也讲了我内心最深处的秘密，整个过程，我们没有任何的言语交流，可是，我们有眼神、有着握着的手在传递着彼此的关心。 练习完大家交流着感受，有人说，用同体大悲的心情去体察别人的心情，让自己不再那么纠结了；有人说，给陌生人倾诉了自己内心不愿向别人提及的故事，幸福感回升了，吃了一大碗牛肉面； 我的伙伴说，她很感谢我两次都是给了她反馈之后才开始讲自己，她说她感受到了我对她的关心。我说，我感谢一个陌生女孩对我的深深的信任。同时，这个练习让我这个平常特别爱说话，有时候老打断别人的人，开始反思，任何一个人的故事都不是简单的，你怎么可以那么着急地去打断别人，那么着急地去评论，而不是静静地张着耳朵去听，听她的故事、她的心情以及那背后支撑诉说的勇气。 听是一门技术，是一门艺术，它是我们打开心去与另一颗心连接的最好的方式。有多少人，多少亲密的人在生活中自顾自地说着自己的事情，有多少人在抱怨不被理解的同时，却连对方一句完整的话都听不下去？ 下一次，吵架时，有矛盾时，我们可不可以暂时停下来，坐下来，手握着手，交换着一个说，一个听，说的人说出自己所有的困扰、理解和感受，听的人暂时把自己放在一边，去站在对方的角度去理解她、感受她？我们看看这样，会不会比两个人都自顾自地大声说着自己的苦好一点点？ （这是那天我感到最幸福的时刻，我学会了听，并且我的听，让另一个人释放了哪怕是一点点的痛。） |
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