脾虚湿盛有10个表现。一个没有，恭喜你！...

1、头发油腻一一湿热
2、嘴唇干燥一一燥
3、肢体倦怠一一湿重
4、手脚冰凉一一寒气
5、大便不成形一脾虚

6、放屁特别多一气
7、面色发黄一一湿重
8、舌苔厚腻一一湿重
9、神疲乏力一一湿滞
10、少气懒言一一脾气虚

【脾虚生百病】健脾祛湿建议：
1、赤小豆：入心补脾、强健脾胃。
2、薏苡仁：健脾除湿之王！
3、红豆：健脾养心血（泻火）
4、芡实：健脾的高手，也是最厉害的。
5、栀子：可以去湿、健脾，清三焦之火。
6、茯苓：健脾安神，归心、肺、脾经。