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34岁小伙,凌晨突发"心梗"离世,叹气:一件事竟做了18年

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2020-04-10  野蝴蝶的...

心梗,又名为心肌梗死或心肌梗塞,常见是冠状动脉痉挛,少部分是由血栓、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞,使心肌严重而持久缺血。

心梗的发病年龄已经由六七十岁大幅提升到二三十岁的青年,心梗发病年龄的提升源于年轻人的工作压力和不规范的作息时间。

凌晨一点,一名年轻男子被送到医院,医生见他一直捂着胸口,说不出话来,而且仪器显示,血压血氧在持续降低,心脏前降支血管近段有血栓形成,血管狭窄达99%,小伙患的是非常严重的心梗!

于是医生马上实施抢救,可几个小时过去了,由于送来的不及时,小伙因抢救无效死亡。

门外家属得知这一消息,情绪立马绷不住了,趴在地上痛哭。

待家人情绪稳定,医生才了解到:

小伙名叫小黄,今年34岁,平时不务正业,整天打游戏,这天吃晚饭时,母亲来叫他,可是他也不听,一直在玩着电脑,父亲生气了,就过去骂他几句,可能话有些难听,气得小黄把门猛的一摔。

父母也知道管不了,只好自己吃饭,直到过了好久,饭菜都凉了,母亲又去叫他,进了他屋子里后发现屋里全是烟味,小黄满头大汗,躺在地上双手使劲捂着胸部。

医生听到这,又得知了小黄从小就学着抽烟,而且烟瘾越来越大,一点也不控制,都抽了18年的烟了。

医生说:他的患病原因,就是因为情绪激动,再加上一次性抽烟太多才导致的心梗,而这个抽烟习惯,他一直保持了这么多年,让心脏血管一再堵塞,最终酿成了悲剧。

吸烟是如何导致心梗发生的?

1、吸烟会诱发斑块破裂

吸烟和动脉粥样硬化斑块的形成、发展、不稳定和斑块破裂,有密切关系!

2、吸烟会加速血栓形成

吸烟还会导致血液中儿茶酚胺分泌增加,心脏收缩增强、血压升高和心率增快,易形成血栓,继而导致心肌梗死。

有3种人群,易发生心梗,要注意!

1、过度劳累的人

身体是革命的本钱,而心脏是最怕累的器官,我们称为是“过劳死”。

人在疲劳的时候,大量的肾上腺激素分泌,出现血管痉挛,血压升高,诱发心脏恶变。

要学会要劳逸结合,注意自己身体的健康,预防危险的发生。

2、暴饮暴食的人

很多心肌梗死病例,都发生于暴饮暴食之后。

进食大量高脂肪、高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。

在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死。

3、熬夜晚睡的人

晚睡,容易使第二天精神疲倦、状态不佳,长期如此,容易使身体免疫力下降,还会打破身体正常生物节律后,容易诱发心梗。

所以,尽量入睡前,少玩手机,保证睡眠,也利于远离心脑血管疾病。

保护好心脏,预防心梗,做好4件事:

第一:补充α–亚麻酸

α–亚麻酸是被推荐用于冠心病死亡二级预防的一种营养物质。大型随机对照研究证据显示,补充α–亚麻酸可降低冠心病相对风险和心源性猝死风险。

α-亚麻酸属于Omega-3系列多不饱和脂肪酸,和其他的脂肪酸相比,它不但不会诱发高血脂,还能降低甘油三酯和总胆固醇,起到降脂、减低血粘稠的作用。

补充好α-亚麻酸,有助于保持血管弹性,预防冠状动脉痉挛、心肌梗塞、脑梗塞及血栓的形成,减少心脑血管疾病的产生。

食物来源:秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油都含有丰富的α-亚麻酸,可根据个人口味,挑选食用,其中以秋苏籽油的α-亚麻酸含量最高,约为67%,每天食用5ml即可满足人体所需。

第二:保证睡眠

长期熬夜会增加突发心脏疾病的可能,甚至会引发猝死。

调查显示,现代人严重缺乏睡眠时间,这样非常不利于心脏健康。

保证睡眠,作息规律,保证每晚11点之前入睡,保证7-8个小时的睡眠为宜。

睡眠质量好的人,身体内各个器官能得到很好的休整,利于正常运行,还有延缓衰老的作用。

第三:勤运动

长时间久坐,会减少下肢血液流动,增加静脉血栓形成的风险,一旦血栓脱落成斑块,随着血液流动到心脏,就会造成心梗,引起死亡。

所以,不要太懒惰,避免久坐,适当的起身运动,对预防血栓,十分有益。

散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,预防冠心病的效果。

第四:调节情绪

不良情绪对心脏的影响也很大。

当人体处于紧张、激动等状态时,血液流速加快,对心脏的压力会增大,甚至会使心脏负担加重,引发缺血、缺氧。

平时一定要注意调节好自己的心情,情绪起伏不要过大,保持乐观向上的心态。

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