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如果你认为 
如果你认为自己被打败了
那你就是被打败了 如果你想赢却认为自己赢不了 那么几乎可以肯定 你将不会取胜 如果你认为自己将失败 那你就确实失败了 因为我们发现 成功开始于一个人的美好愿望 取决于一个人的心理状态 如果你认为自己是出色的 那么你就是出色的 你要相信自己是一只鹰 能够在蓝天白云下翱翔 你才能飞得更高飞得更远 在中考的战场上 并不总是聪明的人取胜 但是最终取胜的人 一定是那些 认为自己能够取胜的人 调整心态，迎接初三 如何进行心理调试，以保证卓有成效的复习是考生关心的问题，在此我们为你调制一味“心灵鸡汤”，和你一起轻松备战中考。 初三开学之初，靠生活容易出现两种倾向，一是认为时间紧迫，逼着自己拼命学，拼命背，心理上出现急躁、不稳定情绪；二是觉得时间宽裕，心理上比较放松、懈怠。实际上，良好的心态应该是既认识到时间紧、任务重，又对自己充满信心。另外也要注意增强学习的内动力，排除杂念，不要将结果看得太重，给自己太大压力。 这段时期，同学们很容易出现焦虑、紧张情绪，要注意避免因为偶尔的测验成绩好坏而出现的情绪波动。要看到自己的长处和短处，对自己正确的认识。此外，要学会分辨外界信息，面对外界环境变化时要保持平和的心态，尽量保持稳定的情绪和积极乐观的心态。 最佳的学习状态就是让自我和外界、生理以及心理达到和谐统一，首先要调整自己的作息时间，保持与中考节奏一致。不要过度熬夜，将兴奋点调整到白天，使考试时身心达到最佳状态；其次，要加强身体锻炼，保证8小时的有效睡眠；最后，就是要注意科学用脑，不要长时间疲劳作业。
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