听乐，最长情的陪伴

听乐，最长情的陪伴

沁蕴-心理顾问-上海

2016-11-16

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早上醒来，耳畔的旋律，唯美得让人心醉，纵然冰封坚硬的心也会顷刻融化。

晨曦中灵动的音符预祝着一天的好心情……

夜深人静，与一首歌作伴，穿越时光春秋。

音乐使柔弱变为坚韧；

沉醉在音乐中，和一盏灯相守，心安神闲。

音乐有温度，暖了整个房间。

音乐美容了一天的心情！

在朋友圈读到钢琴家孔祥东分享了一段他对音樂的理解。标题是：'音樂是什麼？'

音樂是藥，

它能治好心；

音樂是愛，

學音樂就是學愛；

音樂的力量能

治癒心靈，

安撫傷痕，

這是音樂的本質

和最重要的意義。

音乐是一味温和而有效的药物。心灵受伤的时候，静静地聆听疗愈音乐，心灵随旋律渐静、放空，归零……

当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。

节奏舒缓、旋律优美的音乐还能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人的情绪，有助于消除心理因素造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。因此，采取音乐疗法可以改变情绪达到身心平衡和谐的效果。

冥想音乐又极具内在平衡、宁静与幸福的能量。内心杂乱的时候，聆听冥想音乐，安抚身心、激活全身每一个细胞，在深深的放松中，感受爱❤️的流动，以及与天地、自然相融的纯净幸福。

时间验证情感的真伪、人际关系分分合合、深深浅浅是常态，一辈子太短，我们或许来不及真正了解一个人或爱上一个人。即是遇见了，爱与被爱往往免不了伤害或遗憾，能够一直不变、越来越浓的情感是音乐。唯有听乐，留下的都是温暖而饱满的回忆。音乐，永远是最长情的陪伴。

若干年前，当我陷入各方面困境的时候，毅然花光当时所有的积蓄去北京国内一所最高规格的音乐学府学习进修，每天全身心的去聆听音乐、了解音乐、在音乐中释放人生的悲欢离合、甜酸苦辣。

那段失意的日子，音乐不离不弃，陪伴着、温暖着，患难见真情！你需要她的时候，在她心里你就是最重要最重要的唯一。我认定音乐是今生幸福的归途。

听音乐可以让身体放松，纾解压力，避免因神经紧张而导致的慢性疾病；
听音乐可以纾解忧郁苦闷的心情，音乐还可以起到心灵治疗的效果呢；
听音乐刺激脑部，活化脑细胞，可以防止老年痴呆症；
听音乐可以提升创造力，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。
孩子听音乐，可以刺激大脑思维能力，让他更聪明，达到开发智力的效果。

无论哪个年龄，生命需要热情点燃，人有时免不了情绪低落甚至有些抑郁，音乐出现之时，心灵世界又是春的景象。音乐就这么神奇、伟大、慷慨、挚诚体贴，为听乐者及时注入匮乏的能量。
只要你懂她、爱他、需要她，音乐无所不有，时时相伴，永远不离！
有音乐呵护，好像时时沐浴上帝的光，爱一直都在心里。

沁蕴（陈萍怡）老师：

国家首批职业心理咨询师。曾任多家报刊专栏作者。1997年执业心理服务行业至今，长期从事心理咨询个案辅导和各类身心健康主题的心理讲座，担任个人、家庭及企事业常年心理顾问。是一个有专业功底、人文情怀和大量心理辅导个案经验的职业心理咨询从业人员。