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季节交替，气温变化大，最易诱发心梗。 而心梗的发生，除了一些比较典型的症状外，还有“不明显”症状。 很多人，就是忽视了身体给出的信号，没有及时就医，错过了最佳时间。  31岁的孟先生，最近几天一直牙疼。 都说牙疼不是病，孟先生也是自己买点了止痛药，没有去医院检查。 孟先生觉得，可能是春季身体上火了，所以导致了牙疼，就喝了一些茶水。 可是，吃了止痛药，牙痛依然严重，没有得到缓解，孟先生本打算周末去检查一下，却不料，吃过晚饭后，孟先生在阳台抽完烟后，突然觉得胸闷，喘不上气来，随便，便晕倒在地。 孟先生的爱人，听见声音，出来一看，吓了一跳，立刻拨打了120急救电话。  孟先生被送到医院时，人已经昏迷了。 医生经过检查，最终确诊了是急性心梗，情况十分危急。 医生立刻下了病危通知，开始了抢救，在经过2个多小时的抢救后，患者因突发心梗，抢救无效离世。 孟先生的爱人，无法接受这个事实，哭求医生在救救他，可医生也无力回天。  等到家属情绪稳定，医生才了解到患者病发前都做了什么。 医生不禁惋惜，身体早已经给出了“信号”，却没有及时就医检查。 再加上饭后吸烟，直接诱发了心梗。 提醒：身体出现4处疼痛，去查查心脏，莫拖延 1、牙痛 在临床上，由心脏疾病引起的牙痛，被称为“心源性牙痛”。 一般表现为牙痛剧烈，但疼痛部位不明确，且吃止痛药后，也不能缓解。 甚至有人还会伴有大汗、面色苍白等，此时，要格外小心是急性心梗。 而孟先生的牙疼了一周，也没有及时检查，错过了最佳的救治时间。  2、咽喉痛 心梗的放射痛，还有可能至颈部、咽部。 此时会出现咽喉疼痛，咽部有紧缩感，像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气。 若同时，还伴有出汗，那么，便是典型的心肌梗死，一定要立刻就医，切莫忽视。 3、腹痛 心梗导致的腹部疼痛，大多会被“误诊”为急性胃肠炎、消化道溃疡、胰腺炎、胆囊炎等。 对于心梗引起的腹痛，是无具体地位的，很多患者在诊断时，都说不清是胃痛还是肚子痛。 不过，心梗来临前的疼痛，一般都是放射性的，会波及到腹部的周围，整个胸前区部位，可能都会出现明显的疼痛，在上腹部多表现出受到挤压般的疼痛。 出现这样的疼痛，若还伴有恐惧、出汗，就要注意心梗！ 4、肩臂痛 当急性心梗来临，常常会出现放射性痛疼，辐射到左肩、左侧前臂内侧。 若还伴随着胸闷、气急，一定不要高度警惕，最好及早前往医院检查。  不想得心梗，改到三个行为 行为1：吸烟 吸烟总量每增加1倍，急性心肌梗死发病危险就增加4倍。 一支接着一支的吸烟，会增加心脏负担，诱发急性心梗。 香烟的有害气体，被吸入人体后，会使血液中的氧气含量减少，同时，受尼古丁刺激，冠状动脉也会收缩，血管收缩越严重，心脏的运动就会越艰难，十分容易诱发急性心梗。  行为2：喝酒 长期喝酒，酒精会刺激血管壁内皮组织，造成血管损伤。 血液中含有大量的脂质，流经血管破损处时，容易沉淀，形成动脉斑块，结果血管弹性减弱。 喝酒时，血压上升，一旦动脉斑块受冲刷剥落，堵塞心血管，心梗就离得不远了。  行为3：熬夜 长期熬夜，机体疲劳，会导致植物神经功能下降，交感和副交感的神经发生紊乱，心脏功能受到影响，跳动发生紊乱。 一方面，增加心脏负荷，另一方面，神经功能紊乱，心功能下降，身体内环境发生失衡，很容易导致猝死发生。  养护心脏，防心梗，多吃一色，做好二勤，坚持三不 多吃一色 即：红色食物。 五色入五脏，红色入心，多吃红色食物，有益心脏健康。 红色食物可活血化瘀、减轻疲劳、抗衰老、补血，对心脏非常有益处。 西红柿，含番茄红素、维生素C，可减少心脏病和中风的风险。 红柚，含有钾不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。 红豆，有“心之谷”之称，对于心脏健康，十分有益。  做好二勤 1、勤饮茶 法国科学家研究，喝茶的人比不喝茶的人，心血管疾病死亡几率少了25% 。 生活中，养成饮茶的习惯，有助于给血管清清淤，保护血管健康。 用一些药用小植物，泡水喝，对于疏通血管，促进排毒，是不错的选择。 木山药荷叶茶，泡水喝，有助于降脂，促排毒，保护心血管健康。 用木山药、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮即可。 荷叶含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂的作用。  小叶苦丁含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。 木山药是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，木山药具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。 三者搭配在一起，可降脂、利尿、排毒，有助于心血管健康。 2、勤揉穴 经常按揉穴位，也有益心脏健康。 内关穴，手腕的横纹之上2寸。  经常按揉，可强心，调节心率，还可改善睡眠、胸闷，舒缓压力。 用左手拇指指尖，按右内关穴，其食指或中指，外关穴，向内对按20—30次，然后换手做。 劳宫穴，在手掌心，握拳屈指时，中指尖处。 经常按揉，可改善心悸、心痛，有益心脏健康，亦可安神、促睡眠。 右手拇指指腹，点按于左手劳宫穴上，按而揉之，产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，左右交替，反复操作。 坚持三不 1、不肥胖 肥胖的人，更容易罹患心梗。 研究发现，肥胖是许多慢性疾病的主要诱因。 很多患脑梗、心梗、脑溢血、中风、偏瘫的人，都是由肥胖引起的。 所以，生活中，要注意控制自己的体重，减少肥胖的可能。 2、不久坐 久坐，会导致机体各个脏器功能下降，会引起心脏机能衰退。 一旦每天静坐五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。 美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟，能有效改善心脏健康。 所以，一定要改掉久坐的习惯，再忙也要坚持适当的运动。 3、不激动 情绪激动，会大大增加心梗的发生几率。 许多人心脏病病发，是在情绪大受刺激之下，如大喜、大悲、大怒时发生。 当人的情绪，过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。 这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或者急性心肌梗死。 所以，生活中，要学会控制自己的情绪，保持稳定的心情。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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