“爱笑的人，运气真的比较好” | 你的人格里，藏着你60岁的人生

一向爱搞重聚的《王牌对王牌》，上周组织了06超女的重聚。

没有想象中的温情脉脉，反而变成了大型的尴尬车祸现场。

 

先是唐笑说，我们每次聚会，为什么总是没有你。

 

接着是许飞一字一顿的控诉：我微博私信过你，你都没有回复。

     

言下之意是，我们并不熟。一个是当年的冠军，其余人早已星途黯淡，无论是身份地位还是人生经历，都相差甚远。

逼得尚雯婕不得不解释，是因为自己平时不看微博私信。

这种强行融合的气氛，让不少人想起了自己的同学聚会。

明明大家曾经站在同一个起跑点上。但十年后，各自的境遇竟差别如此之大，几乎找不到共同语言，只能把过去的情谊反复咀嚼。

 

你不得不感叹，命运弄人，造化无常。

 

夜深人静时，也会反复拷问自己：为什么别人越活越好？我却兜兜转转，还停留在原地？

 

到底是什么决定了我们的命运？是家庭、性格、环境？还是所谓的运气？

罗曼·罗兰就曾经说过：

 

“许多人在二三十岁的时候就已经死亡，剩下的都是已有人格的展开。”

01

你的不幸，可能是你自己造成的

                         

BBC有一部很著名的纪录片，叫《人生七年》，从七岁开始，每七年拍一次，记录了14个孩子的人生轨迹。

 

颇有中国古话里“七岁定八十”的味道。

 

去年是这个系列的第九部，这群孩子已经63岁了。但14个孩子当中，其中有一个孩子，还没来得及等到第九部的拍摄，就遗憾去世。

 

那就是Lynn。

             

七岁时的Lynn，可以说是所有女孩子中最文静的一个，不太爱说话。她出身于贫穷的伦敦东区，梦想是到超市工作。

      （7岁的Lynn）

 

但性格内向的她，14岁时，已经不想面对镜头，直言没什么事情感到开心的。

 

21岁，Lynn已经结婚生子，并且去了流动图书馆做管理员，但美满的婚姻和稳定的工作并没有改变她的生活。

 

反而，她对生活越来越多的抱怨，抱怨经济，抱怨教育，抱怨政府不了解底层群众，给的机会太少。

 

35岁的Lynn，已经是这群孩子中，最显老的一个，眼睛里失去了原有的神采。

       （35岁的Lynn）

 

56岁，晚年的Lynn，在镜头前显得郁郁寡欢。导演问她，你一辈子事业平平淡淡，后悔吗？Lynn满脸骄傲地说，不后悔。

 

但眼睛里却噙满了泪水。

 

最终，被疾病缠身的Lynn，2016年便匆匆告别了人世。

    （56岁的Lynn）

 

看完了Lynn的人生，很多人觉得很唏嘘，她那种不甘心却又无法逃脱命运束缚的样子，像极了我们自己。

 

Lynn的悲剧到底是怎么造成的？

 

英国的心理学家理查德·怀斯曼（Richard Wiseman）就曾对“性格与运气”做过实验。

 

他发现，那些更外向、更积极、对新鲜事物持有开放态度的人，往往更容易创造和把握机会。

 

而那些过于神经质的人，因为困于内心的焦虑，关注困难和不幸，反而失去了不少好机会。

 

不得不说，Lynn的不幸，最根本的内核是她有一个抑郁型的人格。

 

在心理学上来说，抑郁型的人格，常常会体验到悲观的情绪，并因此觉得郁郁寡欢，很难快乐。

 

他们会有三种典型的负面想法：

 

觉得自己“能力不足”；

觉得这个世界“充满了艰辛和不公”；

觉得未来“前景堪忧，家人和自己都不安全”；

 

过度沉湎在负面情绪里的Lynn，内耗极大，无论是身体还是心理层面，都受到了一定的创伤。

 

我们常说，性格决定命运。

 

其实是因为人格本身具有一定的稳定性和一致性：

 

童年时期形成的性格，会影响我们每一次的行为，而每一次行为造成的选择和结果，往往被我们称之为“命运”。

 

 

02

“爱笑的女孩，运气真的会比较好”

 

反观Lynn的好姐妹，童年时上同一所学校，一起学舞蹈的Sue，却过的是另外一种人生。

 

Sue的性格更开朗和洒脱，平时就很爱笑。

       （7岁的Sue）

 

14岁时就很有自己的想法，说不想受婚姻的束缚，所以要充分享受人生。

 

Sue没有上过大学，只能在一家普通的旅行社上班。之后因为想生孩子而草草结婚，35岁那年跟丈夫协议离婚。

 

但Sue并没有因为生活的不如意而气馁，反倒一边做着兼职，一边独自抚养着两个孩子。

 

在Sue42岁那年，她重新开始做全职工作，生活慢慢有了起色。

        （越活越年轻的Sue）

 

在第九部的镜头前，她已经成为了伦敦一所大学的行政主管，浑身散发着自信和优雅的光芒，并且有一个相伴20年的伴侣，越活越年轻。

 

同时，她还发展了自己的兴趣爱好，参加当地一个小型的话剧团，唱歌跳舞，不亦乐乎。

 

看着Sue的故事，我想到了一句话，爱笑的女孩，运气真的会比较好。

虽然Sue和Lynn曾经站在同一个起点，但因为人格不同，以至于她们对环境的认知，对人生的态度也截然不同，最终导致了她们的选择不同，命运不同。

 

一个笑看人生，一个遗憾落幕。

              

 

03

打破“七岁定八十”的魔咒

 

有人说，难道我就没有办法打破“七岁定八十”的魔咒吗？

 

不是的。

 

心理学家布莱恩·利托就认为人至少有三个“自我”：

 

一个是基因决定的“我”。

 

一个是环境和文化影响下的“我”。

 

还有一个是由我们所追求的人生目标与价值所定义的。而这一个，才是最重要的，完全属于自己的自我。

你会发现，虽然性格决定了我们的行为模式，直接影响了结果。但如果我们能从结果中不断反思，吸取教训，从而改变自己的缺点。

 

那么这个结果又会反过来重新构建我们的性格，逐渐完善成一个健康的人格。

 

健康的人格可以帮助发挥自我效能，不健康的人格则恰恰相反，会伤害我们的心理健康，关系质量，乃至限制自我效能的发挥。

 

但大部分人连前两个“我”都没有搞清楚，更别说探索第三个“我”了。

 

如果能够提前认知自己的人格，利用好自己内在的性格资源，我们的成长就会更有方向和意义。

 

• 我们会找到更好的工作，让自己在团队中更有价值；
• 我们会拥有更亲密的伴侣，让彼此的沟通更健康和有效；
• 我们会改变不健康的消费习惯，拥有更理性看待和处理问题的能力；

 

越早认知自己，就越早知道自己能做什么。

 

而不是一直损耗在自我内部的斗争，和与他人的外部冲突中，停滞不前。

 

因此，这次，壹心理老师邀请来了资深心理咨询师“韧心旖”老师，结合7年的心理咨询经验，借用心理学的科学方法，对包括自己在内的“人”进行探索，帮你读懂自己，完善自己。

这套课程中，老师会针对于每一个人格特质，我都会介绍它对应的情绪，想法，认知，和行为，教会你如何“跳出自己看自己”。

 

比如，当我们了解焦虑型人格的特质后，我们对一个人是否是焦虑型人格就可以更准确的做出识别。

 

如果这个人是自己，我们就可以在生活中更容易觉察到自己是否进入了讨好的状态，然后探究这个状态此时此刻是保护了我，还是伤害了我。

 

如果这个人是自己的伴侣或亲人，我们就可以比较准确的预测在哪种沟通方式中，对方更容易防御心强，如果我们希望这份关系变得更好，可以借助这些知识，提前调整自己和对方的相处与沟通方式，避免不必要的冲突和痛苦。

 

如果你已经下定决心、愿意投入所有心思改变自我，那这堂课会为你的改变之旅，提供快捷有效的「路线图」，它会帮助你读懂自己及他人，变得更好。

 

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