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来源：心柔心语（ID：XRxinyu） 作者：心柔 连日来的身体不适，让我略有意志的消沉，更是数日不得创作思路，整日昏昏欲睡，暗自思忖着人生大问。所幸，知道一切不适皆是孕育生命的正常现象，否则，那般痛苦，若要成为日后常态，我必是宁愿选择当下就给自己一个干脆痛快的解脱，也不要苟延残喘度日。 至此，我深刻的体会到，何谓生命的质量。 以前，我总是不以为然对健康的挥霍，为了减肥胡乱吃药，不按时吃饭，不合理节食，总是把自己整的头晕眼花，头重脚轻。好在当时当真是年轻，没把自己整死。现在已然知道了健康的重要，再也不敢为了所谓的美去盲目追求。 其实，何谓美？心有慈悲是一种美；素质涵养是一种美；内外兼修是一种美；身体健康更是一种美。有一句俗语，叫作好汉不担三分病。没有一副健康的体魄，什么不是徒然？ 身体不适又孤身一人的那些日子里，我深有体会人在脆弱时的情感需求和心理依赖。人总是在健康的时候想象不到病痛的折磨，当病痛真的来临，却又无力逆转必经的苦楚。病去如抽丝，病来如山倒。当你卧身在床的时候，你就会发现原来健康是那么幸福的一件事。真的，这世上再没有什么比健康，更应该让人感到满足与快活的事情了。没什么别没钱，但有什么别有病。当你榻边无人，孤楚无助的时候，你就会发现，不论曾经自己是多么坚强多么扛事儿，在病痛面前，你都不堪一击的想要脆弱地大哭上一场。 埋怨、委屈、消极、沉郁，会伴随着你不够舒爽的身体蜂拥而来。想想生命苦短，倘若日后皆要以此状态度日如年，当真不如给自己一个痛快。 于是，回想，爷爷奶奶曾经病发卧床的那些日子，从行动自如到吃喝拉撒不能自理；从正常体态到瘦骨嶙峋；从卧床不起到整日各种管子机器，其痛苦程度，自是远远高于我当下这点不适。可即便如此，作为子女儿孙，都希望能通过想尽办法而多一天生命的维系。现在想来，那些日子，于病患本身，应该最是度日如年，煎熬难耐。所以我终于能理解姑姑的一句话，要活，就要活出生命的质量。与其活着那般痛苦遭罪，不可转寰，放手离去，未必不是一种解脱。 突然，我就越发的想要珍惜起健康来了。肉体凡胎的我们，吃着五谷杂粮，过着烟火生活，总有一天会老去，也总有一天，健康如同那逝去的青春，而远离。既然已知归宿，何不好好把握当下健康美好的生活，好好的珍惜，尽情的享受？ 合理的饮食，规律的作息，穿冷暖恰当的衣服，做有益于身心的事情。不要为了减肥而胡乱得瑟，更不要为了所谓的美而抖皮露肉。天冷的时候，保护好你的关节；天热的时候，保护好你的肠胃。多了解一些保健常识，多爱护你的心肝脾胃肺。你小看了谁，它都会在说不定的哪一天，先整的你求生不得，求死无门，再整的你一命呜呼，让你踏上漫漫归西路。 多少人健康的时候不上心，躺进医院了才想着要享受，睡进小盒子了才追求体面。其实，活着健康才是给自己最大的体面。没事儿的时候，可以去医院看看，那些躺进病房，需要被医生护士照料的病人，看看他们还有几分体面，几分尊严。多少病患在医务工作者面前，为了想要活命，想要再能好起来，哪一个不是任由摆弄？ 我忍耐着身体的不适，打起精神，穿戴整洁的坐在靠窗的一排沙发座椅上。点了一份可口的早餐，就温一碗飘香的奶茶，在一阵阵好听的旋律中，不慌不忙的慢饮细品。直到近日才发现，只要早餐吃好了，这浑身难受的感觉就能缓和不少。 这时，几个身穿工作服的年轻男女，结伴而来，旁边就坐，点餐。抬头，我的对面坐着一个戴着眼睛的商务男，从我进来时他就在吃，现在已经用餐完毕，却休闲的看起了手机。看来，他并不是我想象中那种着急吃一口还有工作急需去忙的人。之所以这么一大早就坐进这个充满温暖的小餐馆，想必也是同我一样，看透了健康之重要，生命之质量。良好的生活状态，从每天晨起，一顿美味的早餐开始，给自己一份活力，也给自己一份积极阳光的朝气。 活着的每一天，都应该精心而认真，用心而向上。健康的活着，才是对自己最精心的呵护；无憾于最终的归宿，才是对自己最优雅的从容。 作者简介：心柔，原名谭成妍，中国散文学会会员，中国西部散文学会会员，内蒙古作家协会会员。签约作者。作品见《青年文学家》《西部选刊》《读者文摘》《库尔勒晚报》《北方农村》《重庆日报》《祁东新闻》《搜狐新闻》等媒体报刊杂志及各大文学网站。文学作品在“中国之声”之《千里共良宵》栏目诵读播出。出版合集《散文经典选藏》。新书筹备出版中。个人个人散文集《心柔若水》限量珍藏版正在热销，微信1956930265，微信公众号：XRxinyu。 |
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