 【穴位诀窍】 人体自带的“美人穴”，每天按一按， 补益气血、安神养颜 内关穴， 就是我们所说的美人穴、养心穴。  它的妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。 中医怎么看内关穴？ 内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴。有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。  它联络着上、中、下三焦，可用于治疗上焦的心悸、胸痛胸闷；中焦的胃痛呕吐；下焦的月经病、泌尿系疾病等。 按摩内关穴的作用 1 调整心率 按摩内关穴既能改善心动过速，又能改善心动过缓。 2 缓急止痛 按摩内关穴对于心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛甚至是痛经等都有明显的缓解作用。 3 止晕止吐 按摩内关穴对于各种原因引起的呕吐有明显的效果，对于晕车效果尤其明显。 4 宽心畅情 按摩内关穴可以宽胸理气，对于心情抑郁、紧张等症和心脏病效果显著。 按摩法  ①用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关穴相对），两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关穴50下。 ②用右拇指按压捻揉左手内关穴50下，换左手拇指捻揉右手内关穴50下。 适用人群： 渴望延缓衰老的女性、中老年朋友； 心情抑郁、烦躁、紧张的朋友； 冠心病等急性心脏病患者。 |
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