【干货分享，中医养生补气10法，建议收藏...

【干货分享，中医养生补气10法，建议收藏】
1、中药材——人参、党参、太子参、西洋参、黄芪、黄精、白术、山药、灵芝等。
2、中成药——补中益气丸，十全大补丸，人参归脾丸，人参固本丸、参苓白术丸等。
3、艾灸——足三里、神阙、关元、气海等。
4、养生茶饮——人参灵芝茶、黄芪枸杞茶、洋参麦冬茶等。
5、药酒——黄芪、人参、灵芝、麦冬、枸杞子等泡酒。
6、饮食——海参、红枣、芡实、山药、莲子等。
7、运动锻炼——气功、太极、武术、健身操等。
8、生活起居调摄——生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。
9、中医按摩——按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。
10、中药泡脚——党参、黄芪、当归、艾叶、老姜等泡脚。

五味泡脚，能够起到补气养血，温经散寒，活血通络的作用，每晚睡前泡一泡，从头暖到脚。#健康科普排位赛# #健康出行节# #致敬医护共抗疫情#