【悦悦的小攻略】傣族风情西双版纳

『西双版纳是一个被大山包围着的平坝，位于云南省南端，与老挝、缅甸山水相连，和泰国、越南近邻，下辖辖景洪市、勐海县、勐腊县。澜沧江浇灌了这片绿地，出境后称湄公河，流经缅、老、泰、柬、越5国后汇入太平洋，誉称为'东方多瑙河'。

从地图上能看到，东西两座云贵高原上的著名山脉围着西双版纳，在山与山之间出现了一片片的平地，也就有了凤尾竹，有了大榕树环抱着的傣家寨子。』

【坐标】云南省西双版纳傣族自治州。

【推荐时间】

● 最佳旅行季节：

“热”是西双版纳气候的一大特色。西双版纳年平均气温21.9℃，分旱、雨两季。其中11-5月是旱季，天气凉爽些，是旅游的旺季。尤其是在4月，这时候有盛大的泼水节。6-10月，是雨季，天气较湿热，但这个时间来版纳旅游能尝到各种水果。而且这时游人较少，各方面的花费也有所下降。

● 建议游玩天数：3-4天

【主要景点】

中国科学院西双版纳热带植物园、曼听公园、野象谷热带雨林景区、西双版纳傣族园、西双版纳原始森林公园、西双版纳勐泐大佛寺、基诺山寨、西双版纳热带花卉园、告庄西双景、中缅第一寨勐景来景区、打洛独树成林风景区、云南西双版纳景洪市告庄夜市、磨憨口岸、勐远仙境等等。

【推荐线路】

雨林风情3日游

D1  基诺山寨 → 野象谷→ 澜沧江风光

|  基诺山寨

基诺山位于景洪市所辖区域内，方圆600多公里。东距勐腊县勐仑镇42公里，西距勐养20公里，交通方便。这里是普洱茶的六大茶山之一，居住着18000多勤劳勇敢的基诺族人民。

基诺山距景洪50余公里，距昆洛公路上的勐养镇压19公里，从旅游热线的勐仑植物园行驶8公里，便进入基诺乡辖区，再往前走10余公里，就是基诺族的发源地--龙帕寨，几代人同居一间大草房的寨子。

沿路高林立，植物繁茂，石崖纵横，河道弯曲，公路如同羊肠小道，汽车行驶在弯曲柏油路面上似昆虫爬行，沿途景色十分迷人。生活在平原的游客更是感叹万千。

诺族自称是孔明的后裔，传说在一千七百多年前的三国时代，孔明南征到这里，一部分落伍的士兵在此定居下来，以后自己取了民族称号叫“丢落”，成为当今基诺族的先民。基诺族住的竹楼，形如“孔明帽”，十分别致。

| 野象谷

野象谷位于景洪以北的勐养自然保护区内的三岔河河谷内，距景洪47公里，总面积约370公顷，建筑面积2800多平方米，水域面积8000平方米，为低山浅丘宽谷地貌，海拔747米至1055米。

园内有动物观赏区，原始森林探险旅游区和接待中心等。区内沟河纵横，森林茂密，一片热带雨林风光，亚洲野象、野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物都在此栖息。

由于景区处于勐养自然保护区东西两片区的结合部，自然成为各种动物的通道。到这里活动的野象比较频繁，成为西双版纳景点中可以观赏到野象的地方。

在中国要看亚洲野象，必须到西双版纳，到西双版纳看野象，又必须到野象谷。从激流到静水，从土壤到地表，从草丛到灌林，从林下到林冠，都是动物们栖息地所在，这片土地就是他们的家园。

古有“乘象国”之称的西双版纳，如今依旧能见到大象的身影：象树、象牙树、象鼻树，还有象织锦、象工艺品、象壁画、象雕塑，甚至神象“掌月郎宛”、关于象的神话、象的传说。

| 澜沧江风光

澜沧江发源于青海高原的唐古拉山，经西双版纳流出境外。以景洪至橄榄坝一段自然风光和人文景观为最佳，可以欣赏到美丽的西双版纳风光。

游客乘船可以完美地观赏到澜沧江的风景，从景洪乘船而下，经橄榄坝至中、老、缅3国交界处，江畔礁石林立，风光无限好。

还可以在船上观赏当地特色舞蹈，感受当地风情。当地有这样的说法：“到云南不到西双版纳，不算到过云南；到西双版纳不乘船游览澜沧江，则不算到过西双版纳；乘船游澜沧江不上岩观赏橄榄坝风光，就感受不到傣家村寨的美景”。

D2 中国科学院西双版纳热带植物园 → 西双版纳傣族园

| 中国科学院西双版纳热带植物园 

如果说云南是“动植物王国”，那么中国科学院西双版纳热带植物园就是植物王国凤冠霞帔上最璀璨的绿宝石。纯美多姿的热带植物及自然风光，周围万亩自然保护区的森林精气将植物园塑造成氧吧；年均温21.5℃，使这里成为理想的避寒胜地；长达半年的雾凉季里乳汁般的薄雾让人感觉置身天堂；森林—石林复合的奇观使人对大自然的鬼斧神工叹为观止。

罗梭江穿境而过，如玉带、如彩绸；昆曼国际大通道将植物园纳入了大湄公河次区域黄金旅游圈；贝叶文化博大精深、“香发公主”传说亦幻亦真……给人一种返璞归真、人与自然和谐相处的轻松与愉快，充分感受边陲“世外桃源”的情趣。 

| 西双版纳傣族园

走进傣族园，星罗棋布的名胜古迹让人对古老的傣族文化肃然起敬。塔包树、公主井、孔雀坟寨心、母子岛等与相伴的一个个优美传说，令人大开眼界又回味无穷。一座座壮观、精美、古老的佛寺、佛塔昭示着佛家的久远，也昭示着它们在傣家人心目中非同寻常的地位。

曼春满佛寺、曼听佛寺已有一千多年的历史，积淀了丰富、厚重的南传上座部佛教文化，佛寺中保存有有名壁画《如爹米转世》和《释迦牟尼的故事》。

与傣家人生活密不可分的是丰富多彩的民俗活动，在重大节日或是寻常日子里，都随处可见。就连民俗活动，亦不难看出傣家人与大自然的亲和。傣族园里的泼水、婚俗活动、丢包、抢亲、傣拳、斗鸡等具有很强的参与性，游人在娱乐中轻松愉快地加深了对傣族文化的了解。

如果有时间参加傣家乐活动，吃在傣家，住在傣家，乐在傣家，亲历纯朴、自然、热情的傣家生活，做一天傣家人，那就再好不过了。

D3 西双版纳热带雨林国家公园望天树景区→ 勐远仙境 → 曼听公园

| 西双版纳热带雨林国家公园望天树景区

西双版纳热带雨林国家公园望天树景区是从水、陆、空全方位体验热带雨林的国家AAAA级旅游景区，它位于云南省西双版纳州勐腊县境内，距景洪市134km，距国家一级口岸磨憨60km，是我国热带雨林最典型的代表。

在这里您可以挑战惊险刺激，和雨林巨人望天树进行天人合一对话，领略热带雨林五大奇观的神奇，欣赏被称为“东方亚马逊”的南腊河热带雨林河流奇观，体验傣族、哈尼族、布朗族、瑶族、彝族的少数民族风情。

如果你到望天树景区游玩，首先一定要去“空中走廊”体验一下那种令人既惊又险的感觉。2005年，由西双版纳望天树旅游开发有限公司对其进行投资开发，形成了如今全长500米，最高处36米的望天树树冠走廊。

蓝天白云、欲与天公试比高的望天树、犹如人间天桥的“树冠走廊”组成的就是一幅美妙绝伦的画卷!游人攀登距地面最高处达36米的树冠走廊，犹如太空漫步、空中揽月。雨林廊桥其中有十米的玻璃平台更是可以体验到脚下空无一物的悬空的刺激，置身其上，宛如化身雨林精灵，飞舞在热带雨林树冠层之中，与陆地上的生态系统来一次亲密的接触！

| 勐远仙境 

传说，三国时期诸葛亮南征时驻兵勐远，被这里的山水所震撼，惊叹“仙境也”，勐远仙境由此得名。进入勐远仙境，一座气势宏伟的用中国文字制作的大门“升字门”，号称中勐远仙境升字门国第一门，象征进入升字门的游客，会带来前程似锦和财源广进的福气，这座门是根据一位爱国华侨的构思而建造，用中国文字来弘扬中国文化。

勐远仙境是热带雨林国家保护区，联合国人与生物保护圈，中国科普教育基地，国家热带雨林基地等，这里有我国为数有限、而且保存相对最好的热带雨林生态系统，以其丰富的生物多样而被誉为“动植物王国”。

在这里有国家重点保护的苏铁林群，国家一级保护植物龙血树，还有勐远仙境景区中那棵长在岩石上的四薮木，它是国家二级保护植物，还有着10多名导游围抱不住的巨树，以及众多的沟谷雨林等。

|曼听公园 

曼听公园位于西双版纳傣族自治州首府景洪市东南方，距城区约2公里，处于澜沧江与流沙河汇合的三角地带，占地面积400余亩。有保存完好的500多株古铁刀木林及植被，园内有山丘和河道，又有民族特色浓郁的人文景观，是个天然的村寨式公园，以前是傣王御花园，已有1300多年的历史。

景区集中体现了“傣王室文化、佛教文化、傣民俗文化”三大主题特色。曼听公园是西双版纳最古老的公园，傣族习惯把她叫做“春欢”，意为“灵魂之园”，过去是西双版纳傣王的御花园，传说傣王妃来游玩时，这里的美丽景色吸引了王妃的灵魂，因而得名 。 

进入曼听公园的大门，首先映入  眼帘的是一座纪念周恩来总理身着傣装，左手端水钵，右手持橄榄枝参加泼水全身铜像。铜像左边是泰王国公主种下的两株象征中泰友谊的菩提树。

公园里还修建了圣洁的曼习龙笋塔、西双版纳瓦八洁总佛寺和精美的景真八角亭模拟造型以及四角亭、六角亭和傣族萨拉亭等设施。公园旁是曼听傣族村寨，这些共同形成了公园、村寨和佛寺三位一体的游乐点。 

【交通攻略】

● 外部交通

西双版纳没有火车站，到西双版纳只能乘坐飞机或汽车前往。

好多城市有直达西双版纳的飞机。也可以在昆明乘坐飞机或汽车前往。

● 内部交通

公交车：景洪市到全州的各旅游景点和公园，可以在汽车站购票上车，票价均按照国家规定。但从各县、镇景点返回的车则普遍加价1-3元，商量余地不大。如果不在车站上车，注意要和司机讨价还价。

出租车：景洪市区出租车起步价7元，另加2元的燃油附加费。

【住宿建议】

西双版纳的消费水平比昆明低，除了泼水节期间，房价、餐饮等费用会有所上涨外，平时吃饭和住宿相对较低。一般住宿价格在150-220元/间左右。

● 推荐酒店：西双版纳我的客栈、西双版纳凤尾竹客栈、西双版纳自在虚度光影客栈、西双版纳湄公源望江客栈、西双版纳相约版纳度假酒店、西双版纳在水一方精品酒店等等。

【推荐美食】

傣味菜在云南菜系中独享盛誉，西双版纳的居民以傣族为主，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉类、水产食品为主，多用野生栽培植物做香料，味道以酸、苦、辣为特点，烧烤是傣味中一种最常规的制作方式。炸苔藓、菠萝饭、臭菜等都是当地的特色美食，到了西双版纳一定要试一试那里的菜肴，否则是一种遗憾。

香茅草烤鱼▼

香茅草烤鱼，是云南滇南地区的一道碳烤鲜罗飞鱼菜肴，也是地道传统的一道傣族风味菜肴。由于做法独到、香料独特、鲜香可口，在傣味菜肴中知名度非常高，是傣家人款待贵宾不可少的一道菜。

菠萝饭▼

菠萝饭是将浸泡过的香米放入取出菠萝肉的菠萝壳里，盖上菠萝皮做的盖煮熟即可。烹制好的菠萝紫米饭颗颗晶莹透亮，吃起来带有菠萝的酸甜味，清香爽口，软糯有加。

傣族手抓饭▼

傣族手抓饭是云南西双版纳傣族的特色美食:它是先在桌子上铺一层冼干净的巴焦叶，然后上菜，菜是对称摆放，米饭放在桌子中间;有大米饭和紫米饭，上边用鸡蛋来点缀。

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