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饮食搭配合理可以起到淡化疤痕的作用，与祛疤采取的方法相结合，相得益彰。颜无痕之前说过经常食用维生素含量丰富的食物，有淡化疤痕的效果，并且为大家介绍了不同维生素的效果作用，接下来颜无痕带大家一起来看一下，究竟是些什么样的食物能起到淡化疤痕的效果呢？  1. 含有维生素A 胡萝卜、菠菜、牛奶等食物中含有维生素A，合理搭配经常食用，会起到想要的淡化疤痕的效果。 2. 含有维生素B 香菇、以及经常吃的大米、小米、小麦等食物中都有大量维生素B的身影存在 3. 含有维生素C 含有维生素C的食物更加常见，经常吃的各种蔬菜水果中都含有大量的维生素C，例如番茄、卷心菜、菠菜、橘子、柚子、西瓜等等，非常多的蔬菜水果中都有 4. 含有维生素E 维生素E同样在日常生活中经常有他们的身影，坚果、乳制品、水果蔬菜等都存在的有维生素E，例如菠菜、卷心菜、猕猴桃等等 我们本来经常食用的食物中都有他们的身影存在，为了更好的起到疤痕的淡化作用，颜无痕提醒谨记多吃一些维生素含量丰富的，主要为你推荐白萝卜、胡萝卜、苹果、橘子、菠菜等。 颜无痕知道众位疤痕患者都是祛疤心切，但是注意合理进食，避开自己不适合食用的食物，保持清醒理智，尽量结合科学的治疗方法，让疤痕的恢复更加迅速。 |
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