肩疼痛，抬不起来，按一按巨骨穴：疏经通络、活血止痛！

生活当中如果遇到肩膀疼痛，胳膊抬不起来的情况，可以按一按肩膀上的巨骨穴，可以起到非常好的疏经通络、活血止痛的作用。很快肩膀疼痛不能抬起的情况就能够得到缓解。

巨骨穴是人体当中手阳明大肠经上的经穴，它的位置处于锁骨和肩胛骨之间，经常刺激按摩这个穴位，可以疏通肩部的经络，让局部的气血畅通无阻，具有非常好的活血止痛的作用。所以，如果遇到肩膀疼痛、不遂，肩臂挛痛的问题，按摩刺激巨骨穴，很快疼痛就会得到缓解。

按摩时，用手的食指或中指按压在对侧的巨骨穴穴位上，旋转按揉穴位3-5分钟即可。