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人体湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。是六邪之首，湿气对人体伤害最大。同时湿气总喜欢与其它邪气为伍。如湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气遇暑则为暑湿。
人体湿气形成主要与外界和内在因素有关。外界因素主要是与环境因素有关，如长期在潮湿,,水边居住，经常涉水淋雨，汗后湿衣未及时更换或者长期在水中作业等，体内易湿气重。内部因素主要是由于脾胃功能异常，脾失健运，体内的水分不能正常地转化为细微物质吸收，水湿停滞蓄积体内,脏腑功能失调，致使体内产生湿气。如消化不良，暴饮暴食，食用过多甘甜、油腻、厚味的食物，就会加重脏腑负担，脾胃肝胆受损，脾不能正常运化,使机体“水湿内停”,导致湿气产生。
人体湿气的特点是混浊、粘稠，病程迁延难愈，难以迅速清除，且经常复发。表现为肺部咳嗽咳痰，春夏缓解，秋冬加重或诱发，甚至气短、张口抬肩，不能平躺，如慢性阻塞性肺病、哮喘等疾病。心脏表现包括胸闷、胸痛、心悸、心悸等。以及阵发性症状。脾的特点是口油腻、腹胀、消化不良、四肢沉重酸懒、关节屈伸不利、疲倦、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、排便困难。肝脏方面，胸肋胀痛、胸中郁闷、口苦、头晕。
千寒易除，一湿难去。人体湿气是健康的克星，是绝大多数疑难杂症的源头和帮凶。春天，气候潮湿、阴冷，空气湿度大，身体容易被湿气入侵。所以，祛湿是相当的重要，尤其是生活在潮湿，水边的环境中，祛湿就更为重要。 |
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