女性到40岁时，要吃4种碱性食物，补充雌激素，帮助你不显老！

一。蜂蜜。蜂蜜有很好的营养价值。每天在水里喝蜂蜜或吃一勺蜂蜜对我们的健康非常有益。蜂蜜中所含的营养元素可以帮助我们补充身体所需的雌激素。如果我们45岁了，我们可以经常吃蜂蜜来帮助我们的身体美容，提高我们的免疫力和抵抗力，这对我们的健康非常有益。

2。银耳。当女性雌激素过低时，会引起内分泌失调。银耳是一种纯天然珍贵的滋补产品，被誉为《平民燕窝》。长期食用能滋润肌肤，令肌肤柔嫩年轻。

三。莉莉。自古以来，它就被认为是最佳的营养选择。有些人还喜欢在百合花盆里喝糖水，在百合花盆里炖肉。具有清心润肺益气、清热止咳、美容养颜等功效。百合不仅洁白细腻，而且还很新鲜。它富含黏液和维生素。因此，对皮肤细胞的新陈代谢非常有帮助。加速肌肤新陈代谢，令肌肤更年轻。如果你经常吃百合，它对皮肤有美容作用。

四。葛根。葛根也是一种富含雌激素的食物，能加速女性新陈代谢，增强免疫力，延缓衰老。葛根还能降低血液中胆固醇含量，改善血液循环，抑制三高。但吃葛根时，葛根是凉的，所以女性朋友不要空腹吃，这样容易引起腹泻。