生姜的妙用一碗生姜水，堪比10种药，通血脉、治感冒、消炎。每天一碗热姜水，功效惊人，三天见效。姜是我们日常生活中必备的一种调味品，姜的好处多
多，它已经有几千年的历史，据说它还是孔子的餐桌必备之一，《论语》记载孔子说过：“不撤姜食，不多食。”每次吃饭，他都要吃点姜，可见其
深入人心。生姜泡水，功效胜过药，却比药还便宜。生姜泡水制作方法：①最好选择带皮的新鲜生姜，洗净，切2-3片。②把切下的生姜片切成末
，尽量切碎。③把姜末放入杯子里，倒入开水，五分钟后，待姜的味道完全浸到水里，即可饮用；或者用锅将水烧开，放入姜片，转小火煮5～10
分钟即可使用。1.老年斑：蜂蜜生姜水很多老人都有脸上、手上长斑、记忆力下降的症状。可喝点生姜蜂蜜水，可取10克鲜姜片，用200-3
00毫升开水浸泡5-10分钟，加入10克蜂蜜调匀当水喝即可。生姜里含天然黄酮类物质和酚类物质，蜂蜜里则有酚酸，有明显的抗氧化作用。
蜂蜜能中和姜水中的辣味，避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液损耗的不良反应。2.牙周炎：清水煮生姜每天早晚取适量生姜放到清水里煮开
，晾温后漱口，或者是取两三片生姜放到水杯中，用沸水冲泡代茶。这是因为生姜性味辛温，有消肿止痛的功效。科学研究发现，生姜具有一定的抗
菌作用，可以抑制细菌的生长繁殖，可以治疗各种痈肿疮毒。3.口腔溃疡：生姜泡水漱口和食用可以先将生姜用开水进行冲泡，接着就用茶水进行
漱口以及食用，每天进行两三次就可以了，大约三天左右的时间，你就可以看到口腔溃疡的情况得到控制，有效的化解炎症，对咽喉肿痛也有不错的
治疗作用。4.神经衰弱：早晚空腹喝生姜水如果身体出现了神经衰弱或者是头晕以及心情烦闷等情况，那么建议每天早晚空腹的时候喝上一两杯生
姜水，对身体有提神以及补气的作用，长期坚持，能够有效的防治神经衰弱。5.孕吐：姜糖水热饮生姜捣碎与红糖冲姜糖水热饮对妊娠呕吐或痛经
的妇女有一定的疗效。生姜能改善胃部血液循环,减轻孕激素对胃黏膜的刺激,达到止呕作用，加速子宫排泄宫腔血液,对痛经患者具有止痛作用。
6.醒酒：生姜水代茶饮将生姜水代替茶水饮用除了上述介绍的好处之外，还能够促进身体之中血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。生姜水不
仅可以喝，还可以外用：7.通血脉、治感冒：姜水加盐泡泡脚将双脚浸于热姜水中，水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断加
热水，浸泡至脚面发红为止。此法对外感风寒有疗效，适用于风寒感冒或淋雨后恶寒、发热的患者。不适合热暑感冒及风热感冒。此方法借生姜热力
辛散表邪功效，可通血脉。8.关节炎：盐水煮姜片外敷将生姜切成一厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节，反
复数次。能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛，是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有效方法。针对胃痛、痛经、肩周炎
等各种疼痛，也可用生姜外敷痛点(中医称其为“阿是穴”)的办法来对付。注意在使用时不要着凉。9.偏头痛：生姜水浸泡双手如果身体出现了
偏头痛的情况，可以将生姜水浸泡双手，建议浸泡十五分钟左右，这样偏头痛的痛苦就会得到减轻，甚至有可能完全消失。10.面部暗疮：温热姜
水洗脸用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。生姜具有杀菌消炎解毒的功效，同时可通血脉。因此姜水对
于中焦寒湿阻滞的暗疮有效。11.脚臭：热姜水泡脚将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除
。“家备生姜，小病不慌”，一碗生姜水竟然有这么多的妙用，一定要收藏起来！来源：学健康小知识（编2004014）2 |
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