良药苦口利于病！专家：流传千年的3种药草，常吃健康更长寿

虽说西药药效快，中药味苦药效慢，但是中药注重的是长期的调理。而在中医药书上就记载着这几大仙草，对于调理身体来说有很大的效果，而且价格便宜随处可见。虽然中药苦，但良药苦口利于病。想要治本，中药是很好的选择。

一、何首乌：何首乌不但有补肝肾的效果，还有益精血的效果。而且何首乌还分有生的何首乌和熟的何首乌。熟的何首乌药效更强，效果也更佳。

特别是对于经常熬夜加班的女性来说，吃点何首乌对身体有很好的效果。但是切记，何首乌千万不要和猪血一起吃！

二、甘草：甘草具有止咳抗衰老的效果，对于天一凉就经常咳嗽或者是嗓子不好，肺部不好的人来说，可以喝点甘草水。而且，对于喜欢美容养颜的女士来说，甘草还有抗衰老的功效。特别是对于长期处于工作压力，疲劳过度的人来说，甘草是一味良药。

三、玉竹：对于喜欢吃辣的人来说，玉竹可谓是一种良药。玉竹不仅有抗衰老的功效，还有养阴润燥的效果。平时多吃点玉竹可以有效的抗氧化，调节免疫功能，对身体有很大的好处。