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天已经半夜了，医院里送来了一位年纪较轻的小伙子，据说，小伙子平时身体还算健康，只是最近几个月，身体每况愈下，医生看小伙子面黄肌瘦，已经陷入昏迷，医生猜想这是一名肝衰竭患者。 经过检查，医生发现，小伙子的肝功能果然差的一塌糊涂，可以说是消失殆尽了，比自己料想的更要严重，已经是肝癌晚期了！ 送小伙子来的几个朋友，听到小伟的病情也十分震惊，经过沟通，医生才知道，小伙子小德今年31岁，送他来的都是工地的工友。 原来，小德父亲早亡，母亲多病，早年间，小德有两个弟弟要念书，他就过早辍学，外出打工。而小德自己因没有步入大学的机会了，经常一个人偷偷痛哭。 而近几年，小德的两个弟弟也都大学毕业了，看着自己年龄越来越大，同龄人都成家立业了，自己连女朋友也没有，便打算攒钱买个楼好娶媳妇。 然而自己的工资，远比不上房价增长的速度，巨大的内心压力让小德经常失眠，为了助眠，小德几乎每天下工都要喝酒，不喝酒睡不着，而一喝就是一斤多劣质白酒，倒头就睡，第二天再爬起来干活。 医生听后不无感慨地说：这小伙子不容易，可喝酒这事做太多了，肝脏怎么能受得了？ 饮酒伤肝，酒精中，超过90%的乙醇，都需要肝脏代谢，而每日都喝这么多酒，肝脏得不到休息，每天都在超额工作，势必会受伤。 而且小德喝的都是劣质白酒，有可能是假酒，假酒是用工业酒精勾兑成的食用白酒，含有甲醇，是剧毒物质，尤其伤身。 此外，医生说小德患上肝癌，还和这2个习惯有关： 1、经常抑郁 小德因自身情况，经常抑郁心情差，而肝脏的健康和情绪密切相关，如果经常压力过大，处于抑郁、生气，愤怒等负面情绪中，很容易导致肝脏损伤。 2、易失眠 小德不喝酒就失眠，失眠带来的熬夜会影响到肝的健康。 因为睡觉时，尤其是晚上11点后，是肝脏的排毒阶段，这个时间没有进入睡眠状态，肝脏排毒跟修复无法顺常进行，久而久之会伤肝。 皮肤出现2种异常"痣"，八成肝癌上身，尽早就医第1种：蜘蛛痣 蜘蛛痣有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，故而得名。 蜘蛛痣是肝脏病变非常典型的症状之一，临床发现，55%以上的肝病患者在发病初期，会出现蜘蛛痣。 第2种：血痣 肝功能下降还会导致皮肤或局部毛细血管扩张，引起血痣。 血痣多发于慢性肝病患者、脂肪肝患者，也与雌激素活跃有关。一经发现，也应及早就医。 想要养好肝脏，牢记以下四个小方法： 方法一、要多喝水 多喝水帮助排出身体的毒素减轻对肝脏的负担。 因为肝脏排出有毒物质过程需要大量的水才能顺利进行，如果水分不够体内毒素容易滞留在体内对肝脏健康极为不利。 喝水的时候，最好加上一点养肝的茶，对肝脏的保护更全面。 华花苗苦苣茶，泡水喝，可以护肝保肝，减少肝脏损害。 华花苗，药食两用，入肝经，有很好的护肝效果，可排肝毒，预防酒精性肝损伤，并且，能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 苦苣，可清肝利胆，利尿消肿，科学证实，苦苣根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤效果显著。 二者搭配在一起，经常泡上一杯，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，更可“抵御”酒精肝，是喝酒者保护肝脏健康，不错的选择。 方法二：要常运动 若是自身体重太重，是会给肝脏增加负担的，增加患脂肪肝的几率。若是脂肪减少，肝脏内脂肪也会减少。因此，通过有氧运动来养肝护肝是个不错的选择。 平时坚持有氧运动，慢跑、打太极拳、游泳等；每日活动量不小于30分钟，每周运动不少于5天即可。 方法三：少接触伤肝食物 肝脏主要功能就是解毒，若经常吃些“毒性”较大的食物，就会增加肝脏负担，甚至会诱发肝脏病变，转化为肝癌。 如：霉变食物一定要丢掉 ，会产生黄曲霉毒素，其有很强的致癌性，尤其伤肝。 油炸类食物少吃，会产生一种丙烯酰胺的物质，其有潜在的神经毒性、遗传毒性和致癌性。 烧烤类食物少吃 ，会促使烧烤肉产生一种苯并芘的物质，也是致癌物。 方法四：按准养肝血 找准穴位，没事按一按，这是最省钱的养肝方法了。 1、肝俞穴：柔肝养血 促进消化，促进水谷精微在体内的运化；再者肝俞是肝在背部的反应点，按摩肝俞，能柔肝并补益肝血，肝血充足，就能保证肝的气机正常。 2、章门穴：疏肝理气 利气，疏肝健脾，理气散结。“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息，是足厥阴肝经上的穴位，章门是脏会穴，统主五脏疾病。按摩章门能帮助肝疏通气机，维护肝的疏泄正常。 3、太冲穴：平泄肝热
平肝泄热，舒肝养血，清利下焦。“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行，太冲是足厥阴肝经上的穴位，按摩太冲能泄肝经湿热，柔肝养肝。 |
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