咽喉炎反反复复，牢记一招调养，不怕咽喉再发病！

在耳鼻喉科中，咽喉炎是一种最为常见的疾病了，是咽喉粘膜处的慢性疾病，面对来自生活上，工作中的各种压力，长期工处于空气质量不好的环境中；过度吸烟，用嗓等都会引发咽喉炎。有咽喉炎，需补充足够的水分，茶疗是一个显著的方法。

有咽喉炎的会出现的几个症状

嗓子痒

初期的咽炎，除了喉咙痒以外，也有喉咙灼热的情况，这也是咽炎常见的现象之一，周围的环境不健康也有影响。

嗓子痛

咽炎中期的时候喉咙会刺痛，不过请注意初期的喉咙瘙痒会非常严重。

吞吐困难

喉咙一旦有病变，饮食就会受到很大的影响比如我上个星期喝水很困难，稍微硬一点的食物几乎不能喝，食欲也受到了很大的影响。

预防咽喉炎，除平时须养成良好的生活习惯以外，还要排除一些其他器官疾病引起的上述症状，如慢性胃炎，经常泛酸，鼻腔、鼻窦的病变也可累及咽部，使得一些病人在大量用药后，症状却得不到缓解。

有咽喉炎，喝茶调理简单有效，能快速祛痰止咳，消炎杀菌，增强咽喉黏膜免疫力，恢复受损咽喉黏膜组织，咽喉炎逐渐消失，白耳桔红茶。

日常生活中，需养成的良好习惯

1、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

2、吸烟者戒烟，这个不用多说，必须要做到。

3、每餐后注意口腔清洁，坚持早晚及饭后刷牙。

4、要定期参加户外活动，努力提升自身抵抗力。再就是生活起居上要有规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽部的环境，预防细菌感染。