 看到这个话题，我估计大多数人都感到诧异，现在人们的生活水平提高了，食品也很丰富，怎么还会出现营养不良呢。所以估计很多人乍一听营养不良就觉得跟自己没有关系，我听到最多的一句话就是：“现在大家都吃得这么好了，还会有营养不良吗？”其实这是误解，今天在这里简单介绍下究竟什么是营养不良。 在百度百科上，是这样解释的：营养不良是一个描述健康状况的用语，由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食，个体将营养不良。长期的营养不良可能导致饥饿死亡。 这营养不良一词包括两大类条件。一种是“营养不足”，包括发育迟缓（相对年龄身高不足）、消瘦（相对身高体重过轻）、体重不足（相对年龄体重过轻）和微量营养素缺乏或不足（缺乏重要的维生素和矿物质）。另一种是超重、肥胖和饮食相关的非传染性疾病（如心脏病，中风，糖尿病和癌症）。  所以，千万不要觉得自己不会得“营养不良”，不注重饮食，体育锻炼，营养不良随时都可能找上你。 |
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