女性若有“宫寒”，4种表现想藏也藏不住，麻烦你要正确对待

在我们身边，很多的女性朋友在平时比较爱美，穿衣服穿得比较少，认为这样能够帮助凸显出自己苗条的身材，然而这种只要风度、不要温度的做法，会让子宫很受伤。

如果湿寒之气入侵到了子宫内，很可能就会形成宫寒，女性朋友若有宫寒的话，身体会有很多异常的表现，希望你别傻傻忽视了。

女性若有“宫寒”，4种表现想藏也藏不住，麻烦你要正确对待

月经不规律：

如果女性朋友出现了宫寒，最为明显的表现，就是会出现月经紊乱，月经变得非常的不规律，这是由于子宫受到了湿寒之气的入侵，抵抗力和免疫力比较低，这样就影响到雌激素的分泌，影响到月经的周期。

而且如果子宫比较寒冷的话，在来月经期间女性朋友还会伴随着腹痛、经血发黑的情况，这些异常的表现或许想藏也藏不住，麻烦你要正确对待。

腹部肥胖

在我们身边，很多的女性朋友四肢相对来说都是非常苗条的，就是腹部上的赘肉非常的多，而且怎么减也难以被减掉，其实这就需要提高警惕了，这可能也是宫寒的一种表现。

如果子宫受到了寒气入侵，子宫变得非常的冷，它就会自主的囤积更多的脂肪来保护自己，让自己变得更加的温暖一些，所以女性朋友的腹部就会非常的肥胖，那些宫寒的女性朋友这个特点是想藏也藏不住的，希望你别不在意。

腹部发冷：

如果女性朋友子宫内受到了寒气的入侵，这样就会影响到腹部周围的血液循环，所以腹部就会出现寒冷的情况。

如果女性朋友在平时无缘无故的就出现了腹部寒冷，而且在躺在床上的时候，只有盖上一些东西才能感到腹部非常的舒服，这就需要提高警惕了，这很可能也是宫寒在捣鬼。

手脚冰凉：

其实大部分的女性朋友都处于偏寒性的体质，手脚相对来说会比较冷一些，然而如果女性朋友子宫内堆积了大量的湿寒之气，这种情况可能就会变得更加的厉害，即使在炎热的夏天，你的手脚也可能会处于冰冷的状态。

这是因为寒气入侵到了子宫，影响到了子宫的血液循环，堆积大量的淤血毒素和垃圾，血液无法及时地输送到身体的四肢，可能手脚冰凉的情况就会非常的明显。

女性常吃“暖宫宝”，活血化瘀，祛湿排寒，“冷宫”变“暖宫”

桂圆：对于女性朋友来说，如果出现了宫寒也不用过于着急，在日常生活中可以多吃点桂圆，它被称为女人的暖宫宝，因为桂圆属于一种温热性的食材，能够有效的帮助活血化瘀，祛湿排寒，温暖子宫，让你的“冷宫”变“暖宫”。

桑葚干：对于女性朋友来说，在日常生活中可以把桑葚干当零食，每天吃一把，能够有效的帮助补充身体中的铁元素，预防缺铁性贫血，而且他还能够帮助活血化瘀，排出子宫内堆积的湿寒之气毒素和垃圾，让子宫更加的温暖，还能够有效的美容养颜。

枸杞：枸杞也是一种非常好的滋补佳品，女性朋友每天坚持用枸杞泡水喝，也能够有效的帮助活血化瘀，排出子宫内堆积的毒素和垃圾，而且也能够让你的全身变得非常的温暖，让身体更加的健康。

黑糖：不管女性朋友在平时还是在月经期间，都可以经常用黑糖泡水喝，每天一杯黑糖水，能够有效的帮助活血化瘀，排除子宫内堆积的湿寒之气，让你的子宫变得更加的温暖，而且还能够有效的帮助调理月经，为女人味加分。

女人的暖宫锦囊请收好：

加强运动：对于女性朋友来说，如果出现宫寒，希望你在日常生活中一定要加强运动，每天坚持适当的运动能够有利于加速体内的血液循环，逼走子宫内的湿寒之气，而且也能够提高身体的整体素质和身体的抵抗寒冷能力。

热水泡脚：俗话说寒从脚起，如果女性朋友在平时不注重脚部的保暖，也可能就会导致寒气趁机入侵，在子宫内进行堆积，加重宫寒的情况，所以希望女性朋友可以每天晚上睡觉前选择用热水泡泡脚，能够有效的帮助逼出身体中的湿寒之气，让身体更加的健康。

如果女性朋友有了宫寒，希望你一定要加强的调理，否则可能会影响到你的孕育能力，对身体的健康也会带来不良的影响。