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#健康生活灵感MAX# 提到春季大家都会想到草长莺飞、春暖花开，不仅让人心情愉悦，同样也是我们养生的最好时机。但是春季应该如何养生呢？春季养生餐应该怎么吃？ 饮食的调养不仅能够补充身体所需能量，同样在春季还能够促进钙质的吸收。因此春季养生首先应该注意少酸。春季可以多吃甜食，宜适当食用辛温升散的食品。切记使用酸性含量的食物，以免伤害脾胃。另外可以多食用红黄色和深绿色的蔬菜，帮助恢复精力。 其次春季是细菌滋生的旺季，微生物也开始繁殖，因此非常容易侵犯人体，导致疾病的滋生，此时建议可以多吃菠菜芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，有效增强人体免疫力。 我们常听人说“食有时”，其实这也正是说明了饮食在对人体健康的过程中所占有的重要地位。养生一方面最重要的还是心态，心态对一个人极为重要，保持好的心态第一条，是要有追求。高品质，健康的生活又怎么能仅限于美食?在汽车生活走进千家万户的今天，以性能强，空间大著称的紧凑型SUV途岳也为人们的日常生活增添了一份乐趣，在众多车型中，途岳也得以脱颖而出，其动力操控好,内饰配置合理丰富，享受驾驶乐趣的同时也给健康的生活增添的色彩。 |
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