不想打胰岛素不要随心所欲否则会伤害到你

糖尿病患者不愿使用胰岛素治疗，原因多方面，疼痛是其重要原因之一。 那么，

有没有减轻疼痛、减少注射几乎没有疼痛的方法呢？答案是肯定的。

1.  注射前把胰岛素放至室温

从冰箱冷藏室里刚取出的胰岛素温度比较凉，直接注射会引起疼痛。因此，最好将取出的胰岛

素在常温下放置5-10分钟或是用手“捂”一会儿再注射，疼痛就会明显减轻。已经开启的胰岛

素在室温下储存即可。

2. 选择超细的短针头

注射针头越细，疼痛感越轻。目前世界上最细的泰尔茂纳诺斯34G胰岛素针头外径仅为

0.18mm，注射基本无痛。

3. 经常更换针头

针头使用时间长了，容易变钝或出现倒钩，注射时容易引起疼痛。因此，自我使用3-5天就要

更换一次注射针头。如经济条件允许，最好每次一换。

4. 待酒精挥发干后再注射

如果消毒皮肤的酒精未干就进行注射，酒精会顺着针眼被带到皮下而引起疼痛。因此，一定要

等酒精完全挥发后再注射。

5. 用手捏起注射部位皮肤

注射时先用手轻轻捏起注射部位约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼痛后再开始注射。这样既方

便注射，又能分散注射时进针引起的疼痛感。

6. 快速进针，进针与拔针保持同一方向

进针时要快速果断，进针越慢，痛感越强；注射完毕后，顺着原进针方向，迅速将针拔出。

7. 注意放松肌肉

避免情绪紧张，保持注射部位肌肉放松，这样可以减轻注射疼痛及不适。

8. 更换注射方式

无针注射器注射胰岛素的方式，药液进入皮下后散开均匀，提高药物吸收率，没有针头可以降

低注射时带来的疼痛感。长时间注射皮肤不易起硬结，已被建议作为长期不间断注射的首选，

目前已经广泛应用于我国的临床，特别是胰岛素注射。

各位糖友，这8个小窍门你都掌握了吗？快去试试吧！

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