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(2019-09-01 17:55:39) 发生在我们身上林林总总的事情，都有其潜意识因素存在。潜意识在日常生活中似乎发挥的作用很小，然而，事实是，潜意识正是我们理性思维的隐形根源。 —— 卡尔·荣格 01 电影《哪吒——魔童降世》刚上映一个半小时，票房已破亿。 历劫那天，哪吒高喊“我命由我不由天”赚足观众热泪。 你信命吗？我信。你信命由天定吗？我不信。 那么，人的命运是由什么决定的？答案是：5%的意识+95%的潜意识。 荣格曾说：当潜意识被呈现，命运就改写了。 因此，人的命运，实际上是由潜意识主宰的，它在无形中创造着我们或悲惨或幸福的时刻，当这些时刻汇聚在一起，就形成我们所谓的“命运”。
02 意识和潜意识同根同源，但是由于各种难以识别的心理防御机制，我们往往只能停留在意识层面，并且深受潜意识“操控”而不自知。 阿梅（家庭主妇）长期被家暴，最严重的时候，她被丈夫打到颅内出血，在医院躺了整整一个星期。出院后，她像没事发生一样继续洗衣做饭过日子。朋友劝她离婚，她说，这次只是意外，我相信他还是爱我的。很多人无法理解阿梅的行为，这样丧心病狂的人，怎么值得阿梅一而再再而三地袒护。事实上，阿梅自己也没有意识到，她之所以不愿意离婚，是因为潜意识里不想成为像她母亲一样悲惨的女人。在阿梅三岁的时候，父亲丢下她和母亲消失了，从此音信全无。母亲因为内心苦闷，开始一发不可收拾地酗酒，抽烟，最后因肺癌离世。她每晚都会梦到母亲那张没有血色的脸。在阿梅的潜意识里，离婚意味着死亡。 王成（公司职员）有个绰号，叫“掉链子”，他总会在关键的时候以生病、事故等方式让自己无法完成工作。一开始王成没有意识到自己的反常行为，直到收到公司人事部的警告处分，他才终于开始审视自己，并且发现这些行为的背后都是自己潜意识里害怕失败、害怕承担责任的结果，毕竟生病和事故这些突发性的东西，没有人能预测，也就不会有人责备他了。 莉莉是某事业单位的小领导，她在工作上小有成就，家庭也非常幸福美满，但在她35岁生日那天，她突然毫无预警地辞职，独自去旅行。朋友和家人都对此感到非常错愕，就连她自己也不知道发生了什么，只是隐隐约约感到她必须离开原有的生活去思考人生的方向，否则生活无法继续维持下去。一个月后，她回归家庭，并考取了室内设计职业资格证。她说，这是她后半生唯一想做且必须去做的事情。不明就里的人可能会觉得莉莉是不是走火入魔了，放着那么好的工作不做，偏要一把年纪了才去折腾些有的没的。其实，这是莉莉的潜意识在指引她去完成自己的使命，因为成为一名设计师，是她从小的愿望。
从这些故事我们可以联想到，潜意识潜伏在我们生活的方方面面，如果它一直无法被呈现，人会怎样呢？ 周而复始地循环着原生家庭留下的情结？人云亦云地走着早已被走烂的路？你愿意去相信这就是你的命运吗？ 03 说了这么多，我并不是鼓吹大家通过掌控潜意识去掌控命运，恰恰相反，我们应该去理解和尊重我们的潜意识，与其达成某种默契和共识，才能真正掌握自己的命运。 但是要去探索未知的潜意识，对于大部分人来说是极其困难的，这需要借助专业的心理学知识。而在众多的心理流派中，表达性艺术治疗是公认的能迅速抵达潜意识的方法。通过绘画、音乐、舞动、黏土等媒介，我们可以轻而易举地传达和接收潜意识的信号。 在舞动中，我们可以通过身体动作来理解心理状态。比如从一个蜷缩的动作链接到潜意识里的恐惧，或者从一个跺脚的动作觉察到潜意识里的愤怒…… 在绘画中，不同的颜色、线条、图形，背后可能代表着绘画者某些未被满足的需要或期待的事情。比如蓝色可能代表着母性的包容；线条尖锐可能代表着某种愤怒或攻击；螺旋纹可能与繁殖有关…… 在音乐中，悲伤的流行音乐可能激发潜意识里的创伤，宗教音乐可能使人感受到内在的神性……
在表达性艺术治疗的殿堂里，我们可以回顾整个人生历程，化解情结，照见真实的自己，找到生命的价值。最重要的是，在这个过程中，我们可以修通和潜意识的链接，真正做到“我命由我不由天”！ |
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