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健康 · 科普 · 知识 发生脑鸣困扰，怎么办？ 有过脑鸣经历的人，对它的描述就是脑袋里有各种声音在响。 脑鸣也是人体心脑血管方面常见的一种疾病，是延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位病变导致的耳鸣，病人感觉脑内在鸣响。 有时可见于年轻人，特别是学生，多数是由于紧张、压力等引起的，属于功能性疾病，多伴见有焦虑、烦躁不安等； 也可见于颈椎病患者，由于头颈部肌肉痉挛，压迫颈部的血管，致使脑供血不足； 同时一些人群体质差，血压低，导致血液循环不良，也可影响脑部供血而引起脑鸣，头晕、记忆力下降等，甚至会对人的睡眠、生活、工作产生影响。 人们提到脑鸣常常认为自己是肾虚，其实不然，祖国医学通过辨证分析将病因病机概括为： 肾精髓亏，髓窍失养，脑髓空虚；情志失调，肝气郁滞，气郁化火，升降失调，清窍不利；痰湿内阻，清窍不利发为脑鸣。 病位在脑，病变脏腑主要在肝、肾、脾，可分为肾虚髓亏、气郁化火、痰湿内阻三个证型。 临床可以根据不同证型配合相应的中草药口服治疗。  同时按揉及艾灸以下穴位对脑鸣也有很大的帮助。 百会 位于前发际正中上5寸，头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。 头为诸阳之会，百脉之宗，是调节大脑功能的要穴。 四神聪 位于头部，百会穴前、后、左、右各旁开1寸。 百会、四神聪均位于头部，经常按揉具有镇静安神、醒脑开窍的作用。 对该穴施以艾灸对于髓海空虚，脑窍失养的引起的耳鸣、脑鸣，也有着神奇的疗效。 同时配合干梳头动作，也能促进脑鸣的痊愈。 丰隆 在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指。 该穴为胃经的络穴，艾灸该穴可以健脾益胃、化痰湿、清神志，对痰湿内阻型脑鸣有很好治疗作用。 太冲 位于足背，第1、2跖骨间跖骨底结合部的前方凹陷中。 该穴是肝经上的原穴，按揉并艾灸太冲穴能够促进肝经的气血通畅，恢复肝的疏泄功能，保持气机畅达，具有行气解郁、清肝利胆，对于肝郁化火型脑鸣有很好的缓解作用。 丘墟 位于足踝部，外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。该穴为胆经的原穴，对丘墟穴进行按揉、艾灸具有疏肝利胆作用，可用于肝郁化火型脑鸣。 中医提倡畅情志、调饮食。保持乐观向上的生活态度对疾病治愈有很大帮助。 饮食方面清淡为宜，需要“四多一少”： 多喝牛奶；多食含锌食物（如鱼、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、白菜、萝卜等）； 多吃有活血作用的食物（如黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒）； 多吃含铁丰富的食物（如虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、香菜、木耳菜、豆制品等）； 减少脂肪的摄入。  |
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