做个不好惹的女人：心狠一点，幸福才稳一点

最近几年的电视剧似乎就在“原生家庭”这个梗上过不去了，几乎每一个外在坚强工作拼命的女角色，都会有一个被原生家庭伤害的背景。

《欢乐颂》里的樊胜美、《都挺好》里的苏明玉，还有最近热播《安家》里的房似锦，就是典型。

即使这些女性在事业很成功，却始终无法摆脱原生家庭痛，甚至还丢了爱情。

现实中我们无法选择出生，原生家庭发出这张烂牌，就真的无法改变了吗？成长的伤痛会伴随一生吗？

我曾经看过这么一个故事：

在一只象很小的时候，就用铁链把它拴住，等这只象长大之后，它已经力大无比。

但你只用一根很细的南瓜藤就可以拴住它，并且它连挣脱一下藤蔓的意愿都没有。

即便它非常渴望自由，它可能会用尽方法去努力，但它唯独不会去挣脱这根南瓜藤，因为在它的感觉里，拴住它的依然是铁链。

陷入这种痛苦的强迫性重复的人，很多已经是成年人，但是他们的觉察和意识仍然没有得到发展，感觉还停留在跟儿时一样无助的时刻。

原生家庭就如同这个锁链，在潜意识中这种跗骨之痛，早已经牢牢的沾在她人生的每一处。

即使是职场上呼风唤雨的女强人，在面对咄咄逼人的父母时，也只有深深的无奈和痛苦。

当一个人在别人看来，总是陷入跟他所处的位置不相符的困境时，说明他可能陷入了一种强迫性重复，对自己和自己的处境缺乏足够的觉察和自我意识。

所以陷入强迫性重复的人想要改变命运，就需要狠心一点做自我觉察，突破强迫性重复。

幸福不是天上掉下来，而是从自己心里长出来的。

那些虽然经历磨难，但仍然能够幸福的人身上，都有一种共同的品质，就是我们说的“幸福力”。

今天，我想向你们推荐《生活需要幸福力》这本书，这是一部探索如何通过心理成长发展出幸福力的心理学读物。

·看完本书你将懂得·

1、如何挖掘人们感觉“不幸“的源头 

2、 如何重新定义“幸福”              

3、如何全方位建立起“幸福心理系统 

那这些被原生家庭伤害的女性，如何去获取属于自己的“幸福力”呢？

在《生活需要幸福力》这本书中，作者张近月提出了“两个人生“的概念，你或许可以在其中找到答案。

书中选段

我一直觉得，每个人都有两个人生：

第一个人生是父母给的，充满扭曲、压抑与挣扎；

第二个人生是自己给的，充满对美好生活的向往、追求和满足。

来到这个世界，我们似乎天生就希望自己是更好的，希望能主导自己的人生；然而，无论是婴幼儿期、童年期，还是青春期，甚至直到成年，我们都会感到强烈的迷茫，对生活充满失望。

你的父母可能有很大的责任，对你的心理发展造成了一些影响，甚至是很深的创伤，我们却对此感到无能为力。

事实上，一个人是注定无法一下子活出自己的，必然是先有被扭曲，才有生命的存续，接着才有内在的自我发展。

就像我们最初从一个受精卵到孕育成人的过程，为了适应母亲的子宫，我们必须蜷缩着身体——这就是我们最初的样子，因为接受被局限，才能生存。

如果你不接受，开始抗争，那么连你的存在也变得不可能；只有当你接受了，你才有机会进一步发展自己。

又好比，当一个婴儿不能被父母即时满足时，他会无比绝望，但是下一刻，他可能又会接受父母的照顾。接受自己不是时刻被无微不至地对待这个现实，会让他痛苦，却能让他活下去，逐渐长大，在未来发展出照顾自己的能力。

所以，有的经历仅仅是为了生存，这也非常重要。

但是，请永远记得：当你的生存获得保障之后，你的人生还可以有新的选择。

如果发现自己被卡在这个位置，你需要充分去理解自己过去的经历，看到自己存在的羁绊是什么。

当你对过往经历的理解，深深印入你的意识和感受之中时，你才能站在那条路的终点，跟过去告别，走上一条真正属于自己的路。

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这本书是知名心理咨询师罗近月十年咨询心血之作，被上百家媒体转载、200万读者感动推荐，杨澜、张德芬、潘幸知等知名作家都推崇书中提到的幸福人生修炼方法。

▲ ”四种能力“”三个阶段“

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