元和堂|公益:最养人的睡前习惯

元气圈轻养生

之

睡前推肝经

睡前习惯养成群带领

带你做个睡美人

时间：4月15日-19日 

地点：迷罗元气圈（社群）

我们都知道春养肝

咱们直接来点儿实际的

带领大家睡前推肝经

肝主疏泄、主藏血，身体内五脏六腑的气血运行都由它来管理。

对男性来说，中医自古“肝肾同源，精血同生”的说法，肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精充盈，身体才能更有活力。

对于女子来说，“以血为本，以血为用”。女人的月经、怀孕、生产，甚至哺乳，几乎所有的生理活动都和肝血息息相关。

你可能知道肝很重要

那到底推肝经有什么好处？

刺激了那些重要穴位？

怎么推有什么讲究？

直接进视频听听迷罗老师怎么说