我有个朋友以前比较黑,现在白了很多,经过她同意将她的美白历程和一些踩的坑一并分享出来,希望能给到你启发。 一、防晒防晒是美白的基础,没做好防晒,什么美白都是白搭。但是很多人只注意脸部防晒,没有考虑过身体防晒。如果有身体美白需求,则需要日常搭配身体防晒乳。 脸部防晒就不推荐了,网上一大把,重点推荐几个身体防晒。 例如:茜茜尔防晒、OMBRA 防晒乳、Ego防晒霜、妮维雅 水感防晒啫喱。 这才是身体防晒应有的体量,什么便宜大碗,咱们来便宜大桶~ 二、内调(非常重要)1、柠檬水没用什么用柠檬水只对近期晒黑的有点点作用,但对于皮肤本来就黑的没有一点作用,而且美白效果非常有限。 2、不要吃什么美白丸我朋友试过市面上的美白丸,记得第一次吃是澳洲玫瑰果胶囊。一开始确实白了点,但是,身体体毛也越来越长,吓得她赶紧停了。后来一查,说是里面含有激素。 她有个闺蜜吃的是POLA美白丸,结果不仅爆痘,经期还延迟。1000多块钱舍不得,她硬是吃了一个月,结果并没有变白。 市场上的美白丸水太深,不要随便去吃!!! 3、坚持一天一个番茄实际并不是针对美白,但是番茄含有各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分,营养价值高,对身体非常好。皮肤会养得更加细腻,看起来也会显得白嫩一些。 之前看到有个美容专家分享了她的早餐食谱,必备番茄和鸡蛋。 4、通过水果蔬菜补充维生素很多人喜欢用护肤品来补充VC什么的,但说实话,比起抹护肤品,通过饮食补充维生素才是王道啊。如果一天没怎么补充,也可以通过VC含片等进行补充,不过最好还是自然饮食摄入充足维生素。 三、外敷1、脸部美白类的脸部护肤品蛮多的,常见的含烟酰胺、VC、壬二酸等美白成分的产品。 例如:OLAY小白瓶、科颜氏淡斑精华等。 2、身体身体有美白需求的,则可以选择美白身体乳,例如:OLAY A醇身体乳、Sesderma果酸身体乳等。 |
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