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春天要消除引发过敏性鼻炎的“温床”

2020-04-17  云中公子

  一到春天,很多人的鼻炎就犯了。这是怎么回事?其实是由过敏引起的。过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是一种鼻腔黏膜的炎性反应,以鼻塞、鼻痒、喷嚏、流清水涕为主要症状,严重者可伴有哮喘发作。过敏性鼻炎预防的重点在于查找过敏原,并避免接触过敏原。最常见的室内过敏原是尘螨、蟑螂、动物皮屑、霉菌,最常见的室外过敏原 (季节性)是花粉等。那么,我们该如何针对性地做好预防呢?

尘螨 “强冷”是杀螨有效方法

  尘螨是引发常年性过敏性鼻炎的主要室内过敏原,以屋尘螨及粉尘螨最为普遍。尘螨浑身都可致敏,不仅尘螨的虫体可导致过敏症状的发生,尘螨的尸体碎片、排泄物、卵都是很强的过敏原。相对湿度75%、温度25℃左右是尘螨生存的最佳条件。在家庭中,床垫、枕头和被褥是尘螨生长最为集中的地方。
  家中防治尘螨方法:一是降低室内湿度,加强室内清洁通风;二是床上用品的清洗、烘干;三是避免使用绒毛玩具;四是不在室内饲养猫、狗等宠物。其实,对过敏者来说,不和宠物接触是最佳的预防举措,若饲养长皮毛动物,请家中无过敏症的人经常将其带至屋外刷理身子,去除动物毛屑,勤洗澡,勤清理宠物窝。实在喜爱动物,建议喂养不长皮毛的小动物,如淡水龟、鱼类。

花粉 飘散季减少外出或戴口罩

  在花粉飘散的季节,想彻底躲避花粉是不可能的,但要尽量远离过敏原。尽量降低户外活动量,若需外出,需佩戴防护口罩,回家后及时清洗、沐浴。在室内时关闭门窗,以减少室外致敏花粉进入,开窗通风可选在清晨或雨后;在潮湿的空气中,微小的花粉粒子容易发生沉降,空气中的花粉数量随之大大减少。不在室外晾晒衣物、被褥等。
  在高发季节出现鼻痒、流涕、打喷嚏等症状应及时就诊,可预防性用药1-2周,能有效预防发作或减轻症状。高发季节过后,还应继续服药巩固2周左右。

霉菌 高温清洗消毒衣物

  家中务必保持干燥、通风,经常晾晒衣被,可减少霉菌感染。衣物发生霉变后,应及时高温清洗、消毒。食物要合理保存,防止霉变,要定期清理冰箱。如室内家具发现有霉变,可立即用漂白粉消毒液擦拭。

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