民族疗法

建华1968 2020-04-17

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民族疗法

　　壮医巧治腹痛症

　　壮族民间医生治疗腹痛常用仙人掌单方，效果很好，现介绍如下：

　　取仙人掌一块，去刺皮后捣烂成药浆，加入糯米拌匀（药与糯米的比例约为１∶２，可视情况加减），然后捏成一个个糍糅，再隔水蒸熟，即可食用，食量视各人情况而定；不宜过饱，

　　不能吃糯米的人，可用荞麦面粉代替。

　　此法用于肠道痉挛引起的腹痛，其症为疼痛时，腹部可能触摸到隆起的游走性肠形，反复发作。如食用１次未愈，可连续食多次。

　　壮医熨法消瘀止痛

　　１．盐熨法：取食盐适量，文火炒热，用棉布包裹，用以熨脘、腹部，主治因寒邪所致的胃脘痛、腹痛、吐泻等症。

　　２．葱熨法：取葱白适量，切碎（约１～２厘米长）加入酒炒热，用棉布包裹，趁热熨少腹部，主治：寒邪凝滞所致小便癃闭及产事瘀血凝滞之少腹痛，亦治疗跌打损伤到瘀凝滞症。

　　３．姜熨法：取生姜适量，打烂去汁取渣炒热，用棉布包裹，以熨胸胁等部，若姜渣冷，可加入姜汁再拌热以熨之，主治寒邪所致胸胁痞满及痰食积滞等症。

　　４．蚕豆熨法：取蚕豆适量，入锅中，用文火炒至极热，贮于布袋中，熨四肢关节部，主治关节酸痛。

　　壮医治发痧经验

　　痧病主要症状为头晕、头痛、发热、鼻塞、流涕、全身酸胀、酸痛、口淡纳差、四肢无力，也有部分病人出现胃肠症状，如腹痛、腹泻，西医往往诊断此病为“感冒”、“流感”。壮医民间医生对此病的认识和治疗经验较为丰富，现归纳如下：

　　１．刮痧、挟痧、角痧（拔火罐），还有用野芋头烧热后进行药刮，鸡蛋、银器刮等。

　　２．挑刺法：用三棱针挑刺颈、背、胸部２０～３０处，并挤出少许血。

　　３．服药：①金银花（或藤）、山芝麻、青蒿、黄发果叶各３０克水煎服；②感冒头痛严重者，用葱白１０根、蒜３根，粘米煮粥２饭碗，粥将熟时放葱、蒜再煮沸，趁热一次吃完后盖被使全身出汗。

　　壮医一宝：陶针疗法

　　陶针疗法是用陶瓷片敲击或磨制成针状医疗工具，然后在人体体表的相应穴位按压，或刺割至皮下出血以达到治病目的的一种治疗方法。陶针疗法是古代壮医传统的医疗技术之一，至今仍在壮族地区流传不衰。

　　适用范围：民间常用于治疗小儿夜啼、中风、中暑、小儿急

　　慢性惊风等病症。操作方法：按刺激方式分，有点刺、排刺、行刺、环刺、丛

　　刺、散刺、集中刺和扩散刺等；按刺激的强弱分，有重刺、轻刺、中刺、放血刺、挑疳刺等类别。凡天部疾病、热症、阳证，多用重天（上）轻地（下）的手法；对地部疾病、寒症、阴证，多用重地轻天手法。对寒热交错、虚实相兼的病症，则用人部平刺、两胁轻刺之手法。施术前后宜用碘酒、酒精或生姜汁局部消毒。操作时应注意将陶针清洗干净，最好进行消毒。刺激手法和刺激强度，视病情状况及患者能忍耐为度。对局部有疮疡，过敏和皮肤病者，不宜用此法。

　　蒙医酸马奶疗法

　　“酸马奶”是用马奶发酵制成的一种饮料。远在六朝蒙古民族酵制酸马奶的技术和酸马奶用于治病之事即已驰名国外。１４世纪枟饮膳正要枠中详细记载：其性轻而温，味甜、酸、涩。具有增强胃功能，助消化、调理体质，促进精华与糟粕得分解，柔软皮肤、活血化瘀，改善睡眠，解毒，补血等功效。马奶属于白蛋白性乳类，易消化吸收。含丰富的蛋白质、糖、不饱和脂肪酸及低分子脂肪酸，维生素的含量丰富而种类多，并含有钙、铁、镁、磷、钾、碘、铜、锰、锌等多种元素，其中维生素ｃ的含量比其他任何动物奶中的含量都多。这些成分参与人体新陈代谢，具有调节人体生理功能，提高人体免疫力及防治疾病，不饱和脂肪酸和低分子脂肪酸对预防高胆固醇血症、动脉硬化有良好作用。

　　在马奶发酵成酸马奶时产生０．５％～１％的乳清酸和１％的低密度的乙醇。乳清酸能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中的胆固醇的总量，扩张血管，降低血压的作用。低密度的乙

　　醇也有降低胆固醇，防止动脉硬化的作用。且对胃肠道疾病、肺结核等肺部疾病、高血压、冠心病、神经衰弱、神经性头痛、坏血病、老年性腰腿疼痛、贫血、月经不调、痔疮、便秘等均有良好的治疗作用。

　　“酸马奶”的用法：疗程可分１４天、２１天、２８天。一般每天上午２次、下午２次，每次２５０～４００毫升。服量多少，按自己的身体情况决定以服用后多汗多尿为见效。服用期间要补充营养，如新鲜羊肉及羊肉汤等，禁止饮酒及酸辣等刺激性食物，防止雨淋及感冒。

　　蒙医油脂疗法

　　蒙医油脂疗法系采用油脂类制剂治疗疾病的方法。临床用于年老体弱，身体消瘦无力，忧虑过度，营养不良，失血过多，精液枯竭，视物模糊不清等疾病。对胃火衰弱、消化不良、腹泻、痛风、痹病、药物中毒、恶心呕吐、烦渴等患者，都禁忌用此疗法施治。

　　油脂疗法使用的油脂有黄油、芥子油、芝麻油等动植物油和脂肪、骨髓等。黄油延年益寿，增强记忆，健胃强身；植物油有滋补、润肠功能，对腺病、巴达干病、虫病、肥胖症等有治疗作用；脂肪对关节疼痛、烧伤、腹痛、子宫病、脑病、耳病等有治疗作用；骨髓对产后劳累及房事过度，体质耗竭，脉道阻塞有疗效。

　　具体用法是根据疾病的性质、部位及时令，选择油类品种，用于涂擦、内服、点滴、罨疗温和导泻等疗法。有总疗法与具体疗法两种。

　　总疗法：对皮肤肌肉及头部病，可在发病部位涂擦，耳化脓可滴耳，口腔、咽喉、舌、齿等疾患可将黄油温热的滴于患处，前额部、眼睑疾病，可将油温热后滴于鼻腔；营养不良者可内服，剂量应视其消化吸收能力而定。经常进食脂肪性食物的人，须先进食荞麦面、糜子米等粗粝的食物，然后再使用油制剂，饮食粗粝，营养不良者，可在油内先加少量食盐开水冲服。

　　具体疗法：空腹时用药油，能延年益寿，增强胃火，增强记忆力。若为助胃火，温肠腑，使精神焕发，应服用黄油。产后体衰，劳累过度，应服骨髓；创伤、烧伤、骨节疼痛、子宫病、耳病、脑病，应服陈旧脂肪。此外，冬季宜用黄油，春季宜用骨髓，夏季宜用植物油。用油疗导泻时，应在黎明时用融黄油；儿童、老年人、胃火衰弱、体弱、烦渴及习惯进食油腻者，不能单独使用脂肪性食物，应配合肉汤、大米、蜂蜜、红糖、黄油等共同服用。疾病在身体上部者在饭前服，在下部者饭后服，在中部者与饭共同进食。

　　在施行油脂治疗法期间，禁忌进食酸腐、生冷饮食。避免过劳、忧虑，着凉、烟熏、房事等。应食用大米粥、面汤等性轻、温而容易消化的食物。

　　壮医巧用鲜花叶透穴疗病

　　壮医鲜花叶透穴疗法，是一门传统民族医疗技术。采用的鲜花叶有较强的时令性，植物花叶常随气物候节令的推移而呈微妙变化。例如，使君子花，晨白午红暮紫；虞美人草，春青夏绿秋黄。采用时序的不同，疗效亦随之而异。壮医根据长期实践经验，施行鲜花叶透穴治疗都是用鲜品。传统壮医学认为，树木花卉芳香之气，叶片浓厚之味，通窍安神，祛邪辟秽；花叶气味从毛孔入腠理，其效用有时较服药明显。一般而言，单以生药置于穴位，病人感觉不强，一旦以炷香点灸，鲜花叶活性因子受激化弥散四射，花叶紧贴穴位，使有效成分气化透入穴位。

　　一、辨证论治鲜花叶透穴疗法须辨证施治。例如，呕吐因胃气失调、伤食停饮、气机阻抑、升降失司所致，可取菡萏花瓣治疗。类风湿性关节炎多有骨节畸变，用桔、枫、榕等叶片置于患部，用柳、桑、穿破石等细根小枝点火，隔叶片点灸患部。治疗痹症，通用炷香隔月季花瓣点灸，再加鲜叶配合治疗，如属热痹多为急性，常加银花藤隔黄皮叶点灸；风痹游走性关节疼痛，加桃枝隔枫叶点灸；寒痹关节疼痛较剧，加桂枝隔桔叶点灸；湿痹重者肢体酸痛，加苦楝枝隔竹叶点灸；痼痹病症最重，以综合治疗为宜，选用柳、桑枝点火，隔桔、榕、槐、樟、羊蹄甲叶点灸。

　　二、操作方法取备好的鲜花一瓣，置于病患处，以炷香隔花瓣点灸，每天２～３次。

　　回族民间药方

　　一、内科病症

　　１．慢性支气管炎：鲜侧柏叶１００克，蜂蜜２０克，共放碗内，再将碗放锅内或蒸笼内蒸３０分钟后服。１日２次，６日为１疗程。

　　２．风湿痛：牛蒡子、苍耳子各１２克。水煎服每日１剂。１０日为一疗程，适用于急性风湿热（热痹）。或虎耳草根３０克。水煎服，每日１剂，分３次服，６日为１疗程，适用于风湿关节炎（寒痹）。

　　二、皮肤科病症

　　１．皮肤溃疡：适头发叶、马桑叶、小黄花香叶各５０克。水煎外洗，１日２次，６日为１疗程。

　　２．无名肿毒：花汗菜（八面风）适量，捣烂外敷。１日１次，５日为１疗程。

　　３．牛皮癣：桃树皮１００克，雪上一枝蒿１个，桃树皮煎水洗患处后，雪上一支蒿磨汁外擦患处。１日２次，１２日为１疗程。

　　三、五官科病症

　　１．中耳炎：鲜蒲公英叶适量。捣烂取汁滴耳（先用双氧水洗耳内，用棉花擦干后再用）。每日１剂，６日为１疗程。

　　２．牙痛：小山茶、虎耳草各９克。水煎服，每日１剂，分３次服，适用于虚火牙痛。

　　３．音哑：葛根、乌梅、桔梗、甘草各１５克。水煎服，每日１剂，分３次服，６日为１疗程。

　　四、妇科病症

　　１．月经不调：①益母草９０克，紫丹参６０克，炙香附３０克。研细末，１日３次，每次服１０克，１０日为１疗程。适用于月经先后不定期。②花蝴蝶（血当归）３０克，肉桂６克，水煎服每日１剂，６日为１疗程。适用于月经前后不定。③小黄芩、香附子各１０克，牡丹皮６克。水煎服，每日１剂。适用于月经提前。

　　２．痛经：鲜姜２０克，艾叶６克，红糖１５克为引，水煎温服，每日１剂，分３次服。于经前３日服。

　　纳西族民间疗法

　　纳西族分布在云南丽江、永宁和四川、西藏的部分地区。

　　纳西族祖先很早就以草药防病治病并延续至今，当地民间医应用自己实用之医术治病的同时，也应用其他民族的医药手段治病。

　　火罐：头痛拔天庭、太阳等穴，腹痛按痛点拔罐，背痛拔肺前，腰痛拔肾前，凡肌肉丰富之处均可用火罐治疗。

　　灸法：开始火草点穴，后世用艾卷及麝香捻子，点燃后灸治人中穴以及熏鼻，使患者苏醒；风湿病、瘫痪病，按穴位灸治，小孩腹泻灸烤肚脐；癣症皮肤亦可灸烤。

　　治疗骨伤病：治疗骨折主要是复位，固定包扎上药，如：开放性骨折，清理伤口，严防感染，药用泡酒药、水煎药、面药等综合治疗，骨折始能愈合。一般药用草乌、三分三、蔓陀萝、一枝蒿、大红麻、九节玲、接骨丹、大血藤、沙七、蜈蚣、五爪金龙等。

　　治疗破伤风：将出窝的幼蜂子，瓦片上焙干研细末，每服５～１０克，黄酒冲服，药后取汗，病毒随发汗而解，连服七天，病情好转后药量逐日减少，调理饮食。

　　治疗癣症：活斑蝥虫捣碎涂于皮肤患处，日后起水大泡，将黄水放出，皮肤自然干燥、瘙痒即止，肤疾慢慢脱落，一般一次而愈，顽癣可进行第二次涂擦，斑蝥虫干品用７０％酒精浸泡备用，药浓度为５０％，涂擦患处至皮肤水泡。

　　治疗毒蛇咬伤：首先内服麝香１分或雄黄末５分，然后清理伤口，扩创放血，用青辣子叶、黄瓜叶、刺菇叶，一种即可，捣碎外包，伤口引流，此外用蜈蚣七鲜品捣碎与酸醋调拌，清洗伤口及浮肿肢体，局部推运将黄水流出，轻者一次即愈，重者每天进行一次。

　　治疗妇科病：妇人带下，鸡肾参、萝卜参各５０克，炖肉食服。月经不调，虫莲５０克炖鸽子食服。闭经用小红参５０克，水煎服，白酒为引。

　　苗医治病十六大法

　　赶毒法，败毒法，攻毒法，止痛法，冷疗法，热疗法，提火法，退火法，止泻法，健胃法，帮交环法，补体法，表毒法，退气法，止塞法，解危法。这苗医治病的十六大法，是针对十六种病候而立。赶毒法治疗积毒病候，败毒法治疗雄毒病候，攻毒法治疗恶毒病候，止痛法治疗疼痛病候，冷疗法治疗急热病候，热疗法治疗急冷病候，提火法治疗内冷病候，退火法治疗火毒病候，止泻法治疗泻肚病候，健胃法治疗胃弱病候，帮交环法治疗交环不和病候，补体法治疗亏损病候，表毒法治疗风冷气水毒草病候，退气法冶疗气壅病候，止塞法治疗外漏病候，解危法治疗危急病候。

　　维医埋沙疗法治哪些病

　　维吾尔医学埋沙疗法历史悠久。唐代，祖国医学著作中就有“西域埋沙热，除祛风寒诸疾”的记载。以后，历代名人游记中多有“火州埋沙疗疾祛病”的描述。埋热沙这一古老的维医学疗法，一直在天山南北流传。埋沙疗法有较强的季节性，当地居民利用每年６月初至八月中旬阳光充足，日照时间长的自然特点进行治疗。通过长期研究发现，吐鲁番盆地日照时间长，太阳辐射强，红外线充足，沙度适于沙中微量元素磷、铁、铜、锌、钾等的释放，加之埋后所产生的机械压力与热气刺激，患者全身末梢血管扩张，血流加快，汗腺开泄，能将维医学所谈的致病体液排出体外，恢复体液平衡，有利于微量元素的吸收，促进新陈代谢，促进机体网状白皮细胞活跃，激活神经系统而达到治疗目的。埋沙疗法的适应症有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、慢性肠胃炎、神经衰弱、遗精、早泄、痛经、月经失调、白带过多、瘫痪、肌肉萎缩、肌肉僵硬、肢体麻木、轻度浮肿等症。经埋沙治疗后有效率达９０％以上。这一传统疗法越来越受到人们的重视。卫生行政部门在吐鲁番、善鄯等地拔款修建沙疗疗养院，开辟沙疗基地，已规划有５０００人同时埋沙的沙场，接待各地埋沙治疗患者。

　　蒙医鼻药疗法

　　鼻药疗法将特制的药物，注入鼻腔，通过鼻粘膜吸收，达到治疗目的一种疗法。鼻为脑之门，滴鼻施治，对锁骨以上的头部疾病，效果明显。鼻药疗法分为平息与清泻两种，现介绍平息法。

　　平息药：红花５克，融黄油５０毫升，冰糖１０克，配伍制成。适用于头部气血相搏、头部刺痛；用甘草、栀子、冰糖、融黄油配伍制成。适用于耳病、眼病、腮部疾病及脑病；萝卜汁滴鼻，可治耳病、头痛；蜀葵花根、侧柏、桂皮、豆蔻、鼠麴草、天竺黄、光明盐，共研细末，水煎取汁滴鼻腔，适用于热性音哑症；融黄油滴鼻，可治咽喉以上诸疾病；红花用黄油调和放入鼻腔，主治鼻干发热；红花、栀子、贝齿灰，共研细末，吸入鼻腔，治鼻腔化脓、堵塞；蟒缎灰、贝齿灰、红花、熊胆，共研细开，水调后放入鼻腔深部，堵住鼻孔，可止鼻出血。

　　用法：一般在早晚滴鼻。用药期间禁忌烟熏、风吹。瘟疫初期、突发性外伤、酒醉、食油腻后，均禁用本法。

　　瑶医茅根治病五法

　　１．尿血：生茅根６０～１００克，仙鹤草１５～３０克，每日１剂，水煎分３次服。

　　２．鼻衄：生茅根６０～１００克，桑白皮１５～２０克，金银花１５～３０克，水煎分３次服。

　　３．咳血：生茅根６０～１００克，鱼腥草３０～６０克（后下），白芨、桑白皮各１５～２０克，水煎分３次服。

　　４．便血：生茅根６０～１００克，苎麻根１５～３０克，地榆１５克，紫花地丁、蒲公英各１５～２０克，水煎分３次服。

　　５．尿路感染：茅根３０～６０克，车前草１５～２０克，蒲公英３０克，三月泡、紫花地丁、海金沙藤各１５～３０克，水煎分３次服。

　　彝医治疮经验

　　秃疮取牛骨髓与核桃皮捣烂，调匀涂患处。

　　鼻疮溃烂把酸山楂捣烂，外敷患处，并熬水内服。

　　口疮余甘子鲜果熬水吃，并含漱。

　　舌疮花椒面拌酸木瓜醋，内服。

　　背疮鬼针草全草，加盐捣烂，以布包裹挤汁，涂搽于疮肿边缘。

　　痔疮用杉木根皮５０～１００克熬水洗，或把鲜叶捣烂敷。也可将蚂蟥捣烂，加蜂蜜敷痔疮。取鲜熊胆汁内服，或取干燥熊胆研末，温开水送服，每天１次，每次１克，也有效。痔疮痿管患者，则可取屎壳朗、地牿牛、麝香，共为末，以捻条去脓液后，敷药于患处。

　　漆疮用杉木鲜叶或根皮熬水洗。或以鸡油涂搽患处。也可将鸡肉煮烂，取汤面上的泡沫搽身。

　　黄水疮鲜虎耳煎汁外洗，或以干品为末，调花椒油外敷。或取未成熟的核桃壳５０～１００克，捣绒搞撤于疮上，每天１换。或用鲜黄牛肝１００克包敷患处，每天１换。也可用胆汁外搽，每天２～３次。还可以把地拱猪（又名地老鼠）和干雷公虫放入清油中浸泡，取其汁液搽疮。

　　疮疡久治不愈或反复发作可取鲜南瓜瓜瓤或嫩叶、嫩尖捣烂，敷患处。

　　哈医防病保健措施

　　哈萨克民间医生在长期与疾病斗争的过程中，充分认识到预防疾病的重要性，提倡“未病先治，未病先防”的思想，并逐步积累了许多行之有效的防病治病措施。在《哈萨克医药

　　志》中还有关于吾太波依达克发现牛痘接种预防天花的记载，较英国医学家叶德瓦特．金尼尔早３５０年。

　　在哈医的影响下，哈萨克民族自古以来一直保持着用侧柏叶、木香、麻黄熏房，清洁空气，或煎汁洒房或浴洗消毒灭菌：用野蒜捣汁饮预防各种传染病；用蒜瓣串线挂脖颈、压床头防虫防菌；饭前便后用流水洗手，每日冲洗七窍及二阴等良好的防病保健习惯。患者居室前系红布条以示防传染等习惯也一直沿用至今。

　　瑶族治小儿鼻塞方

　　广西富川瑶族自治县境内的一些瑶族同胞擅长治疗小儿感冒、鼻塞。治疗时取大葱一根，用微火烤热后剖为２片，从小儿鼻下人中穴开始顺鼻梁而上贴至前囟门，每次３０分钟。该方主治３个月大的小儿鼻塞、感冒，一般连用３～５天。

　　瑶医治肋软骨炎验方

　　肋软骨炎好发于青年，女性略多。可用云南白药０．５～１克，少量白酒将其调成糊状后外敷患处，以大块脱敏胶布或麝香止痛膏外贴固定，３天左右换药１次，一般４次即有佳效。

　　瑶医验方二则

　　一方：取金银花、鱼腥草（全草）、雷公根（全草）各用鲜品３０～６０克。用法：加冷开水适量，共搓取汁内服，每天１～２剂。主治：急、慢性支气管炎。

　　二方：取罗汉果半只，陈皮、七叶一枝花各３克，香菇、姜各９克，猪肺适量。用法：水煎服，每日一剂。主治：感冒症见咳嗽不爽，痰稠而黄，口干咽痛，伴头痛身热，恶风出汗，舌苔黄，脉浮数。

　　壮药竹罐疗法———风湿病痛克星

　　本疗法流传于壮族聚居的广西百色地区，其治疗机理是：通过用煮沸的壮药液加热特制之竹罐，吸拔于治疗部位上，疏调龙路、火路之气机，达到祛风除湿，活血舒筋，散寒止痛，拔毒消肿等治疗效果。适用于风湿痹痛，各种原因引起的腰腿痛、肩背酸痛、肢体麻木、半身不遂、跌打损伤、头痛、骨折愈后瘀积等。

　　药罐选取壮族地区特有之金竹制作，以近根部正直者为佳，口径一般为１．５～４厘米，去掉外皮，罐壁厚度适中，口边磨光，平滑，长度为１０厘米左右。常用的浸泡药罐的药物有杜仲藤、三线三、五爪风、三角风、八角风、抽筋草、臭牡丹、五加皮、鸡矢藤、石菖蒲等，上药各适量加水煎熬成药液，热浸竹筒备用。

　　拔罐操作方法：将适量的壮药加水煮沸，投入已制好的竹罐，同煮约５分钟后即可取出备用。边拔连捞，甩净水珠，趁热迅速扣于选定的拔罐皮肤上，每次拔５～１０分钟，第一次拔的时间可短些，拔出后即用锋利的三棱针在罐印部重刺３～４针，又迅速取热罐在针刺部位继续拔罐。如此反复２～３次。每次均须用消毒棉球将拔吸取出来的血液拭擦干净。最后用消毒毛巾轻敷于所吸拔的部位，凉了再换热毛巾，亦反复２～３次。

　　哈尼族民间医生樟木治病六法

　　樟木为樟科植物的木材，亦名樟树，有特殊强烈的樟脑香气，性味辛、温，有祛风行气，理气止痛的功效。哈尼族民间医生最常用于治疗下列几种胃肠疾病。

　　治痧症：症见卒然腹胀，腹痛，喜暖喜按，呕吐恶心，肢冷麻木，唇舌青紫，神疲短气，面色苍白等，用樟木２０克，杏叶、防风各１５克，南木香１０克，生姜５片，水煎分３次服。

　　治急性胃肠炎：症见上吐下泻，腹痛畏寒，汗出肢冷，大便清稀，腹胀厌食，活淡苔白等，用樟木２５克，马尾黄连、白头翁、血竭各１５克，每日１剂，水煎服分３次服。

　　治胃肠型感冒：症见恶寒无汗，头部沉重而痛，项背拘急，四肢酸困，腹痛泛恶等，用樟木２０克，藿香１５克，苏梗２９克，苏叶１０克，每日１剂，水煎分３次服。

　　治胃痛：症见胃脘胀满，攻冲作痛，牵引胁肋，嗳气泛酸，食少纳呆，舌淡苔白等，用樟木２０克，高良姜、香附、白芍各１５克，甘草１０克，每日１剂，水煎分３次服。

　　治食积腹痛：症见脐腹疼痛，嗳气呕恶，不思饮食。大便泄泻，所下为未消化食物。气味臭秽，泻后痛减等，用樟木２０克，马蹄香、山楂、神曲各１５克，每日１剂，水煎分３次服。

　　治胃寒呕吐：症见饮食稍多即现呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难消，胸脘痞闷，倦怠乏力，喜暖恶寒，舌淡苔白等，用樟木２５克，草豆蔻１５克，丁香、生姜各１０克，每日１剂，水煎分３次服。

　　侗医巧用老鹳草

　　急、慢性肠炎，痢疾：取老鹳草３０克，以水一碗半，煎至半碗，去渣顿服，每日３次，连服２～３日。曾治２９例，均于３日内痊愈。

　　肩关节周围炎：取老鹳草、灵仙各３０克，全当归２０克，威灵仙３０克，加黄酒３０毫升，水煎分３次服。需连服７～１０天可痊愈。

　　坐骨神经痛：老鹳草、生姜各３０克，制香附、狗脊、丹参、威灵仙各１２克，生地１５克，当归、干地龙、川牛膝各１０克，鹿角片（先煎）６克，炒枳壳５克，全蝎（冲服）、制乳香各３克，病久者加黄芪３０克。每日１剂，煎２次，加黄酒１００毫升同煎，会饮酒者可以多加酒量。１０剂后隔３天再服１０剂。

　　风湿、腰痛、骨质增生：取老鹳草２５００克，黄酒２５克，蜂蜜１５０克，将老鹳草洗净，加水煎２次，过滤取汁，再将药汁浓缩至原汁的３０％，加入黄酒，加盖焖１０分钟，最后加入蜂蜜拌匀，文火再焖２０分钟，待冷装罐备用，用时，每日３次，每次１匙。治疗２７例，痊愈２２例，好转５例。

　　风湿关节炎：取老鹳草１２０克，白酒１０００毫升，浸泡５～７天，过滤，每次服１５毫升，每日２次。连服３个月。

　　仡佬族巧用茄子治病

　　１．子宫脱垂：紫茄子５０克，烧成炭，研末，开水冲服，每天３次，服药期间及愈后１０天内忌行房事。

　　２．白带：白茄花３０克，土茯苓５０克，水煎服，每天４次。

　　３．小儿缩阴症：白茄秆、八月瓜果各５０克，水煎服。此方不适用于小儿疝气症。

　　４．久咳：茄秆９０克，置瓷缸或锑锅内煮１小时以上，取其浓汁煮豆腐吃。

　　５．久痢：茄根、大黄（酒炒）各５０克，水煎服。

　　６．疮疖：茄子适量，捣烂外敷于患部周围，顶中留适当空隙。１日１换。

　　７．关节痛：白茄根、八角风各适量，熬水温洗患部，同时取汁兑白酒服，每天数次。内服只宜２０毫升以内。

　　８．落枕：茄叶５０克，煨水浸绢热敷２０分钟左右。

　　维药———沙枣

　　沙枣是一种新疆维吾尔族人民喜爱的果品，在新疆有丰富的资源。为胡颓子科植物沙枣的果实。它同时也是一种药物。有健脾胃安神，镇静，止泻涩肠的功用。主治脾胃虚弱，消化不良。

　　沙枣在临床上常用于治腹泻痢疾。沙枣含糖量高，干品为６２％～７０％，其中主要为果糖，果糖在体内被吸收，可转为葡萄糖。所以沙枣即可作一般食用，也可用于糖果工业。

　　沙枣与其它枣类一样，还含有其它成分，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养价值是很高的。又可健脾胃，治疗脾胃虚弱，消化不良等症状。即使在日常食用中，也起到一定的保健作用。

　　沙枣味涩，因含有鞣质，有涩肠止泻作用。药理实验也表明，对实验引起腹泻的动物，有抑制小肠运动功能。沙枣是夏秋季食用的一种果品，而夏秋季也是痢疾、腹泻的多发期，而

　　沙枣无毒副作用，所以也可大量食用，以起治疗与保健作用。

　　沙枣果实浸出物的浓缩液有抗炎作用，可用于肠炎、腹泻，所以可制成其它类型的保健食品。

民间医疗经验

　　春防感冒按摩法

　　在一年四季中，天气变化无常的要数春季。天气变化直接影响上呼吸道黏膜的防御能力，使全身的抗病能力下降，病菌、病毒等病原微生物可乘机而入，导致感冒等疾病。为有效防止感冒，下面介绍几种按摩方法。

　　擦鼻以两手掌的大鱼际肌对搓，待摩擦发热后沿鼻翼两侧下擦。

　　按迎香穴两手中指中间一节紧按两侧穴位顺反时针各按摩１６次，之后在穴位上加压重按几下，直到有酸胀感为宜。

　　浴面挖耳两手掌心互相搓热，把掌跟贴在额前发际，自上而下擦至下颌部，然后沿下颌骨分擦至两耳，再以拇指食指夹住耳垂，轻轻向外拉，两手掌擦至两侧部到前额部，重复１５次。以两耳部发热，面部舒适为宜。

　　揉合谷穴合谷穴位于手之虎口第二掌骨旁，先用一拇指在另一手合谷穴上做顺、逆时针摩擦１６次，然后重按几下，使其有酸胀麻木感，再换另一只手进行。

　　这几种方法对感冒有较明显的预防作用。但重要的是平时进行体育锻炼，增强身体对外部环境的适应能力。

　　民间治感冒三法

　　热耳法：有时感冒鼻塞很难受，热耳法疗效不错。具体方法是，睡前用热毛巾热敷双耳十几分钟，就可使鼻塞减轻或通畅。

　　凉水洗鼻法：养成常用凉水清洗鼻腔的习惯可防治感冒。用两手捧起凉水用鼻子轻轻吸进（别用劲太大）再擤出去，反复两三次把鼻腔洗净就行了。每日１～２次可基本不患感冒。

　　这是笔者十余年的经验。

　　眼药膏治打喷嚏法：患感冒的人常流鼻涕、打喷嚏。本人有个小经验：当遇到上述现象初起时，可用眼药膏挤入鼻孔，则可立刻停止流鼻涕、打喷嚏。做法是把鼻涕擤净，并把眼药膏徐徐挤入两鼻孔内少许，再用手挤压鼻孔两侧２～３下。

　　老人风热感冒验方

　　组成：薄荷３０克，粳米１００克。将薄荷煎汤候冷，用粳米煮粥，待粥将成时，加入冰糖适量及薄荷汤，再煮一二沸即可。

　　本方疏散风热，清利咽喉，适用于中老年人风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛。

　　中药泡脚治妊娠感冒

　　妊娠期感冒的发病率较高，而孕妇往往因害怕服感冒药对胎儿产生不良影响而放弃治疗。用的荆防银翘煎泡脚治疗妊娠期感冒患者，疗效较好。

　　荆防银翘煎由荆芥、防风、连翘各１２克，金银花、葛根各３０克，桑叶、菊花各１５克，牛蒡子１０克，桔梗、薄荷、知母各６克。加水２０００毫升浸泡１～２小时，然后加热煮沸５分钟。

　　先以药液蒸汽熏蒸双脚与小腿，待温度适宜时再将双脚浸泡于药液中，每次泡２０分钟。每日熏洗２次，每日用药１剂。药液温度过低时可重复加温。熏泡后盖被休息１小时，使其稍微出汗。

　　民间治感冒三法

　　在我国民间有许多鲜为人知的疗法，治疗疾病有意想不到的效果。本文介绍几种治疗感冒的土法，您不妨试一试。当然，这些土法虽然没有“毒”，但是，因存在个体差异，如果这些土法治疗感冒还是无法“土到病除”的话，敬劝您还是及时去医院向医生咨询，土法仅作为药物治疗的辅助疗法。

　　擦抹疗法：有感冒症状，特别是咳嗽严重时，可取鹅油和葱汁混合，擦抹胸口；也可取半杯萝卜汁加上一小勺盐和一汤勺蜂蜜，将其调匀，擦抹胸口。如果患者处于感冒初期，可将桉油（约１１滴）和桂皮叶油（约２滴）倒入３０克植物油中，充分搅匀，然后擦抹于咽喉和胸口上部，一天重复数次，可以取得意想不到的疗效。

　　敷布疗法：敷布疗法可迅速消除感冒引起的咽喉部炎症肿痛，并且操作十分简单，只需直接敷于患处即可，如咽喉部、胸部、脊背等。此种疗法所需的敷用布一般应有四层：第一层是碎布，在水中（水的温度为室温即可）或者酒中浸湿；第二层是漆布或者蜡纸；第三层是棉花；第四层是绷带，以便包裹。

　　另外，在敷布的外面还可以扎上丝巾。

　　用葵花籽油浸过的敷布可以使用４个小时。夜间应使用醋、樟脑油和植物油的混合后浸成的敷布。当然，具体的敷布使用时间应根据患者的年龄、病情程度而定，不能一语概之。

　　洗浴疗法：洗浴疗法治疗感冒疗效显著，但是，并非每个感冒患者都能够采用。如果伴有高热或者在自我感觉不好的情况之下，绝对不能采用此法。通常采用洗浴疗法是在感冒初期，症状不太明显的情况下，水温控制在３５℃～３７℃，时间最好是在吃饭前１个小时或者睡觉前，持续不能超过１５分钟，洗完后迅速上床休息，并用厚厚的棉被盖好，最好是出一身大汗，这样就事半功倍了。

　　如能往洗浴水中加入一些甘菊、嫩松叶、薄荷、苏叶、桦树叶等植物原料，疗效会更好。每加３００～４００克需要用一桶开水泡上１个小时，然后滤净，加热后，注入浴池，进行洗浴。如果觉得这些植物不太好找，这里还为大家介绍一种大蒜浴，也非常有益。取３０瓣蒜，用大约１０升开水泡上６个小时，然后把浸液加热，但是不要煮沸。加热后，倒人浴池。要记住，这种液体浓度较大，不适宜直接洗浴，因此应该在加上适量热水，即可洗浴。

　　民间外治感冒方

　　风寒感冒：①葱白头、生姜各３０克，食盐６克，白酒５０克，将前３味药共捣烂呈糊状，入酒调匀，用纱布包紧，涂擦前后背、手足心及腘窝，涂擦１遍后，让患者安卧，一般３０分钟后即有汗出。②白芷３克，冰片０．６克，共研细末，过筛，贮瓶密封，用时取药粉适量，药棉裹之，塞入一侧鼻孔内，每侧鼻孔交替塞３０分钟，每日３次，３日为１疗程。

　　风热感冒：①生姜、桑叶、菊花、薄荷１０克，连翘２０克，桂枝６克，青葱１根，将诸药打碎分２份装入布袋，水煎２０分钟，先取１袋熨颈、项、肩、背等处，稍冷则更换药袋交替使用，每次３０～４０分钟，每日２次，３日为１疗程。②银花、连翘各４克，桔梗、牛蒡子各２．４克，淡豆豉、甘草各２克，竹叶１．６克，上药共研细末，过筛，取药粉适量，纱布包裹，敷神阙穴，每次贴药４～６小时，每日２次。

　　甩甩手治痔疮

　　老年人由于腹腔血液循环不畅，肛门部位的静脉更易扩张。痔疮是老年人的多发病，甩手运动可改善腹腔血液循环，是防治痔疮的一个较简便易行的好方法。

　　具体做法：站立，两脚分开与肩等宽，两手自然下垂，然后两臂用力向后伸，甩手。每甩一次，两脚趾同时用力在地上一抓，大小腿肌肉用力一缩，肛门也用力向上提缩一下。两臂自

　　然还原时，全身放松，同时还要配合呼吸。甩手时吸气，放松时呼气，一次要甩手１００～３００次。

　　此法不仅可防治痔疮，对其他肛门疾病也有好处。但当痔疮重度脱出、水肿、发炎、出血不止时，此法不宜采用。

　　治痔疮验方

　　用五倍子、芒硝、荆芥、防风、明矾、乌梅、穿心莲、大黄各３０克。加入清水１２００毫升左右，浓煎至６００毫升。将药液倒入盆内，再用１２００毫升清水将上述药物第二次浓煎至６００毫升，将两次药液倒在一起，再煮沸，取其热气熏蒸患处。水温降后坐浴１５分钟。每日早、中、晚熏洗１次。每日一剂，连用３～５剂。

　　花椒水熏洗治痔疮

　　花椒１０余粒，食盐１茶匙，置盆上，用开水冲开，人坐盆上熏洗患部，每日１次，每次１０分钟左右，重者可早晚各１次。能消肿止痛止血。适用于不宜手术的患者及手术后预防复发。

　　山豆根外洗治痔疮

　　《本草纲目》中记载，山豆根可除“五种痔痛”，具有清热解毒、散肿止痛之功效，该药对痔疮确有不错效果。取山豆根６０克，洗净后加水约６００毫升浸泡３０分钟（以药材表皮膨胀为度），小火煮沸２０分钟。滤渣取汁，以纱布浸湿，趁温热敷于患处，每次２０分钟。次日可将药液加温，重复热敷１次，每剂药可用２天。该方主治外痔，对混合痔、肛裂等病也有一定效果，一般３～４次为１疗程，仅供外用。

　　内痔脱出自疗可愈

　　１．手法回纳：先把自己的手洗净擦干，在一块纱布上涂上油膏。之后侧卧，将纱布油膏面贴在脱出的内痔上，右手掌大鱼肌处按着纱布，不断地揉动，脱出的内痔便逐渐回缩进肛门内。痔回纳后马上把两大腿用力往一起靠拢，使肛门周围组织紧贴，内痔就不易再次脱出。

　　２．局部用药：脱出的内痔回纳后，休息半个小时，然后挤入马应龙麝香痔疮膏（此膏医院和药店有售）适量。马应龙麝香痔疮膏具有促进局部血液循环、消肿、止痛、抗炎、收敛等作用，可使内痔较迅速的缩小而恢复。此药膏每天早晚及大便后各注入１次，效果颇为显著。

　　３．服用缓泻药：为了防止便秘导致内痔再次肿大脱出，需要时服用中成药果导片等缓泻药，或保持每天多吃些富有粗纤维的水果、蔬菜，并多补充水分，使大便变软，畅通无阻，内痔就不会因解便用力而脱出，有利内痔痊愈。

　　导引疗法防治痔疮

　　俗话说“十人九痔”。此话虽有些夸张，但也足以表明患者之多。此病部位隐秘，且许多病人羞于启齿，以致贻误病情，引来后患。中医对防治痔疮有着悠久的历史，其中导引法（现称之为体育疗法）简便易行，既可用于冶疗，祛除病邪．又可健身防病，在医疗实践中卓有成效。现将其中的两种方法

　　介绍如下：

　　其一，取立式，一脚踏地，腿伸直．另一腿抬起，膝关节弯曲，两手抱于膝下，尽力将膝部拉向身体，贴近腹部，左右腿交替练习，各做３０次。

　　其二，取坐式，两脚掌相对贴，尽量向前阴处靠近，两膝同时向左右分开，两手分别捧于两侧膝头，左右两边同时向中间将膝头相碰，如此反复１５次，然后，身体向两侧摆动１５次，再前后活动腰部１０次。在做这两套导引操时，要尽可能保持动作轻柔、协调，左右配合一致，并使注意力集中，呼吸平稳，吐纳匀畅。做完后，若再配合提肛运动（即有意识地将肛门向上收缩２０～３０次），使动静结合，效果更好。上述导引法具有调和机体阴阳平衡，促进气血运行，增强肛门功能，解除疼痛不适等作用，尤其对中年以上，或久坐久立，长期负重者更为适用。在上述两套导引操中，可酌情选用一种，每天做２次，只要持之以恒，定能获效。

　　按摩穴位治尿不畅

　　慢性前列腺炎是中老年人常见病，常表现为小便不畅，即解小便时，需等待一会儿，才能慢慢解出。有时伴有解不净，需再等一会儿，才能解净。按摩阴陵泉穴位可使患者解小便自如，而且对肛门松弛的治疗也有效。

　　阴陵泉穴位在胫骨内上髁下缘，胫骨内侧缘凹陷处（将膝关节弯曲９０度膝盖内侧凹陷处）。每次按摩１００～１６０下左右，每日早晚按摩１次，两腿都需按摩，一般按摩两周见效。

　　治慢性前列腺炎三方

　　一方：田七粉３克，冲服，每日１次，连服１０～１５天，适用于慢性前列腺炎并有遗精、血精、阳痿、早泄者服用。

　　二方：地龙、虎杖、穿山甲、莱菔子各２０克，木通、车前子各１５克；黄芪３０克，甘草１０克。兼阳痿者，加服五子衍宗丸；血精加生地、茅根；遗精加金樱子、芡实；滑精加补骨脂、菟丝子；早泄加锁阳。水煎分３次服，每日１剂。慢性前列腺炎者服用。

　　三方：黄柏、野菊花、鱼腥草（后下）、紫草、丹参、赤芍，仙灵脾各１５克，连翘、黄芪各２０克，白花蛇舌草３０克。阳痿伴早泄者，加金樱子、煅龙牡各２０克。适用于慢性前列腺炎患者，水煎分３次服，每日１剂，连服３０天为１疗程。

　　治前列腺炎单方

　　用胡桃壳（即干核桃硬壳）约５００克，用铝锅加水以覆盖为宜，炖沸后以文火保持水沸，计两小时，加入四个鸡蛋（不去壳）再炖两小时，共计为４小时，取出滤壳，每次服一个鸡蛋、一大碗胡桃壳水（无毒副作用），一天３次，连服３剂，尿肿尿痛便有好转，小便通畅。

　　治前列腺增生验方

　　处方：芒硝、益母草、天花粉、生葱各３０克，大黄、白芷、艾叶、车前草各１０克，水煎取药液约２０００毫升，倾于盆内，坐盆上先熏蒸，水温合适后坐浴。每日２～３次。

　　前列腺肥大外治三法

　　脐疗法：取白胡椒、细辛各１５克，研成细末，用时取药末３克，敷于脐部，外用麝香风湿膏覆盖，３日换药１次，１０次为１个疗程，然后停药休息２天，继续下１个疗程。本法对前列腺肥大、小便淋漓难解而无湿热者，有较好疗效。

　　熏洗法：取大黄、芒硝、益母草、花粉、车前草、泽兰、艾叶各１２克，白芷、桂枝、生姜各１０克，加水煎熬取液，置于盆内，坐浴熏洗外阴，每日２次，７日为１个疗程。

　　坐浴法：取大黄、毛冬青、忍冬藤各３０克，红花１０克，吴茱萸１５克，加水煎熬取液１５００毫升，加温水５００毫升，乘热坐浴，每日１次，每次３０分钟，１０日为１个疗程。

　　慢性前列腺炎自疗三法

　　慢性前列腺炎患者应增强体质、防止情志内伤，消除各种外邪入侵和湿热内生的有关因素。同时配合以下几种自我保健疗法有助于早日恢康：

　　１．点穴：患者用自己左手拇指和食指提起阴茎，右手中指尖适度点压两大腿跟部或肛门前边部位，可使尿路通畅。

　　２．水浴：用一只盆盛温开水，手摸热而不烫手为宜。将臀部蹲入盆水中，浸浴十余分钟即可，中间如果水的温度降低，可再续添些热水，保持住水的温度。这样每天用“温水浴”浸浴１～２次，坚持一段时间可获良效。

　　３．按摩：仰卧，以手掌按在小腹上，两手交替，右手顺时针方向揉６０圈，左手逆时针方向６０圈，圈数多少视病情而定，贵在坚持。手力轻重以能忍受为度。按摩时应先排尿，不要憋着尿按摩。

　　过敏性鼻炎的民间疗法

　　过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是发生在鼻粘膜的Ⅰ型变态反应性疾病。患者为过敏体质，有过敏原接触史。发病时有阵发性鼻痒、鼻塞及连续性喷嚏，有大量水样分泌物。

　　可伴有哮喘，荨麻疹等。暂时嗅觉消失。检查可见鼻粘膜苍白水肿，鼻腔内充满水样分泌物。

　　１．神阙拔罐：神阙穴即肚脐，用火罐拔３分钟起罐再拔，反复３次，连续治疗３天为一疗程。如未愈３天后再治一疗程。

　　２．大枣具有抗过敏作用，每日１０枚，煮水饮服，久用也有疗效。

　　３．神阙敷药：党参１０克，白术７克，干姜５克，炙甘草３克，盐酸苯海拉明１．２５克，将前４药共压细粉，与苯海拉明粉混合备用。取０．２克药粉放入脐内，常规法固定，３～７天换药１次。一般经过１～４周可治愈或明显好转。

　　４．滴香油：普通的食用香油，每天３～５次，每次５滴左右，滴入鼻内。鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕排干净。

　　中药闻吸治鼻炎

　　鼻炎为临床常见病，多发病，是鼻粘膜发生感染性炎症或非感染性变态反应的统称，其主要临床表现为鼻塞，流涕，头痛，嗅觉减退等，临床观察发现，采用中药闻吸治疗鼻炎疗效甚佳，介绍如下。

　　１．过敏性鼻炎：本病属中医“风寒感冒”范畴，肺卫不宣所为，临床以自感鼻塞，流清涕，打喷嚏，甚则水样分泌物从鼻道流出，咽部不适，当以疏风散寒，宣肺通窍为治，可取桔梗、杏仁、防风、荆介、羌活、藁本各１０克，蝉衣、细辛、辛夷各８克，牛蒡子、薄荷各１２克，生姜３片，葱白、甘草各６克，水煎后用鼻闻吸，每次１５分钟，每日３次，连续３～５天。

　　２．肥厚性鼻炎：本病属中医“鼻窒”范畴，临床以持续性鼻寒流涕，有时流脓性分泌物，或黄水或与脓性分泌物交替出现，头痛，以前额为甚，伴嗅觉减退，耳闷感，听力下降等，本病是单纯性鼻炎迁延而致。由于本病经久不愈，常使患者苦恼不已，当以清热解毒，辛凉祛风，通窍透邪为治，药取薄荷，牛蒡子、蝉衣，菊花、柴胡各２０克，黄芩、生甘草各６克，水煎后闻吸，每次１５分钟，每日３次，１０日为１疗程，连续２～３个疗程。

　　３．萎缩性鼻炎：本病属于中医“鼻渊”范畴，实际上是鼻腔及副鼻窦的慢性炎症，是鼻炎中最为难治者。临床以鼻内干燥，咽干，鼻塞，鼻腔有臭味，嗅觉消失，且反复鼻衄，头痛，耳鸣等，当以消热凉血，滋阴润燥，通窍解毒为治，药取沙参、麦冬、知母、生地、生石膏各３０克，丹皮、玉竹、白芨、当归、赤芍各１５克，羌活、白芷、川芎、细辛、辛夷各１０克，甘草６克，水煎后闻吸，每次２０分钟，每日３次，１５天为１疗程，连续５～７个疗程后以千柏鼻炎片，或藿胆丸等巩固疗效。

　　熏洗治过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎是一种较顽固且不易治愈的疾患，患者常在遇到异味或冷空气侵入时，出现不断打喷嚏、流涕等症状，一般药物多难奏效。笔者用中药熏洗法预防和治疗过敏性鼻炎，效果比较满意。现介绍如下。

　　用药：辛夷、金银花各１５克，白藓皮、黄芩、蒲公英、地丁、防风各１０克，虫退５克，丹皮、菊花、白附、桂枝各８克。

　　方法：将以上药物水煎取５００毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液温后即可，用药液冲洗鼻腔。每日熏洗３次，连用３～５日即愈。

　　与此同时，患者还应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。

　　夏治鼻炎事半功倍

　　鼻炎顽疾迁延难愈，据中医治疗原则，利用天时之利，夏治鼻炎疗效佳。

　　鼻腔是呼吸道的门户，是呼吸道的前卫器官，如果这里病变，失去防护的话，环境中的有害因素可以直接造成整个呼吸系统病变，鼻黏膜过敏可扩散到下呼吸道，引起哮喘。临床表现多为清涕、鼻痒、喷嚏、鼻黏膜水肿等症，该病以寒、以虚为特点。根据中医治疗原则“寒者温之”，因此要用热性药进行治疗。其次，要因时制宜。鼻居面部正中，属阳明之官，为阳中之阳，三伏天是一年中阳气最盛的季节，此时人体腠理疏松，经络开放，血流畅通，而脊柱为督脉运行之经，统辖全身阳脉，阳气都归纳于此，这时在相关穴位采用冬病夏治的敷贴治疗及其他方法，可起到“秤砣虽小拨千斤”的作用，能显著提高人体免疫能力，从根本上改善过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的症状，起到事半功倍的效果。广西中医学院一附院易光强副教授介绍了３种常用的鼻炎夏治疗法：穴位敷贴法：穴位敷贴的方法。在夏天三伏之日或庚日之时，在身上的肺俞、脾俞、大椎等穴，敷上以白芥子、甘遂、细辛、延胡索等药制成之糊状态物，约６～８小时后除去。这种治疗可使气喘次数减少，治疗上有点类似打预防针，在夏天气喘过敏较不易发作时先予治疗，待冬季时就较不会喘咳嚏连连。

　　鼻腔搽药法：对于有过敏性鼻炎或肥厚性鼻炎的患者，鼻塞和打喷嚏是最痛苦的，尤其夏天进出冷气房时更是喷嚏连连。如果将辛夷花、苍耳子、黄芩、白芷、丝瓜络制成软膏，直接搽在鼻腔内，可立即缓解鼻塞、鼻痒等现象，因药物温和无刺激性，不会造成鼻黏膜的伤害。如果病人能搭配以用陈年的艾条灸百会穴则效果会更佳。

　　药茶按摩法：对于气喘鼻炎的患者可在平时早晨或睡前在身上的天突穴（喉结直下两锁骨之间）、锁骨中央、锁骨下方各按摩１００下，可以改善头面及颈胸部的淋巴循环，活化免疫系统。并用黄芪、桂枝、五味子、乌梅、辛夷花、白芍各３克，细辛１克，研细末，分３次开水服，每日１剂。可以有效缓解气喘过敏发作。

　　民间治鼻炎验方

　　处方：满天星、火炭母、金樱根（均用鲜品）各２００克，如为干品用１００克，食用米醋０．５公斤。

　　制法：以上三味草药均用清水洗净，鲜品放入醋中浸泡３日，然后将药汁压榨入醋中即成。干品须先泡入醋中煮沸，然后浸泡１５日即成。治疗时取药棉少许，泡入吸取药醋液，塞入一侧鼻孔中２～３小时。每晚上如法塞入另一侧鼻孔中２～３小时。连用１周可见效。

　　适应症：慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎症见鼻塞、流涕不止者。本方治鼻炎有较好疗效。另据本人临床实践，皮炎、风疹引起皮肤瘙痒者，用瑶山草本植物制品治疗亦有较好疗效。

　　失眠外治方二则

　　一方：珍珠层粉、丹参粉、硫黄粉各等份，共合备用。每次取药粉０．２５克填于脐内，外贴胶布，每天换药１次，连用３～５天为一疗程。

　　二方：丹参、远志、硫黄各１０克，共研末，备用。每次取药粉０．５～１克，以水调为糊，敷脐内，外贴胶布固定。每天换药１次。

　　自我按摩纠正失眠

　　失眠是指入睡困难，睡眠轻浅和睡眠时间明显缩短。失眠可引起精神不振、头昏头痛、食欲下降，反应能力减弱等一系列症状。采用简单易行的自我按摩可以较好地纠正失眠。

　　动作要领：①头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴３０次，再沿眉按摩眉棱骨，太阳穴各３０次。②耳部按摩。以双手拇指，食指循耳廓自上而下按摩３０次，再揉双侧耳垂３０次，至红为度。③腹部按摩。临睡前取仰卧位，将双手搓热，环形按揉腹部，顺时针和逆时针各３０次，除有安眠作用外，还有健脾和胃助消化作用。④颈部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴３０次，拿捏颈项３０次，以颈部有压迫感为度。⑤足心按摩。晚上洗脚过后，以拇指按揉足心涌泉穴各９０次，有强肾调肝安眠作用。

　　失眠的综合治疗

　　失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。

　　１．保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

　　２．饮食疗法：取大枣１０枚，小麦２０克，冰糖３０克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖烊化顿服，每晚１次。

　　３．药粥疗法：大枣１０枚，桂元肉１０克，大米５０克，冰糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、桂元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。

　　４．脏器疗法：猪心１枚，柏子仁１５克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。

　　５．填脐疗法：取酸枣仁１０克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，每天换药１次。

　　６．敷足疗法：取朱砂３～５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。

　　７．足浴疗法：磁石３０克，菊花、黄芩、夜交藤各１５克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足１５～３０分钟，每晚１次。

　　８．耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。７５％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位

　　４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２～３个疗程。

　　上述几法，可选２～３种，连续３～５天，即可收到明显疗效。

　　穴位按摩巧治失眠

　　治疗失眠，首先要消除引起失眠的原因，如皮肤瘙痒、便秘、疼痛等身体的不适。对于长期失眠者，可以采取以下按摩方法进行自我治疗。

　　按摩健神穴：失眠与脑部充血、神经兴奋有关，所以治疗失眠时，必须放松神经、解除脑部充血，睡前用手指指腹或指甲尖用力刺激健神穴２０分钟，效果十分显著。健神穴位于劳宫穴下面离手腕３厘米处（劳宫穴位于手心中央中指弯屈时指尖到达手心处）。

　　按摩中冲穴：中冲穴是心包经络的终端，位于中指末端，指甲根靠食指一侧，用指尖或牙签持续刺激３～５分钟，便可以产生明显的治疗效果。

　　按摩百会穴：百会穴位于头顶部、左右两耳连线与鼻尖连线的交叉点上，用拇指腹按摩百会穴５～１０分钟，坚持每晚睡前按摩１次，有良好的效果。

　　自我推拿巧治旅途失眠

　　不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一些简易有效的穴位按摩法治疗失眠。

　　１．用中指指端轻轻按揉两眉头连线中点处的印堂穴，约２分钟，具有镇静安神的作用。

　　２．用食、中指两指指端轻轻按揉两眉头凹陷处的攒竹穴，约１分钟，具有清肝明目的作用。

　　３．用双手中指指端轻轻按揉眉稍与目外眦之间，向后约１寸凹陷处的太阳穴，约１分钟，具有醒脑安静的作用。

　　４．用双手中指指端轻轻按揉耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线中点处的安眠穴，约２分钟，具有镇静助眠的作用。

　　５．用双手拇指罗纹面紧贴在两眉头处，然后在眉之上方同时作左右来回抹动，约半分钟，具有安静催眠的作用。采用此法治疗失眠，有几点注意事项：①本法每天操作一次，在临睡前进行；②在头面部按摩时，手的力量不能太重，因为过强的刺激于睡眠无益；③让病人多参加体育活动，避免情绪紧张，解除焦虑；④临睡前不宜喝浓茶和咖啡。

　　失眠难治按摩可愈

　　失眠是中老年人的常见病，一般表现为难以入睡，容易惊醒，醒后再不能入睡，严重时彻夜不眠。有关资料显示，有４５％以上的老年人均有不同程度的失眠症。一旦失眠，大多求助于医生，口服安眠药，久而久之，容易引起对药物的依赖性。现介绍四种非药物自我疗法，供参考：

　　１．仰卧揉腹。每晚入睡前，仰卧床上，意守丹田（脐下３寸），先用右手按顺时针方向绕脐稍加用力揉腹，一边揉一边默念计数，揉计１２０次；再换用左手逆时针方向同样绕脐揉

　　１２０次。笔者已坚持２０多年，对上半夜进入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹６０次，对睡眠也有一定作用。

　　由于揉腹能使胃肠蠕动，特别是年纪大的人，消化功能减弱，胃肠道的气体就会成倍增加，常把大肠膨得胀胀的。经常揉腹，大肠受到刺激，就把气体挤出来而出现放屁现象，便于安然入睡；若不揉腹，屁放不出来，大肠膨胀，影响入睡。

　　２．踏豆按摩。用绿豆５００克，置铁锅中文火炒热，倒入脸盆中。同时将双脚洗净擦干，借盆中绿豆余温，用双脚揉踏绿豆，边踩边揉。每天睡前１小时开始揉踏，每次３０分钟左右。

　　３．拍打涌泉穴。每晚睡前洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴１２０次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴１２０次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。即可驱除失眠，安然入睡。

　　４．卧位气功法。取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持２周，

　　一般失眠即愈。

　　夏治冻疮好过冬

　　俗话说：冻疮“一年发病，年年生疮”。用民间外治法夏治冻疮，轻轻松松过寒冬。

　　冻疮是冬季常见的皮肤病，是由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。气温降到１０℃以下就可发生冻疮。轻者红肿疼痛，遇热瘙痒；重者还可出现水疱、糜烂或溃疡，愈后留下色素沉着斑或疤痕。冻疮常发于手足、面颊、耳廓等处，且多见于妇女和儿童。俗话说冻疮“一年发病，年年生疮”。在夏天治疗冻疮是为了提高皮肤的防寒能力，增强皮肤的抵抗力及皮肤的致密度，避免寒冬季再次出现冻疮。

　　据广西中医学院易光强副教授介绍，民间有许多防治冻疮的方法，在盛夏酷暑期间，不失时机地运用这些方法“冬病夏治”冻疮，往往也能收到意想不到的效果。

　　①用樱桃２０～３０克，放入高梁酒中浸泡１～２周，然后以此酒擦冬天发生冻疮处，每天１～２次。

　　②用红花、归尾、桂枝、干姜、薄荷各１５克切碎，放进一个大玻璃瓶中，添加白酒５００克浸泡，加盖密封，过１０余天后即可使用。反复涂搽冬天发生冻疮的部位。

　　③把食醋适量放在锅中煮热，趁温搽冬天冻疮患处，每天２～３次，连搽７天。

　　④用新鲜松枝煎水，搽洗冬天冻疮处，每天１次。

　　⑤每天中午取茄子根与干红辣椒各适量煮水，趁热浸洗冬天冻疮患处，每天１次，连续１～１０天。

　　⑥夏天吃西瓜时，把瓜皮稍留厚些，用它轻轻揉搽冬天冻疮患处，每次３～５分种，每天１～２次，连搽５天。

　　以上药方的使用，要将药物直接涂擦于以往患冻疮的部位，揉搓至局部发热，中午及晚上睡前各一次，连续用药一周。中午擦药时，需晒太阳３～５分钟，擦药以后尽量不接触水，使药物能保持教长时间。

　　冻疮冬病夏治的特点是：时间灵活，次数少，快捷便利。选择治疗的时间可以在三伏期间的任何一天，而不必局限于一二三伏入伏的当天。

　　治带状疱疹外敷方

　　中医认为，马齿苋性味酸寒，归大肠经、肝经，具有清热解毒、消肿之功效。临床应用发现，用鲜马齿苋捣泥外敷，每日４～６次，对带状疱疹引起的神经痛十分有效。有人用此法治疗２８例患者，除１例老年患者遗留顽固性神经痛外，其余患者用药后疼痛立即减轻，止痛明显，并能迅速消除红肿，无任何不良反应。

　　被动按摩防褥疮

　　有些老人因病而卧床，因疼痛拒绝翻身。这时，采用给患者卧海绵床垫，通过按压海绵床垫使患者被动接受按摩，也可很好防止褥疮的发生。

　　用物准备：与床板大小合适的１０厘米厚优质海绵一块，１００厘米长、直径约２厘米的直木棍１根。

　　方法：患者卧于海绵床垫上，定时对患者受压部位周围海绵进行按压，使其压缩后弹开，即受压部位接受被动按摩。还可将小木棍置于海绵与床板之间，来回滚动木棍，也可对受压部位进行按摩。

　　褥疮外治方四则

　　一方：将黄连、白芷各５０克，乳香、没药、孩儿茶各３０克，共研为末，过１００目筛，装瓶消毒、密封备用。局部清创消毒，以蜂蜜适量调药为稠糊状，外敷患处，每天换药１～２次，治愈为止。

　　二方：以石榴皮５０克，枯矾、儿茶各３０克，青黛２０克，三七１０克，研为末、过细筛，经高压灭菌，装瓶备用。局部常规消毒，撒上药末少许，外盖凡士林纱布，再用敷料包扎，每天换药１～２次。

　　三方：滑石５０克，炉甘石、五倍子各３０克，朱砂１０克，蟾酥２克。共研为末，过１００目筛，贮瓶消毒灭菌备用。患部清洗拭干后，用芝麻油适量，调药末少许为糊状，外涂患处，每天３～５次，直至创面愈合。

　　四方：用五倍子５０克，雄黄、密陀僧各３０克，樟脑１０克，冰片２克。共研为末，过细筛，高压消毒、贮瓶备用。疮面经消毒后，以７０％酒精适量加入药末少许，调成糊状，涂敷患处，每天２～３次。

　　民间治褥疮验方

　　褥疮，因久着席褥生疮而命名。多见于昏迷、半身不遂、下肢瘫痪卧床不起的病人，好发于易受压迫及磨擦的部位，如背脊、尾骶、足跟等处。

　　药用：葛根５份，黄芩１份。洗净焙干研粉，过１２０目筛，经高压灭菌即成，溃烂期用散剂；肉芽生长期用糊剂，将散剂加鸡蛋清调匀即可，一般１个５０克左右的鸡蛋清加散剂１２克，现调现用；收口期用油剂，即１００克散剂加１００毫升麻油配成。使用时，常规消毒创面，坏死组织较多时需清创，用量以能覆盖创面为佳，厚度约３毫米左右，然后用无菌敷料包扎固定，每日换药１次。收口期可隔日换药１次。此方可清热解毒，祛腐生肌。

　　“难治之症”类风湿

　　类风湿性关节炎是一种以关节病变为主的全身疾病，对人体健康危害很大。目前仍属病因不明的“难治之症”，发病率很高，约占总人口的２．５％。它主要侵犯关节和腱鞘滑膜，也常累及皮肤、眼、心脏、血管或其他器官。发病原因目前认为与感染、过敏、内分泌失调、家族遗传、免疫反应等因素有关。本病发病女性多于男性，男女之比约为１∶２．５。其中女性以１６～５５岁为好发，男性则为１６～２０岁为好发。

　　临床表现起病可隐匿，也可急骤。７５％为隐匿起病，病人先有疲劳、倦怠感，体重减轻、食欲不振，低热，手足麻木等。急性起病者，多有发热，有时可为高热。初发症状可出现于关节症状出现之前数周或数月。其表现早期为一个或两个关节僵硬，运动时疼痛，但关节外观无异常，以后逐渐肿胀。急性发病者可多个关节同时肿胀，自发性疼痛，呈游走性。以后可发展成对称性多关节炎。多数病人关节受累为对称性多关节炎，表现有红、肿、热、痛及功能障碍。关节受累常从四肢远端小关节开始，以后再累及其它关节。近侧指间关节最常发病，常呈梭状肿大，其次为掌指（趾）、腕、膝、肘、踝、肩和髋关节等。后期表现则病变发展转为慢性，同时滑膜渗出性变化，也可发展成为增殖性、肉芽肿性病变，从体表可触到增厚的海绵状滑膜。关节活动范围减小。关节周围皮肤萎缩，可见色素沉着，肌肉也萎缩，其它局部表现常见受累关节附近腱鞘炎、滑囊炎。２０～３０％的病人皮肤可出现类风湿结节（皮下结节），多发生于皮下和滑膜。病人可并发其他多种疾病。民间常用以下方法治疗：

　　一法：广西产大黑蚂蚁的干燥粉末；加蜂蜜为丸。每次服５克，每日３次，白开水送服。３０天为１疗程，连服３个疗程。

　　二法：晚蚕砂（布包）３０克，鲜松针３０克，切细，加黄酒和水各１碗，煎至减半去渣，１日２次，温服。

　　三法：木棉树皮２５克，水煎去渣，冲入黄酒少许，１日３次分服。

　　四法：猪脚１只（约０．７公斤重）切成小块，和米酒一瓶入大碗中，放进桑树根适量，隔水蒸至肉烂为止，趁热分早，晚２次喝，最好连肉吃下，连吃３只，即可见效。

　　趁热“打铁”夏治风湿

　　三伏之时，阳气充沛，乘阳气旺盛之势，除体内沉痼之宿疾，达冬病夏治之目的。

　　冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡。农历７月中旬至８月下旬，气温高，阳气盛，经脉之气流畅，穴位敏感，是治疗慢性、顽固性疾

　　病最佳时机。易副教授谈了几种“冬病”的治疗方法和道理。

　　本文首先介绍风湿病的夏治方法。

　　风湿性疾病以关节疼痛、麻木、活动不利为主要表现，属中医“痹症”范畴，中医认为风湿的病机为风寒、湿邪痹阻经络导致。夏季练保健操有助于防治风湿病，在农历７月可练下述两种保健操：

　　小暑期保健操：练操时，全身放松，自然直立，两足分开平肩。两腿继之下蹲，两足掌紧贴地面，两手握拳置于身两侧前方地上，手背向前，两手拳心向后；头部左转，引肩作虎视，同时收会阴、吸气。头复正，随即右转，引肩作虎视，收会阴、呼气，左右各１２次。练后，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。

　　大暑期保健操：练操时，两脚分开与肩平，自然下蹲。两手分别放于两足前方，五指抓地，手背朝前，手心向后，闭目耸肩，全身上跃。跃身时吸气，缩身时呼气，如此反复１２或２４次。练操后，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。

　　敷药疗法。方法：大蒜、吴茱萸各１０克，黄酒少许。先把吴茱萸研为细末，大蒜捣烂如泥，再把二者混合共捣，加黄酒调和成膏。取药膏如黄豆大，摊在８平方厘米胶布上，分别贴于环跳、阳陵泉、外膝眼，２４小时后揭去，每隔３～６天贴１次，３～５次为１疗程。治疗风湿性关节炎，腰腿疼痛，下肢关节肿大。

　　热熨疗法。方法：食盐５００克，小茴香１２０克。炒热，取出一半用纱布包好熨烫患病关节，凉了再换另一半，再炒，如此反复更换熨烫数日，每天２次。

　　熏洗疗法。方法：五加皮、海风藤、透骨草各２０克，当归、青皮、独活、木瓜、伸筋草各１０克。水煎取药液２０００毫升。先用药液熏蒸，待温度适宜时再浸泡。治疗风湿性关节炎，关节肿痛，皮色不变，活动不利，遇阴雨天加重。

　　治风热型关节炎方

　　关节游走性肿痛，痛处灼热，筋脉拘急，活动障碍，日轻夜重。兼有发热、口渴、心烦、喜冷恶热等症状，舌质红苔黄燥，脉弦数或滑数，血沉明显升高。治宜清热驱风，活血通络。处方：忍冬藤、生石膏、鸡血藤各３０克，羌活、知母、竹叶各１０克，麦冬９克，沙参、地龙、秦艽、淮山各１５克，生地、薏苡仁各２０克，威灵仙１２克，甘草５克。每日１剂。水煎分３次服。忌食：酒、油炸、猪肝、羊肝、动物血等食品。

　　大蒜祛除老年斑

　　选大瓣（或独头）紫皮大蒜一枚切开，蘸上唾液少许后，贴于老年斑上，做方向不定的反复摩擦，每次以局部正常皮肤充血发红或稍有痛感为度，每日３～５次。如能坚持数月，皮肤逐渐变平，颜色明显变淡，如不仔细观察，与正常皮肤无明显差别。此法应用后，遂将摩擦范围扩展到无疣无斑的正常皮肤，可使局部皮肤健康，延缓皱纹的产生。

　　常拍手背祛老年斑

　　手背为阴阳两经汇聚和交接处，经常拍打可调和阴阳，疏通经络。加速血液循环，长期坚持可使老年斑消失和预防老年斑出现。其方法是：左手拍打右手手背３～５分钟，反之，右手拍打左手手背３～５分钟。每天早晚各一次，白天如能增加一二次效果会更好。坐着、站着、边走边拍均可。贵在坚持，持之以恒。

　　热水熏洗促排便

　　一次我排便不畅，遂用热水洗肛门，立即感到肠内蠕动，随之干结之便徐徐排下，觉得挺舒适。方法是：有便意时去厕所，准备个小盆和一小块纱布，盆内倒上热水（３８℃～４０℃，

　　人能够承受就行），然后用纱布蘸水洗肛门，让热气进入肛门内，洗一会停一会儿，大约洗五六次就开始排气、排便。这方法简便，既不费事又不用钱，人人可做。

　　治习惯性便秘单方

　　一方：每日早晨起床后空腹吃梨２个，连服二周以上，有润肠之功。

　　二方：鲜红薯叶５００克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服１次以上。

　　三方：枳实１０克，每日１剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。

　　四方：番泻叶１０克，水煎服，每日１剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。

　　五方：冬瓜瓤５００克，水煎汁３００毫升，一日内分数次服下，润肠通便。

　　治老人便秘方

　　组成：黄芪３０克，威灵仙１５克，银花、麻仁、肉苁蓉、当归、白芍各２０克，厚朴７克，元明粉（冲服）、酒大黄６克，（大便通畅后去掉酒大黄和元明粉。气虚加党参２０克，腹胀重加木香１０克，腰腿酸软加杜仲、牛膝各１０克）。

　　用法：水煎分３次服，１日１剂，酒大黄不后下，此方可连服，大便调顺再停药。

　　熏洗可助老人通便

　　熏洗疗法，就是用药煎汤，趁热熏蒸或待温浸洗人体一定部位以治疗各种疾病的方法。治疗便秘时，熏洗部位一般选择在人体下部（小腹、肛周等），由于熏洗部位接近肛肠，作用较为直接，该疗法的效果有时会出乎意料的好。

　　１．姜艾浴方生姜、艾叶各５０克，食盐３０克。先将生姜、艾叶加水煎煮１０分钟，取药液１０００毫升，然后将食盐加入药中，待水温擦洗小腹部，每次２０分钟，以皮肤擦红为佳，每日２次。主治老年习惯性便秘。

　　２．竹矾熏方竹叶１捆，绿矾１把。竹叶洗净，放锅内，加水３０００～５０００毫升，烈火把水煮开２０～３０分钟，趁热把汤带竹叶一起倒入桶内，撒入绿矾，坐熏，每日１次。主治老年热性便秘。

　　３．皂角熏方猪牙皂角６０克。用一尺五圆桶，无底，内装死火（不是正燃烧火），将皂角放死火上烧，病人坐圆桶上，肛门对准烟熏约１０余分钟，大便即通。主治老年大便不通、肠梗阻、肠扭转。

　　腹部按摩巧通便

　　用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状。按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下，摩至脐下，上下反复按摩４０～５０次，按摩时要闭目养神，放松肌肉，切忌过于用力，以有温热感为度，如在按摩前，适量喝一点优质蜂蜜水更好。

　　小儿便秘四方外治

　　一方：大黄５～１０克，研为细末，醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，１０～１５小时后取下，－般用药一次即效。可清热消积，导滞通便。

　　二方：芒硝５克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日１换，连续３～５天。可清热导滞。

　　三方：生大黄、焦山楂各等量。将二药择净，研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末１０克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日１换，连续３～５天。可清热导滞，消积化食。

　　四方：生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。使用时每次取药末１０克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日１换，连续３～５天。可清热导滞，消积化食。

　　按摩可治中耳炎

　　耳部按摩治中耳炎可于每天早晨施行，方法：①两手食指掏两边耳，一掏一起５０次；②两手上下揉双耳全部５０次；③双手掌按双耳全部一按一起５０次；④两手大拇指按在两耳垂后骨，正反各转５０次；⑤把两手拇指与小指搭上不用，其他三指按在耳轮上的三个穴位上，正反各转５０次；⑥两手拽两耳外部，上中下各５０次；⑦最后把两耳轮向前盖上耳洞５０次。

　　扁桃腺炎外治法

　　将一瓣蒜捣烂成泥，睡觉以前置于手的合谷处（即大拇指和食指之间的凹陷处），上面罩一个小瓶盖，四周用胶布封住，第二天即起了一个水泡（水泡大小随蒜泥多少而变，多则泡大，并有疼痛感，所以５～１０岁的小孩可用半瓣蒜泥），让水泡慢慢地吸收，不能刺破，否则会感染发炎。

　　治扁桃体炎偏方

　　鸡蛋１个，白矾３克。将白矾研末，用鸡蛋清调和，贴咽喉部。适于急性扁桃体炎，症见咽喉疼痛逐渐加剧、吞咽不利、有干燥灼热感等。

　　双花大海饮治咽痛音哑

　　组成：菊花、金银花各１０克，生甘草、胖大海各６克。

　　功用：疏散风热，解毒清音。

　　主治：急性咽炎、扁桃体炎、咽痛音哑、干咳无痰。

　　制法：上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮。每日１剂。

　　宜忌：风寒咳嗽忌用。

　　按语：方中菊花疏散风热，银花清热解毒，现代药理研究

　　表明，二药均有抗菌、抗病毒作用。胖大海性味甘淡、凉，有清热、润肺的功效。四药合用，能止咳祛痰。

　　薄荷芦根茶治咽痛

　　组成：鲜薄荷１０克，鲜芦根６０克。

　　功用：疏散表邪，宣肺利咽。

　　主治：夏热秋燥，受凉所致咽痛、干咳、口渴欲饮、伴畏寒、无汗者。

　　制法：上二味洗净后切碎，共置保温杯中，用沸水冲泡，代茶频饮。

　　宜忌：暑湿证、泄泻忌用。

　　外敷治扁桃体炎方

　　急性扁桃体炎，以青少年为多见，中医认为，本病多为风热相搏，结于咽喉，气血瘀滞而成，治宜清热解毒、利咽消肿，现介绍几则外治效方。

　　吴萸药糊：吴萸研为细末，每取１０克，米醋适量调为稀糊状敷双足心，包扎固定，４８小时后除去，两天后可重复一次。

　　桃杏栀子方：桃仁、杏仁（带皮）、栀子各７个，蛋清１个，面粉１撮，烧酒半小盅。将上药研为细末，加蛋清、面粉、烧酒调为糊状，外敷双足心涌泉穴，包扎固定，每日１换。

　　单味大黄糊：生大黄２０克。用文火把泥瓦块烧红，将大黄放瓦上焙干，研细末装瓶备用，每次５克，用食醋或茶水调为糊状，摊于白布或绷带上，贴敷足心，包扎８小时（男左女右），每日１次，连续３～４次。可清热泻火，釜底抽薪。

　　民间治咳喘验方

　　１．治肺热咳喘多痰。川贝母、杏仁各１０克，地龙１８克，天竺黄６克，桑白皮、前胡各１２克，天冬、地骨皮、黄芩各１５克，甘草５克。每日１剂，水煎分２次服。

　　２．防哮喘发作。黄芪１５克，大红枣３５～４０克（剥破），水煎服，每天１剂。

　　３．治老年人哮喘。杏仁９克，贝母１０克，桑白皮１５克，百合５０克，淮山２０克，冰糖３０克。水煎服，每日１剂。

　　４．治慢性支气管炎咳喘。贝母１０克，为末，装入去核的柿饼干内炖服，日２次。

　　５．治夜间虚喘而久治不愈。苏子６克，细辛３克，麻黄、五味子、干姜各５克，地龙１０克，沙参２０克。水煎取汁分２次，每次用药汤送服１只附桂八味丸（成药）。

　　６．治久咳气喘。党参２０～３０克，天花粉１５～２０克，水煎服。或与猪肺５０～７５克同煎更有效。每日１剂。

　　７．治咳嗽痰中带血。百合３０克，款冬花１２克，藕节１５克。水煎，每日１剂。但肺结核咳血此方无效。

　　注意：治疗期间，忌烟和酒、酸、腥、辣、生冷食品；禁房事。

　　治疗气管炎二方

　　①处方：杏仁２００克，苏子１００克，百部３００克，蜂蜜５００克。

　　用法：先将杏仁入锅煮沸３分钟，取出后去皮，捣碎为末；再将苏子洗净，捣为粉末。将百部加水适量，入锅煮沸１５分钟，滤出药液，再用同样方法煮２次，每次１０分钟。之后将３次药液合在一起，重新煎至药液具有一定黏度。最后，将杏仁末、苏子末和蜂蜜一起倒入药液中，稍加热并搅匀，可成为“止咳糖浆”，装瓶备用。此糖浆每天早、晚各服１次，每次约

　　１汤匙。主治：气管炎。

　　②处方：核桃仁２５０克，黑芝麻１００克。

　　用法：先将核桃仁捣碎，黑芝麻微炒，备用。取蜂蜜适量，加水熬煎沸后，将核桃仁及黑芝麻倒入搅匀，入锅蒸２０分钟，即可成剂。此剂每日早、晚各服２汤匙。主治：气管炎。此剂名为“核芝蜜”，适用于肺肾两虚咳嗽，咳吐白痰日久不愈。

　　药酊棉塞耳治支气管炎

　　采用药酊棉塞耳疗法，对急、慢性支气管炎久服药物疗效不佳者进行治疗，有独特的功效，且无毒副作用及不良反应。具有适应广、奏效快、费用少、简便易行等特点。中医学认为耳与人体的各个部分有着密切的联系，脏腑投影在耳部。近年来，在前人的基础上改用药酊棉塞耳，具有传递快、杀菌和穿透能力强、活血通络功能持久的特点，此法比耳穴针灸效果好。

　　药物组成：紫苏子、白芥子、莱菔子、陈皮、肉桂、川芎、生姜、冰片。

　　配制方法：将上药用７５％乙醇浸泡１５～２０天，过滤后，将冰片加入药液中不断搅拌至冰片溶解，再兑入蒸馏水过滤即配制成药液。

　　主治：用于感冒咳嗽、急慢性气管炎，症见咳嗽气喘、胸闷吐痰等，还可用于呕逆、牙痛、头痛及咽炎、中耳炎、晕车等。

　　用法：取适量的药棉，滴上１～３滴药酊，不松不紧塞于外耳道。一般晚上使用，早上取出，连续用药３天，或隔日１次。

　　注意：因酊剂对皮肤有刺激，１０岁以下儿童及孕妇慎用，对乙醇过敏者禁用。体虚的病人出现眼睛发胀等不良反应时，立即取出药酊棉，症状即可消失。

　　典型病例：陈某某，女，６６岁，退体职工。２００１年３月１８日初诊，头痛，鼻流清涕，微热，咳嗽，胸闷，痰多，已有１０多天，服中西药未好转，按上法药酊棉塞耳，连用３天好转，继用

　　２天临床症状消失病愈。郑某某，男，退休职工。因天气变冷而感冒，早晚干咳，遇冷咳重，胸闷喘气，按上法药酊棉塞耳，连用３天病愈。

　　板蓝根能防慢支发作吗

　　近日走访老年病患者，发现他的家中存放一箱的板蓝根冲剂。问他，为何一次购这么多药，其言：“板蓝根是清热药，自己经常老慢支发作，常常服用，可以预防感冒，预防老慢支发作。”观其瘦弱的体质，便问：“是不是效果不理想？”他说：“你们真是医生出身，一看就知道。请问，你是如何猜得到呢？”

　　这并不是猜，而是科学的推理得出的结论。其实，板蓝根是抗病毒的清热解毒药，本来毒副作用很小，但是用的时间长了，就会积“药”成疾，酿成后患。在临床中使用板蓝根冲剂造成小儿过敏反应、消化系统和造血系统损害的病例屡见不鲜。对于老年人来讲，阳气本来就不足了，长期大量服用清热药物，散尽正气，病邪恰恰更易于侵犯人体。

　　此外，服用板蓝根制剂时，有过敏史者、小儿与老年人，千万不能用大剂量，更不能长期大剂量服用。老慢支患者，欲预防发作，可在医生的指导下，适量地运动，增强体质，做一些强肺保健操，晨起经常到室外呼吸新鲜空气，体质好了，抵抗力就会增强，病邪侵犯的机会就大大减少。此外，还可以用用一些扶助正气、提高免疫力的药物。以

　　下两方供读者参考：

　　一方：茯苓、葶苈子、莱菔子、苏子各１５克，川贝母、杏仁、法半夏各１０克，胆南星、五味子、甘草各６克。用法：葶苈子、莱菔子、苏子捣碎包煎。水煎２次，混合液分早晚服。功效：止咳祛痰，肃肺平喘，适用于各型慢性支气管炎发作期，咳嗽频频，痰多而喘，气急难以平卧等。

　　二方：麦冬、五味子各１００克，泡入１０００克蜂蜜中，浸泡６天后开始服用，每天早晨或中午服１次，每次１大汤匙。每次服后接着含食１小片人参，吃两瓣大蒜，３颗核桃。本方适合于老慢支缓解期，没有症状表现时，久用可以增强体质，预防复发。

　　治牙痛二法

　　一法：枫树皮、杨梅树皮、杉树皮内层各约５００克，分作３份，第１天取１份，水煎取药液３口盅，待冷后，取少许药液含在口中，尽量使药液含时间长一些，吐掉后再另含，每次接连含７～８口，直到疼痛消失为止。第二天痛减，再取第二份药煎水含漱，可以隔３小时左右含一次，第三天疼痛消失。

　　二法：牙痛时把手反背过去，手指能触到肩胛的地方，将此处用力地按压，左侧牙痛顶压右边，右侧牙痛顶压左边，如自己顶压不到，右叫别人帮忙，３分钟后疼痛缓解，５分钟后牙痛消失。

　　巧用莲芯治牙痛

　　牙痛是一种常见病和多发病，一旦发作起来，痛苦不堪。莲芯在治疗牙痛方面有独到之处，且方法简便，患者不妨一试。

　　用法：取莲芯６克，加冰糖１０克，加适量水，用文火煮１５分钟，稍凉，频频饮用。一般一日剧痛减缓。

　　牙痛经验方

　　组成：川黄连、大黄各５０克，冰片１０克，薄荷冰５克。

　　用法：黄连、大黄共为极细末，先用少量药末分别同冰片、薄荷冰研细，最后混匀研细，密封备用。一枚牙齿用０．５～１．０克，加热开水调成极稠的糊状敷患牙（冬季或牙齿遇凉痛加重者用温白酒调）。

　　功用：清热，消肿，止痛。

　　主治：各种牙痛。

　　治牙痛验方四则

　　一方：生石膏４５克，细辛、川芎各３克，川椒、茶叶各５克，７５％酒精３００毫升。各药研成粗末加于酒精中密闭浸泡一周，滤出药液，备用。用时，取药棉浸上药液放于患牙处，上下牙咬紧一般在用药５分钟内止痛。二方：虎杖２５克，生甘草５克，７５％酒精５００毫升。各成分合装一瓶，浸泡半个月后去渣。用前先以温水漱口，再用消毒棉签蘸药液擦于患牙处，１日３次。一般在用药１０分钟内止痛。三方：丁香、吴茱萸、了刁竹各１０克，冰片，细辛各６克，两面针１５克，共浸泡于５００毫升酒精中，２周后可用。用时，以药棉浸取药液塞于龋洞，对龋齿疗效满意。四方：苍耳子仁（焙黄、研末）６０克，生竹叶（去梗）５００克，生姜１２０克，食用白盐１８０克。先将竹叶加清水以铁锅煮成浓汁，再将生姜捣汁入锅，煮沸，过滤渣，汁仍回锅中，将食盐加入，熬干，与苍耳子仁共研成细末，入瓶备用。凡牙痛，取药粉少许擦于患处，１日３次。

　　治牙痛验方

　　处方：荜拨１０克，高良姜９克，细辛４克，冰片３克。

　　用法：将上药共研细末，过筛装瓶备用。牙痛时取药粉少许，塞入鼻孔内用力吸入。

　　主治：用于各种牙痛。

　　注：本方仅是缓急治标的方法，只能解除症状而不能根治，若有条件，还当积极治疗患牙。鼻粘膜破溃者慎用。

　　治风火牙痛含漱方

　　组成：生石膏３０克，细辛４克，荜拨６克，高良姜、薄荷１０克。

　　用法：先将石膏压为细末，再与另４味药合捣为粗末，贮于密闭之容器中。每次取药末２０克，放于茶杯中，以开水２００毫升浸泡，盖严，待冷去渣频频含漱。

　　主治：风火牙痛。

　　治烧烫伤方

　　地榆、绿豆各２５克，香油１００克。将地榆、绿豆研为细末加入香油调匀，熬成膏状备用，盛药容器应消毒。用时可用消毒棉签蘸药涂抹患处，适用于较轻度烧伤、烫伤。

　　治烧烫伤简易方

　　１．姜糖汁治烧烫伤：鲜生姜适量捣烂，用纱布或干净布包好，榨取姜汁，然后加入适量白糖拌匀，以糖溶解为度，制成姜糖汁，清除伤口污垢后，涂上一层薄姜糖汁，每日６次，不可将创面包扎。适应症：１～２度小面积烧烫伤，止痛快，感染少，结痂快。

　　２．姜蛋清治烧烫伤：鲜生姜适量榨汁与鸡蛋清调匀，涂在已干净的创面上，每日６次，不可包扎。适应症：１～２度小面积烧烫伤，止痛效果好，愈合快。

　　治水火烫伤五方

　　１．兔皮香油治烫伤。取兔子皮、香油各适量。将兔皮烘干，研为细末，加入香油调匀，涂于伤处。可治水火烫伤。２．蛋清治烫伤。取１个鸡蛋清，白酒１０毫升。将两味混合，敷患处，每日换３～４次。可治水火烫伤。３．老白菜香油治烫伤。取老白菜叶、香油各适量，将菜叶烘干研末，用香油调匀，涂于患处。可治水、火烫伤。４．黄瓜汁治水火烫伤。取黄瓜适量，将其切开去籽，捣烂取汁，涂患处，可治烫伤。对蜂蜇伤亦有效。５．鲜牛奶治烫伤。取鲜牛奶适量，消毒纱布数块。将纱布浸于牛奶中，用纱布外敷伤口，每日更换３次，可治火烫伤。

　　石斛冰糖茶治低热

　　组成：石斛１５克，冰糖适量。

　　功用：养阴清热，生津益胃。

　　主治：温热病后期低热不降，口干渴，及虚劳烦热，梦遗滑精。亦可用于妇女不明原因低热，心烦，口干者。

　　制法：将石斛剪碎，再加冰糖适量，置杯中用沸水冲泡１５分钟，代茶饮。

　　宜忌：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用。

　　治小儿发热偏方

　　１．柴胡注射液滴鼻，６个月以内的婴儿，每鼻孔滴２滴，７个月～１岁各滴３滴，１～３岁各滴４滴，４岁以上滴５滴。滴后一般半个小时开始退热，每半小时滴１次，直至体温正常。

　　２．风油精１毫升加冷开水２０～３０毫升，擦浴患儿上下肢两侧、背部、腋下、腹股沟及四肢关节屈侧。边擦边揉约７～８分钟，１５分后再搽。

　　冰片水擦浴退热快

　　冰片辛凉，能解阳气之郁遏，使高热缓解。不仅退热效果快，在凉爽身体、减轻或消除高热带来的头痛、全身肌肉关节酸痛方面，疗效优于酒精擦浴。

　　浴法：用冰片研成细末，加入３～４倍的蒸馏水。混合调匀，用消毒纱布蘸药液擦浴全身皮肤和颈部、腋部、腹股沟、肘窝部表浅大血管等处，以皮肤发红为度。

　　中药外治小儿发热

　　小儿发热为儿科常见急症之一，其中以小儿上呼吸道感染最为常见，若不及时处理，甚者往往可危及小儿生命，临床观察发现，采用中药外洗对小儿外感高热有明显疗效，介绍如下。

　　取中药蝉衣、苏叶、黄芩、防风、柴胡、香薷各１５克，荆芥、板蓝根、薄荷、金银花、大青叶、生甘草各２０克，先将中药水浸２０分钟后，煎开取汁，倒入浴盆中，加温热水适量，用毛巾沾取药液，先搽患儿头部太阳、曲池、大椎、颈部、腋下、腹股沟等穴位及大血管走向处，继而反复搽洗全身，水温以患儿能耐受为度，每次外洗１５～２０分钟，而后搽干全身，保温休息，夏天一般每日外洗２～３次。伴高热者可适当配合抗生素或清热解毒中药内服，患有脓疱疮、湿疹及皮肤溃烂者不宜洗浴。体温３９度以下者一般外洗２次发热即退，继洗１～２次可获痊愈；体温３９度以上者每隔３～５小时洗１次，２～３次后体温

　　渐降，一般３日后体温可恢复正常。

　　上述中药均有清热解毒作用，外洗后药物有效成分通过开启的毛孔透入肌肤腠理，发挥其退热解表作用，一般洗后有微汗，可促使侵入肌表的外邪随汗外泻，从而使体温下降。

　　治癣验方

　　一方：五倍子研末，用陈米醋熬成膏敷患处，干后换药再敷，以不痒为度。

　　二方：鲜鹅不食草捣烂敷患处。

　　三方：用生半夏磨醋擦患处。

　　四方：苦楝皮９克，煎取浓汁，擦患处。

　　五方：陈醋５００克，浓缩至５０克，以消毒棉球蘸药擦患处。一般２～３天可见效。

　　治扁平疣验方

　　处方：马齿苋３０克（鲜品６０克），板蓝根２５克，陈皮、苍术各１２克，蛇床子、连翘、露蜂房各１５克，白芷９克，细辛６克，苦参２０克。用法：每日１剂，每剂煎２次，取汁，混匀，再煎取浓汁，瓶装。以洁净棉球沾取药汁涂擦患部疣体，每日３次。一剂药汁可重复使用１～２天。连续使用３～４剂为１疗程。本方具有清热燥湿、解毒祛疣之功，对扁平疣属湿热症型者效果较好。

　　治小儿湿疹方

　　一方：炒淮米、香油各适量。

　　用法：淮米研细面加香油调成糊状。敷患处，日１次。

　　二方：樟脑、硼砂、冰片各５克。

　　用法：共研细末，加入凡士林适量调擦患部，每日２次。

　　三方：地肤子、蛇床子各１５克，枯矾９克。

　　用法：水煎浓液，每天１剂，分２次涂擦患处。

　　婴儿湿疹外洗方

　　处方：云苓皮、川萆薢、土茯苓各４克，白术、枳壳、地肤子、春砂仁各２克。功用：利湿清热为主，且以健脾。主治：婴儿湿疹湿热型。用法：水煎取滤液待温凉后洗患处。每天１剂，早、中、晚各洗１次。此为２～３岁患儿用量，１岁以下患儿减量１／３。

　　治手癣验方

　　处方：连翘、紫花地丁、生白术、茯苓各１５克，防风、陈皮、当归、秦艽各１０克，白芷、淡干姜各８克，徐长卿、蒲公英、生黄芪各２５克。

　　用法：先将上药水浸３０分钟，再煎煮３０分钟，每剂煎２次后，所剩药渣再加白矾１５克，川椒１０克，土茯苓３０克，白藓皮２０克，入水３０００毫升，煎剩１５００毫升，每日１剂，将煎出的药液混合，浸洗患处。主治：鹅掌风（手癣）。

　　足癣顽疾中医外治

　　足癣，中医称为脚湿气或臭田螺。认为是由于体内蕴有湿热加外风侵袭、风湿郁于肌肤、湿热内盛、外发肌肤所致。治疗当以清热燥湿，祛风杀虫，方可奏效。根据足癣在临床表现，要选择不同的外用治疗方法：足趾间湿烂者用苦参３０克，黄柏、地肤子、白藓皮各２０克，枯矾１５克，水煎，去渣放温后浸泡患处，每次３０分钟，擦干后撒些青黛散，每日２次；湿烂又疼痛者，上方再加蒲公英３０克，马齿苋３０克，水煎，去渣放温后浸泡患处，每次３０分钟，疼痛即可缓解；若趾间潮湿发白、脱屑者，用六一散（即滑石粉６克，生甘草１克，研粉）与枯矾粉以７∶１比例均匀混合，温水洗脚后将药粉撒于趾间，每日２次；若出现水疱、脱屑、瘙痒者用醋泡方：苦参、大蒜、石榴皮各１０克，使君子、威灵仙各２０克，用老醋１千克浸泡４８小时，再以文火煎沸，去渣冷却备用。睡前浸泡患处２０～３０分钟，每日１次，７日为一疗程；若足干裂者用上述醋泡方法浸泡后，再外涂雄黄膏、天麻膏，以活血滋养肌肤。

　　治脚癣外洗方

　　处方：苍术１５克，生苡米、土茯苓、威灵仙、苦参、黄柏、槐花、车前子、防己、木瓜各１２克。加减：若继发感染可加清热解毒药，如金银花、连翘、蒲公英、大青叶等。功用：除湿解毒杀虫。主治：脚癣。

　　体癣外治方

　　组成：生地榆、苦楝子、川槿皮各５０克，斑蝥１．５克（布包）。

　　用法：将前三药打成粗末，加斑蝥装入大口瓶中，加入７５％酒精（或白酒）１０００毫升。密封。浸泡２周后，去渣备用。外搽，每日１～２次。

　　功用：杀虫止痒。

　　主治：体癣，神经性皮炎，花斑癣。

　　米泔水治皮肤瘙痒

　　取米泔水（浸洗花生后的水）１０００毫升，加入食盐１００克，置铁锅内煮沸５～１０分钟，倒入脸盆待稍凉，用消毒的手巾蘸水搽洗患处，每次搽洗２～３分钟，每天２～４次，疗效显著。

　　按摩调治高血压

　　一些重要穴位或部位的按摩，可调节神经血管运动中枢的功能，改善周身血液循环，使小动脉、微血管扩张，循环阻力减小，血压降低。

　　按摩百会穴百会穴位于头顶的正中央。先用右手掌紧贴百会穴顺时针旋转，按摩２０圈；换左手逆时针按摩２０圈。此法可宁神清脑，降低血压。

　　按揉太阳穴用双手食指、中指指腹同时按摩双侧太阳穴，顺时针旋转２０圈，再逆时针旋转２０圈。有清脑明目、疏风解表、降压止痛作用。

　　按摩拇指甲坐位、卧位均可，先用右手的拇指与食指捏住左手的大拇指末端的指甲与指腹，转动揉搓５０次，然后，自指甲远端向指根方向慢慢地推揉５０次；两手交换同样按摩。每日醒后、午睡前和就寝前做３次，坚持下去，有降压效果。

　　按摩涌泉穴每晚温水足浴后，坐于床上，常用左手心按摩右足心、用右手心按摩左足心各１００次，有降压健身之效。

　　足部按摩治疗妊娠呕吐

　　妊娠呕吐，中医又称妊娠恶阻。其表现为：妇女在怀孕初期，食欲不振，有轻度恶心、呕吐等现象，不影响饮食和工作，则属于正常生理反应，到妊娠第三个月能自然消失，故无须治

　　疗。但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤粘膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体健康和胎儿发育。足部按摩疗法对此症见效甚快。

　　足部按摩治疗基本手法：①用手拇指按揉足部冲阳、太白穴（穴位位置参见人体经络图）各１０分钟，每日１～３次。②轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各３～５分钟，揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各３分钟，每日１～２次。③揉按足部内庭穴１０分钟左右，即可缓解症状。４．按压足部厉兑、隐白两穴１０～２５分钟。辅助按摩治疗：对于症状严重者，在足部按摩治疗的同时，可揉按手食指指甲旁的商阳穴３～５分钟，每日１次。

　　外治法消乳腺增生

　　乳腺增生症，又称乳腺结构不良，是３０～４５岁女性常见的乳腺疾病。在中医里，该病属“乳癖”、“乳核”范围，多因思虑伤脾或恼怒伤肝等所致。临床发现，采用中药局部外治，可促使增生消失。现介绍三则外治法，供选用。

　　中成药外治法：取金黄散适量，研细，用凡士林少许调匀，外敷于乳腺增生处。２日换药１次，连续２～４周。可活血通络，消肿散结。

　　敷药疗法：取芒硝６０克，生南星、蜂房各２０克。上药共研为细末，用凡士林调为糊状，外敷于乳腺增生处。每日换药１次，以愈为度。可活血通络，消肿散结。

　　药醋疗法：取补固脂１５０克，蜈蚣１０条，食醋１０００毫升，密封浸泡半月即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽患处，每日３～５次；同时取补固脂适量，文火炒黄，研为细末，每次３克，每日３次，口服。１月为１疗程，连续１～３个疗程。可通络散结。

　　治阴道炎验方

　　处方：黄柏１５克，川楝子、蒲公英、土槿皮各３０克，花椒、白矾、百部、苦参、地肤子、蛇床子各１０克。水煎去渣坐浴，每日１剂，每晚坐浴１次，每次１５分钟。６天为１疗程。

　　推拿“赶跑”痛经

　　在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病———痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边１．５寸，左右各一穴；阿是穴：两侧腰部最痛的部位；气海：肚脐正下方１．５寸；关元：肚脐正下方３寸处；三阴交：内踝尖直上３寸，胫骨后缘处。另外还有一个腰阳关（以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到），每个穴位按摩几秒钟。有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法（用手掌根前后推），也可以用揉法（用手掌根作圆周运动），不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前１周治疗，每日１次，连续治疗３个月为１个疗程。

　　另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将０．５公斤的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，在温度适宜时敷在腹部痛处，１天１次。

　　这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳。

　　酒疗治痛经

　　凡是在月经前、中、后发生腹痛，以致影响生活、工作称为痛经。主要表现为：每逢月经来潮就发生难以忍受的下腹部阵发生疼痛，有时会放射及腰部，常伴有恶心、呕吐、尿频，便秘或腹泻等。今介绍蒙医酒疗方三则，供选用。

　　一、双参酒：丹参６０克，党参３０克，白酒５００毫升，红糖适量。将双参入白酒中泡３０天。于月经前，加红糖调服一次１０～２０毫升，一天２～３次，连服３～４天。

　　二、双红酒：红花１００克，红糖适量，白酒４００克。将红花入酒内泡１周，兑水入凉开水１０毫升加红糖。月经前，一天２次，一次１０毫升，连服３天。

　　三、山楂酒：山楂片５０克，白酒３００毫升。将山楂入酒内泡１周（每天振摇１次）。月经前，一天２次，一次１０毫升，连服２～３天。

　　中药巧治过敏性鼻炎

　　１．芪术汤：北黄芪３０克，白术１２克，防风１０克，党参、茯苓各１５克，甘草８克，苍耳子、辛夷花、白芷、杭菊花、木通各１２克。碧云散：鹅不食草、川芎、细辛、辛夷花、青黛各等量。芪术汤加减：如症见腰疼痛，手足冷者，加山萸肉１２克；血虚者，加首乌２５克；头痛加川芎１０克，牛膝１５克；喘者加紫菀１２克。用法：芪术汤水煎服，每日１剂，早晚分服；碧云散各药共研极细末，装瓶备用，每日３～４次涂入鼻中，每次０．１克。涂药时，仰卧于床上，分别将药涂于两侧鼻腔，涂药时停止呼吸，以免将粉喷出或吸入。涂碧云散后，即引起喷嚏流清涕，５分钟内消失，坚持上述内外治法，一般一周见效，且效果较为巩固，复发少。

　　２．紫草、茜草、徐长卿、旱莲草各１０克，蝉蜕３克，乌梅、石榴皮、益智仁各１２克，黄芪、百合各１０克。水煎分３次服，每日１剂，１０天为１个疗程。

　　３．黄芪、白术各１５克，防风、藿香、辛夷、苍耳子各１０克；反复发作者加党参１５克，大枣１５枚；头痛者加川芎、白芷各１０克；水煎服，每日１剂。日常用黄芪３０克水煎或沸水冲泡代茶饮，可减少复发。

　　睡枕药枕轻松治病

　　药枕疗法是将药物装入枕中，睡时枕之，以治疗疾病的一种民间疗法。早在晋代，葛洪的枟肘后备急方枠中，就有用蒸大豆装枕治失眠的记载。之后药枕疗法逐渐受到人们的重视，药枕的种类也逐渐繁多，如草决明枕、菊花枕、绿豆枕。等等，其在防治疾病，尤其是头面五官和颈部慢性疾病方面有较好的疗效。近年来出现的磁疗枕、催眠枕等。都是我国民间药枕的继续和发展。但不同的病症应根据中医辩证论治的理论进行配方，才能获得理想的效果。

　　以下疾病可选用的药枕：１．头痛目赤：菊花枕，薄荷枕，桑叶枕，绿豆枕。２．头风、落枕、颈椎关节痛及下颌关节痛：蚕砂枕。３．心烦失眠：灯芯枕，黑豆、磁石粉等分装枕。４．青光眼、眼胀痛：夏枯草、荷叶、白芷、草决明各等份装枕。５．高血压病：草决明、菊花各等份装枕。

　　吐纳疗法治失眠

　　仰卧（侧卧也可以），双手环抱下腹前方，深吸气，然后是呼气，注意不要把所有的气都呼出去。正常的呼吸是呼完气，过一会儿再吸气，这里有点儿不同：气快呼完的时候，不中断

　　地把气吸回来，再呼出，再吸回，这样会有一种绵绵不绝的感觉。注意舌尖要抵住口腔上腭。通过以上的呼吸疗法，大多数人大约几分钟后就可安然入睡，即使因为有严重的神经衰弱无法入睡，这样的吐纳方法也可以使您在清醒的同时，获得和睡眠一样的休息，可以称其为是“醒着的睡眠”，休息的效果非常好。经常练习这种呼吸法，会使睡眠非常深沉、有效。

　　风寒感冒外治二方

　　一方：麻黄９克，桂枝、生姜各６克，紫苏１５克，甘草３克。煎水熏洗头面，得汗而解。二方：羌活、独活、生姜、荆芥、防风各９克，白芷、柴胡、前胡各１２克。煎水熏洗头部、先熏后洗，每日２次。

　　巧治流感

　　对于流感，各民族各地区也有其独特的治疗方法。如藏医使用藏药十二味翼首散合四味藏木香汤治疗本病，具体方法是：取四味藏木香汤散（藏木香、宽筋藤各１００克，悬钩木３０克，山奈２５克，共研粗粉，过筛混匀）２～３克，用凉水３００毫升煎煮３～５分钟，滤除药渣，凉温药汁后用其汤冲服十二味翼首散（翼首散１００克，唐古特乌头、节裂角茴香、天竺黄各７５克，红花６０克，白檀香、镰形棘豆各５０克，安息香２５克，铁棒锤幼苗４０克，岩精膏３２．５克，牛黄、麝香各０．５克，除牛黄、麝香另研细粉外，岩精膏与部分药物串研，干燥后再与其它药物混合粉碎成细粉，过筛，加入牛黄、麝香细粉，混匀即可）０．５克，每日２次，饭后服用，服完后发汗１５分钟，小儿药量酌减。

　　落枕的自我调治

　　落枕在医学上称为颈部扭伤，其主要病症是一侧项背肌肉酸痛，活动受限。落枕可由睡眠姿势不正或枕头过高、过低所致。有时风寒侵袭造成局部经络不舒、气血凝滞也可引起落枕。一旦发生，若症状轻微，可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂上风油精或正红花油，或在患侧贴上伤湿止痛膏，症状即会很快消失。此外，还可采用穴位按摩法：可用拇指和中指按摩患侧内关穴、外关穴各２分钟；再用拇指点压外劳宫穴，共２０分钟，并配以颈项活动。也可请旁人用手指轻轻按揉颈、背、胸部的压痛点，３～５分钟为宜，同时头部慢慢向前弯，

　　轻轻向前后左右侧转动。待肌肉放松时，可突然将头往健旋转，接着再转向患侧。若患者症状较重，可在医生指导下内服中药：葛根、赤芍各１２克，麻黄３克，甘草５克，生姜３片，大枣３枚，水煎温服后入睡，出汗即愈。

　　独穴按揉治落枕

　　落枕多因睡眠的枕头过高，睡姿不当，以及睡时颈肩部受凉引起。起病急，颈肩部疼痛，活动受限影响到生活、工作。治疗方法：（１）选穴：病侧肩胛骨正中线中点稍外侧，按压时有明显酸胀麻痛感。（２）操作步骤：病人取坐位，抬头挺胸，双手臂自然下垂，手掌放于大腿上，全身肌肉放松。术者站在病人身后，先在穴位上用掌根按揉１～２分钟，然后用拇指、食指按揉穴位致红、热，再用大拇指指腹按揉，先轻后重逐渐加力，同时嘱病人做头、颈部的伸屈、旋转运动。一般按揉至颈部活动自如即可，大约１０～１５分钟。１次未愈者，１２小时后再行第２次按揉治疗，效果极佳。

　　按摩治疗落枕

　　“落枕”是因受寒或枕头高低不合适等原因引起的急性颈部肌肉痉挛、僵硬、酸胀、疼痛，以致于转动失灵的一组症状。落枕的自我按摩方法是：①头稍向前倾，用健侧的手轻轻地提捏（拿法）疼痛的肩颈部肌肉，直到肌肉感到温热。②头部可左右轻轻缓慢地转动，用手指揉按患侧肩井穴１～２分钟。肩井穴在第七颈椎棘突下（大椎穴）与肩峰连线的中点处。③耸肩并前后转动肩膀２～３分钟，每天做２～３次治疗。经过这样的自我按摩和活动，一般２～３天左右便会痊愈。

　　食醋热敷治落枕

　　取食醋１００克加热以不烫手为度，然后用纱布蘸热醋在颈部疼痛处热敷，每次保持热敷２０分钟左右，每日热敷１～２次，同时活动颈部多次，轻者一般２日可愈。

　　治颈椎病医疗体操

　　颈椎病给人们的生活、工作带来许多不便，患者在到医院接受治疗（按摩、牵引、药物、理疗等）的同时，还应进行医疗体操功能锻炼。因为医疗体操在加强颈背肌肉锻炼，恢复头颈活动功能方面有重要作用，同时对改善局部血液循环，消除软组织损伤效果明显。下面介绍一套头颈部医疗体操。

　　①坐位，头部转动，从右至左，又从左至右，缓慢进行。②坐位，头前屈，下颔向胸，头后仰，眼望上方。③坐位，头右侧位并向左转，眼望左上方；头左侧位并向右转，眼望右上方。④坐位，头部轻松缓慢绕旋。⑤坐位，耸肩，使之与耳接近，最初左、右肩分别做，以后两肩同时做。医疗体操主要是做头部几个方向的运动，重点是做头后仰和左右转，每天可进行３至４次，每次１０至１５分钟。动作要缓慢平稳，不要急促用力，以不引起明显疼痛为度（允许有肌肉牵扯感和轻度不适），当转（或屈）至最大幅度时，可在该位置上稍停片刻，以便充分伸展短缩的肌肉和韧带，同时使肌肉通过静力性锻炼而得到加强。

　　颈椎病的治疗性锻炼法

　　颈椎病是由颈椎间盘变性、突出及其邻近骨关节与软组织病变累及周围神经根、脊髓、椎动脉、交感神经而出现相应的临床表现。主要表现为颈项僵硬、肩背部疼痛、头晕、头痛等症状。颈椎慢性劳损、轻微外伤、退行性变以及先天性畸形等是此病的重要原因。现介绍一种颈椎病的治疗性锻炼方法，此方法适用于各型颈椎病症状缓解期或术后：

　　１．两臂向前向上举起，吸气，还原时呼气。

　　２．双手握拳置于腰两侧，左手向右前方击拳，右手向左前方击拳（拳心向下），收回。再拳心向上击拳，左右交替。

　　３．双手叉腰，头部前屈、后仰、左右侧屈。

　　４．左上肢向后斜上举，头向左转看手（右手叉腰），还原。左右交替做。

　　５．双手交叉，翻掌向上吸气，抬头双眼看手背，向两侧放下，呼气。

　　６．双手置肩，做肩关节旋转活动。

　　通过以上锻炼方法可增强颈部与肩胛肌力，增强颈部各韧带弹性，改善颈椎各关节功能，只要持之以恒，就能稳固疗效，防止复发。

　　肩周炎外治方

　　处方：麻黄、樟脑、高良姜各１０克，桂枝２０克，薏苡仁、苍术、威灵仙各１２克，红花、细辛、白芷、没药、赤芍、羌活、独活各６克。用法：上药共研细末，加蜜调匀如糊状，以不流动为度。睡前将上药外敷于患肩，外盖纱布或塑料薄膜。再加热水袋熨之，每日换药１次，５次为一疗程。

　　穴位刮痧巧治肩周炎

　　肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：１．疼痛。早期呈阵发性疾痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。２．功能活动受限。肩关节各向的主动和被动活动均受限。特别是当肩关节有病时，出现典型的“扛肩”现象。例如，梳头、穿衣等动作均难以完成。严重时，屈肘时手摸不到肩。日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起、上臂上举不便、后伸不利等症状，好发于５０岁左右的人，女性的发病率高于男性，多见于体力劳动者。

　　刮痧部位：颈部———哑门、风池、大椎。肩背部———肩井、天宗。胸部———中府、云门、缺盆。上肢部———肩贞、外关、曲池、合谷。下肢部———足三里、条口。

　　肩周炎外治方

　　取石菖蒲、透骨草各２００克，切细，加入嫩柏树叶３００克（捣碎）混合，共置铁锅中炒热，加入白酒１００克，继续翻炒几下，起锅。乘热用布包裹起来，热敷关节疼痛处，冷却后取下。每天２次。连用半个月左右。在治疗期间每天作几次手膀活动（划圆圈式）。

　　五法巧治肩周炎

　　１．拔罐疗法。拔罐疗法是利用各种罐子使其内部形成负压后吸附在体表以治疗疾患的一种方法。有驱风散寒、除湿祛毒、温经通络、活血化瘀、舒筋止痛等功效。具体可采用火罐、竹罐、药罐、刺血拔罐等等。火罐疗法是利用火力排去罐内空气的一种方法。竹罐疗法是用大小不同的竹罐投入配有中药煮药罐内煮沸后取竹罐吸附体表的一种拔罐疗法。煮罐可用以下处方：白芷、威灵仙各１２克，桑枝、细辛各９克，乳香、没药、千年健、透骨草、伸筋草各６克。操作时将经药煮３～５分钟后的竹罐夹出，口朝下并甩净水珠，迅速投入毛巾中将水吸干，立即将干热的竹罐中在患肩痛点，留罐７～１０分钟，每日１次；刺络拔罐即刺血拔罐，以三棱针或梅花针在患处叩刺后再拔罐的一种方法。注意在刺血前局部皮肤应该常规消毒。隔日１次。

　　２．针挑疗法。又称挑治，是以三棱针、不锈钢钩状针等针具，取阿是穴，局部常规消毒，将针刺入皮下，然后一提一放，但不宜挑断表皮，出针后以消毒纱布覆盖。每穴可提挑３～１０分钟，每次１～２穴，３日１次。

　　３．刺血穴法。即刺络法。取消毒后的三棱针，在消毒过的穴位处迅速刺入０．５～１厘米，随即迅速退出，以血出为度，出血量５～１０毫升为佳，血止后拔罐５分钟。每周１次，３次１疗程。

　　４．刮痧疗法。选用圆钝方形玉质、角质制品，以红花油、正骨水等作为润滑的药液，在患肩病变处或相关穴位反复按一个方向刮拭，直至出现红色瘀斑。每周１次。刮后饮温开水一杯促进排汗。

　　５．拍打疗法。以特制的“拍子”对患肩进行拍打。具有活血祛瘀、舒筋解痉、止痛作用。拍打时自肩峰起拍向肩臂部，然后拍打肩胛部及肩前。拍打力量宜轻柔而有弹性，速度适中而有节奏，每次５分钟，每天１～２次，１０天１疗程。拍子可取１６～１８号钢丝１００～２００克折编成一头大一头小、长约４０厘米的拍架，以棉花５０～８０克包裹缠实，再以绷带固定，即成长４０厘米、宽９厘米、厚约４厘米的大头部呈椭圆形的拍子，可外套布囊以保持清洁。

　　肩周炎外治方

　　处方：细辛８０克，老生姜３００克，６０度白酒１００克。

　　用法：细辛研末，与生姜捣成泥，入锅炒热加白酒，再微炒，将药铺在纱布上，热敷患处，每晚１次。热敷时避免受寒。

　　疗效：本方治疗肩周炎３７例，有效率１００％。

　　摇扇驱暑治肩周炎

　　摇扇可以防治肩周炎，老年人坚持摇扇纳凉，能有效地促进肩关节和肩周组织的血液循环。

　　摇扇可以预防脑中风，摇扇是一种单侧肢体运动，不仅锻炼了肌肉和骨骼组织，还提高了大脑血管的舒张功能，从而大大减少了脑中风等血管疾病的发生。医学专家认为，有心脑血管疾病的老年人应多使用左手摇扇，因为支配大半身活动的右脑半球血管比较脆弱，如果多用左手摇扇，能够增强右脑半球血管的弹性、韧性。

　　气管炎外治二方

　　１．隔姜灸方：白芥子、半夏各３克，公丁香０．５克，麻黄５克，细辛２克，麝香０．２克。上药共研末，取药末适量填满脐孔，将鲜姜１片（厚约３毫米，姜片可用粗针扎几个孔）盖在药末上，上置大艾柱施灸。每回灸１次，１０次为１疗程，每疗程隔３天。

　　２．贴脐方：白果仁９克，杏仁、细辛各６克，共研为细末，用姜汁调成糊状，外敷脐部，纱布包扎，每日换药１次。

　　治小儿支气管哮喘方

　　处方：桃仁３０克，杏仁６克，栀子１８克，胡椒３克，糯米５克，鸡蛋清适量。

　　用法：上药为末，以鸡蛋清调成软面团状，分成４等份，敷双侧涌泉穴及其足背相对应的位置，１２小时去掉，隔１２小时作第２次治疗。

　　丝瓜藤汁治气管炎

　　丝瓜藤汁在民间被称为祛痰止咳的妙药，用于治疗气管炎有显著效果。每次饮服丝瓜藤汁１酒杯（稍多亦可），１日３次，对急、慢性气管炎咳嗽、痰多、喘息以及气管炎剧咳等有显著效果。

　　丝瓜藤汁制法如下：立秋日（或秋后），在离地面３尺至５尺处剪断丝瓜藤，用瓷瓶或玻璃瓶接盛滴出的液汁贮存备用，愈陈愈佳。

　　阳痿敷脐可治

　　一法：大附子１个，穿山甲３克，明雄黄６克，麝香０．１克。共研细末，将适量药末填脐中，外盖纱布，以胶布固定，３天换药１次。有温肾壮阳之效。

　　二法：阳起石、蛇床子、香附、韭菜子各３克，土狗（又名蝼蛄，去翅足，锻）７个，大风子（去壳）、麝香、硫黄各１．５克。上药共研细末，炼蜜为丸如旨顶大小，房事前１小时塞入脐中，上盖油纸可塑料纸，以绢带或绷带固定，房事毕即去药。温肾壮阳。

　　三法：木鳖子５个，桂枝、狗骨各９克，干姜、花椒各３克。共研细末，以蜂蜜调和，取适量敷脐，外盖纱布，胶布固定。通治一切阳痿。

　　中药敷脐治阳痿

　　小茴香、炮姜、龙骨、五倍子各５克，共研细末混匀，用少许入乳汁（也可用蜂蜜或鸡血代之）调敷于肚脐，外用纱布覆盖，胶布固定，５～７天后除去。本方有温补壮阳、固精止遗之功。用药１次有效，３～５剂痊愈。

　　治外阴瘙痒验方

　　一方：取生姜１２０克（洗净，连皮捣碎），艾叶９０克（鲜的用２００～２５０克），加水１２００毫升，入锅煎沸２０分钟，去渣，倒入盆中，患者坐于盆上熏阴部。待水温适宜时，再洗十几分钟。每天１～２次，连续３～４天。治疗期间，忌食辛辣、煎炒之物及酒类，并禁房事２周。

　　二方：取桃叶５０克，花椒、胡椒各１５克，水煎熏洗阴道，每天１次，３天后改为隔天１次，连用１５天。

　　治滴虫性阴道炎方

　　取鸦胆子２０个（去皮），用水１杯半，煎至半茶杯，倒入消毒碗内。用消毒过的大注射器将药液注入阴道，每次注２０～４０毫升。连用１０天为１个疗程。

　　外敷法治疗乳痈

　　处方及用法：芒硝２００克，冰片１０克，黄柏３０克。先将黄柏焙干，再与芒硝、冰片共研细末。以上为３～５次用量，具体要视肿块大小而定。用时取１份平铺在３层纱布上，其范围与肿块大小相似，包起敷于患处，再用乳罩固定。待药末变硬后再换１份。一般外敷３～４日即可。乳痈为哺乳的妇女常见病，本法适用乳痈初起或成脓早期。疗效：用此法治疗１５２例，结果治愈１１９例，症状：消失好转３０例，肿块缩小变软；无效３例，红肿范围未缩小，且有脓形成。

　　“更年康”治更年期综合征

　　更年期综合征，中医学上虽然没有这一种病的专有名称，但对妇女更年期的生理现象和病理状态都早有深入的研究，认为这是由于妇女在绝经期前后，肾气渐衰，天癸已竭，冲任失调所致。根据辨证的不同在治疗上概括为养心、益阴、安神、镇潜八字。中医名方“更年康”，配伍恰当，凡妇女更年期的情志抑郁、心烦不安而不能自我控制，心悸不眠、低热少津、多疑善虑、甚至骨节烦酸，时似感冒头晕、头痛等症候群，采用“更年康”治疗，有良好疗效。

　　“更年康”处方：浮小麦、白芍、柏子仁、熟枣仁、茯苓、玄参、丹参、党参各１０克，远志、天冬、五味子、桔梗、麦冬各５克，生地、熟地各１２克，当归３克，元胡６克，龙骨、牡蛎各１５克。功能：养心，益阴，安神，镇潜。主治：妇女更年期综合征。症见头晕头痛，焦虑忧郁，失眠多梦，精神疲乏，心悸怔忡，健忘，多汗，食欲减退，腹胁腰腿疼痛，舌红苔少，脉弦细等。用法：清水煎服，每日１剂，１剂煎２次，分早晚温服。１６剂为一

　　疗程。加减运用：如自汗不止，可加麻黄根、牡蛎；面颊潮红，可加丹皮、地骨皮；带下过多，可加海螵蛸、芡实；头晕目眩可加天麻。

　　治月经周期性水肿验方

　　月经周期性水肿系妇女行经期间发生下肢肿胀，甚至全身性水肿的周期性症状。患者多于经前７～１４天开始感到颜一面部发胀，继则眼睑浮肿，逐渐发展为下肢凹陷性水肿。行经后则浮肿逐渐消失。浮肿期间小便化验正常，烦躁易怒，乳房胀痛，腰酸，或下腹冷痛。月经色紫，有瘀块。该症属于祖国医学“水肿”范畴。中医认为，月经周期性水肿，当责之肾虚及经络闭阻，治宜补肾通络，健脾利水。

　　验方：山药、熟地各１５克，白术、当归各１２克，覆盆子、巴戟各１０克，砂仁５克（后下），生苡仁、丹参、黄芪、益母草、泽泻、茯苓、车前子（布包）各３０克。用法：水煎服，每日一剂。于水肿开始即服药，直至水肿完全消退。服用２～３个周期为一个疗程。水肿期间应进食清淡易消化之品。思想乐观开朗，注意心态平衡。

　　含漱治咽炎三方

　　将消炎解毒滋润咽喉的药物，用开水冲之，放温后漱口，

　　消除咽炎等病，叫含漱疗法。

　　１．急性咽炎：将川连６克，黄栀子、银花各１２克，放在干净搪瓷杯中，开水冲泡约１０分钟后即可含漱。每日上、下午各漱２０口。

　　２．慢性咽炎：将川黄连、黄芩、知母、麦冬各９克，装进干净搪瓷杯中，开水冲泡１０分钟后，倒出半杯后，放温含漱；再倒半杯，慢慢咽下。

　　３．咽炎、口腔溃疡：将橘红、川黄连各９克，栀子、银花各１２克，四味调匀，分成４小包，每日上、下午各１包，开水冲泡１０分钟，放温含漱。

　　慢性咽炎民间外治法

　　慢性咽炎常表现为咽喉红肿、干咳无痰、咽喉处有蚁行感、异物感等，属中医学“喉痹”范畴，民间有不少外治良方，可供一试。

　　吹药：取七厘散半支，将药粉喷至咽后壁，每日２次，可活血散结，消肿止痛。也可用珠黄青吹口散，吹入咽部患处，每日７～８次，每次少许。用西瓜霜、双料喉风散等吹咽，疗效亦佳。

　　涂药：取紫全锭１０克，参三七５克，共研细末，用米醋适量调为稀糊状，涂于颈前喉结上方凹陷处，敷料包扎，胶布固定，每日换药１次，连续３～６天，可清热解毒，消肿止痛。也可用六应丸或六神丸溶成药剂，涂布咽喉体表区域，每日１次，３周为１疗程。

　　外敷：取喉症丸２０～３０粒，研为细末，用白酒适量拌成稀糊状，置于伤湿止痛膏１张，外贴于天突穴位（颈前正中、胸骨上端凹陷处），每日换药１次，连续３天，有清热解毒之功。对于火燥津枯型的慢性咽炎，可用中药附子捣烂如泥，敷双足涌泉穴（位于脚底足掌的前三分之一，屈趾时凹陷处），以引火归原。

　　含漱：取玄参、大青叶、黄芩各１５克，薄荷（后入）３克，水煎含漱。也可取青果７～８只，煎汁，加米粒大小白矾３～４粒，冰硼散０．２克，含咽漱口。

　　耳压：将胶布剪成０．５厘米×０．５厘米大小的方块，把油菜籽或磁珠等颗粒状物置于胶布中央，贴敷在耳屏内壁上１／２处，患者每日自行按压数次，隔日更换，左右耳穴交替贴敷。

　　慢性咽炎中药可治

　　慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，本病属于中医的“虚火喉痹”之类型。病因：一般由于病人平时饮食不节，惯于食用辛辣燥热食品，或者风热感冒未治好，导致津液损耗，虚火上炎。主要症状有：咽部干燥疼痛，有灼热感，有异物感，并且症状日轻夜重。临床上可分３种类型：慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎及慢性蒌缩性咽炎，其中慢性萎缩性咽炎比较严重。中医的治疗方法是采用清热泻火，滋阴养血，消炎利咽。至于治疗慢性咽炎，方药：玄参、沙参、党参、金银花、天花粉各１５克，丹参、板蓝根、麦冬、射干各１２克，郁金、川芎各１０克，牛蒡子９克，白术、黄芪各２４克，山豆根、陈皮、蝉蜕各６克。水煎分３次服。

　　老年便秘鼻疗效佳

　　鼻疗法是指鼻腔内用药或经鼻吸入而治疗疾病的方法。中医认为，鼻为肺窍，大肠与肺互为表里，经络相通，关系密切，鼻腔用药治疗大肠便秘能取得较好的疗效。塞鼻紫草油：麻油５０毫升，紫草５克。先将麻油加热至表面起烟，加入紫草，待温过滤，将红色药油贮瓶备用。用时取棉球蘸药塞入一侧鼻孔，１小时后取出；同法再塞另一鼻孔，每日每鼻孔各塞２次。主治老年顽固性便秘患者在内服通便剂无效时，加用紫草油塞鼻往往能使大便顺利解出。

　　治原发性痛经偏方

　　处方：艾叶、益母草各１００克，延胡索、制香附各５０克，鸡蛋９个。

　　主治：原发性痛经。在临床上较为常见，尤多见于未婚女子，在经前、经后，或月经期间，少腹胀痛、腰酸，有的兼有呕吐、乳房疼痛等症。经临床验证，一般经过３个疗程的治疗，症状明显好转或痊愈。无论是寒湿凝滞或气滞血瘀、气血虚弱所致的痛经，都能奏效。

　　制法：先用温水将中药浸泡２小时后，再与鸡蛋同煮，煮沸后将鸡蛋壳打破几条裂缝，连同中药一起再煮，让药液渗透到鸡蛋内，待鸡蛋煮熟后，备用。

　　服法：３天为１疗程，在月经前３天开始服，每天早、中、晚各服药蛋３只。服完后，再照前法制作，再连服２天。以后，经前３天，再照前法制作，连服３天，共连服３个月经周期可愈。

　　治乳头皲裂验方二则

　　一方：生地３０克，当归、麦冬、枸杞子各１５克，白芍２０克，天花粉、白芨各１２克，黄芩、柴胡、栀子、生甘草各１０克

　　用法：每天１剂，水煎分３次服。

　　二方：麦冬５０克。用法：研末装瓶备用。治疗时先用生理盐水将患处洗净，然后取适量药末用食醋调成糊状，均匀地敷于患处，每隔５小时换药１次，３天为１疗程。用药期间忌食辛辣食物，暂停哺乳。

　　中药熏洗治妇科病

　　中药熏洗法是中医外治法中的一大特色疗法。临床中采用中药熏洗治疗妇科常见疾病，具有简便易行、疗效确切、毒副作用小等优势。现介绍几则熏洗方药，患者不妨一试。治带下病：蛇床子、土茯苓、野菊花各３０克，苦参２０克百部１５克，枯矾１２克，用纱布包好诸药，放入砂锅内，加水煎至１０００毫升，将药汁倒入盆中，趁热熏洗阴部，每次３０分钟，早晚各１次，每日１剂。本方有清热解毒，利湿止带之功效，亦适用于湿热带下。

　　治子宫脱垂：枯矾、芒硝各３０克，五倍子、黄芩、黄柏各１０克，用纱布包好诸药，放入砂锅内，加水煎至１０００毫升，将药汁倒入盆中，趁热熏洗患部，每次３０分钟，每天２次，每日１剂。本方具有清热燥湿，收敛固脱的功效。

　　治外阴瘙痒症：蛇床子、苦参、白鲜皮、地肤子、枯矾、芒硝各３０克，黄柏１５克，用纱布包好诸药，放入砂锅内，加水煎至１０００毫升，将药汁倒入盆中，趁热熏洗外阴后坐浴１０分钟，每晚睡前１次，连用１周。本方有清热燥湿，祛风止痒之功效。

　　治更年期综合征三方

　　一方：五味子１００克。开水泡服，每日１剂，１０日为１疗程，需连续服用３～４个疗程。主治：更年期综合征。近年报道用本方治疗更年期综合征，效极佳。

　　二方：生地、白芍、女贞子各１２克，杭菊、黄芩、炒酸枣仁各９克，生龙齿３０克。每日１剂，水煎分３次服，７日为１疗程。主治：肝肾阴虚型更年期综合征。有报道用本方治疗更年期综合征３３０例，总有效率为９７％。

　　三方：生地２０克，丹皮、炒酸枣仁、茯苓、钩藤各１０克，莲子心１．５克，煅龙齿１５克。水煎，日服２次。８周为１疗程。主治：更年期综合征。经治１２０例，总有效率８９．２％。红花酒治痛经

　　方药及用法：红花、当归各１０克，益母草６０克，川芎５克，黑胡椒７粒。以上诸药，用白酒５００毫升浸泡４８小时即可服用。每日早晚各服１次。每次服２０毫升。连服１个月经周期为１个疗程。本方治疗痛经６０例，总有效率９３．３％。

　　痛经外治简单有效

　　妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足发冷，泛恶欲吐等症状称为痛经，亦称经行腹痛。中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治。介绍几方，供参考。

　　白药填脐法：取云南白药适量，白酒调为稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，并可用热水袋热熨肚脐处，每日２～３次，每次１０～１５分钟，药糊每日１换，连续３～５天。

　　药酊摩擦法：取云南白药酊适量，涂于脐下关元穴、气海穴部位，用手摩擦，当有发热感并传至腹内时，疼痛即止。

　　芥糊填足法：取白芥子１２克，研为细末，加面粉适量，米醋调为稀糊状，外敷足心涌泉穴，包扎固定，每日１换，还可配合外敷关元、气海穴。

　　痛经足浴方：取益母草、香附、乳香、没药、夏枯草各２０克，水煎２０００毫升足浴，每次１５～２０分钟，每日１次，连续３～５天。

　　小儿遗尿外治三方

　　一方：将艾条点燃后，放于脚掌涌泉穴熏灸，熏灸时务必请勿烫伤。每晚灸１次，每只脚每次灸２０～３０分钟，坚持７～１５天。

　　二方：蜂蜜少量，五倍子粉６～９克，共调拌成稠糊状，于每天晚上睡觉前敷脐（神阙穴），用纱布覆盖，固定，连用５天可见效。

　　三方：耳穴治疗，主要取穴膀胱、肾、尿道、皮质下等，将医用胶布剪成边长约０．５厘米的小方块，把中药王不留行籽粘压于有关穴位上，每日按３～５次，隔日或每日贴１次，一般治疗半月至１个月。

　　小儿遗尿外治可愈

　　遗尿，又称尿床，是指３周岁以下的小儿睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病症，３岁以下的婴幼儿，由于智力发育未完善，出现暂时遗尿，不属于病态，若３周岁以上的幼儿尚不能自控排尿，每睡必遗，则应视为病态。中医认为，本病多为肾气不足，下元虚寒，或病后体虚，肺脾不足所至，当以培元补肾，健脾益肺为治。现介绍几则民间疗法，供读者参考。

　　１．肚脐贴药法：吴茱萸１０克，研为细末，米醋调为稀糊状，外敷肚脐处，包扎固定，每日１换，连续５～７天。

　　２．药物足浴法：取川断、狗脊、女贞子各３０克，党参、茯苓各２０克，甘草６克，水煎取汁，浸洗双足，每次１０～１５分钟，每晚１次，连续５～７天。

　　３．足心敷药法：白芨、白芍各１０克，白术１２克，白矾３克，葱汁适量。将诸药共研细末，用葱汁调为药饼，外敷涌泉、关元穴，包扎固定，每晚睡前给药，次晚再换药，连续１０次。

　　４．药粥疗法：取金樱子１０克，益智仁１５克，枣皮５克，水煎取汁，去渣，加大米５０克，煮为稀粥服食，每日１剂，连续５～７天。

　　５．脏器疗法：取糯米５０克，泡软，加入猪大肠一段，调味，而后再放入猪脬中，扎紧，置锅中煮熟，去猪脬，取猪肠及糯米服食，每日１剂，连续５～７天。

　　不用服药治小儿遗尿

　　一、葱白７个切碎，与硫黄粉３克共捣成糊状，敷于脐部，纱布固定，每２日换１次，一般连用５～６次即愈。

　　二、五倍子、肉桂各等份，研细末，以葱汁调和均匀，敷于脐部，纱布固定，每２日换１次。

　　三、五倍子、何首乌各３克，共研细末，醋调后敷脐部，纱布覆盖，每晚换药１次，连用３～５次。

　　四、生姜３０克捣成泥状，炮附子６克，补骨脂１２克，共研细末合为膏状，敷于脐上，外用纱布覆盖，胶布固定，５天换药１次，２～９次可愈。

　　五、麻黄２份，益智仁１份，肉桂１份，共研细末，用瓷瓶或玻璃器皿贮存，勿令泄气。每次取３克，以少量食醋调成饼状，敷于足心，外用胶布固定，３６小时后取下，间隔６～１２小时再以上药填脐。敷３次后改为每周填脐１次，继用２次，以巩固疗效。

　　六、取花椒、牡蛎各６克，陈艾叶１５克，百部９克，共研细末，装入布袋内即成；也可用公丁香１０粒，八角茴香３个，桂圆核３个，益智仁１０克，共研细末，装入布装内，制成的药袋可系于患儿腹部，５～７日换１个药袋，直至痊愈。

　　七、川断、狗脊、女贞子各３０克，党参、茯苓各２０克，甘草５克，水煎足浴，先熏后洗，每次１５～３０分钟，每晚１次，可连用数晚。

　　儿童厌食三法外治

　　一、艾灸：一般取神阙穴、中脘穴、足三里穴为主，可隔姜灸或隔药物灸。据报道有人灸身柱、中脘穴治疗本病患者３５例，治疗１０次显效者２８例，治疗１５次显效者５例，治疗２０次显效者２例。临床实验研究表明，灸可增加脾胃运化功能，达到温胃散寒、燥湿健脾、消食助运之效。

　　二、按摩：一般以中脘、神阙穴周围为中心，顺时针按摩１００～２００次，每日１次，１月为１个疗程。研究认为按摩可促进消化腺的分泌，增加唾液淀粉酶的含量和胃蛋白酶的含量，提高胃蛋白酶活性，也可提高血清和尿中淀粉酶的活性，增加营养物质的消化、吸收和利用，从而改善脾胃功能。

　　三、中药外敷：一般多以神阙穴局部为主要区域，也有选特定穴位的。选定穴位后将所选药物研末装入自制药袋内，然后佩带于肚脐部位，定时更换。也有外敷后再局部加热以激发经气、助运消食者。如有人以苍术、佩兰、砂仁、艾叶、厚朴花等中药制成元气袋，固定于脐部，１月为１疗程，经治３２例，总有效率达１００％。

　　幼儿厌食症食疗方

　　淮山药、薏苡仁各２５０克，芡实２００克，大米６００克。前３味分次下锅，用微火炒成淡黄色。大米先淘洗后晒干，用微火炒成淡黄色后，与前３味混合碾细过筛即成。服法：早晚各服１次，每次１汤匙。用开水拌成糊状喂服，可加糖或盐、麻油调味。

　　腮腺炎外治四方

　　春夏季是腮腺炎的流行季节，该病多见于儿童，传染性极强，现向患者推荐几则民间验方。

　　ｌ．水仙花２０克，蒲公英（鲜品）５０克，捣烂如泥后，加鸭蛋清适量，调敷于患处。

　　２．赤小豆５０克，碾成细粉，取鸭蛋清适量调成糊状敷于肿胀处，每日２次，外用纱布盖压，胶布固定。

　　３．新鲜马齿苋１００克，洗净后捣烂取汁，加冰片适量，用棉花蘸汁涂擦患处，每日４～５次。

　　４．取青黛５克，芒硝１５克，加陈醋适量，调匀后擦患处，每日４～５次。

　　香袋可治小儿夜啼症

　　香佩疗法是用一定配方的药物装入布袋内，佩带于小儿颈部、胸前或藏于小儿内衣袋等处，通过药味的散发，以达到防病治病的目的。现介绍一种治疗小儿夜啼症的验方，具有独特的疗效。

　　药物组成及做法：蝉衣１０克，石菖蒲６克，黄连、当归、白术、陈皮各５克，丁香、水灯芯、砂仁、艾叶各４克，辰砂３克，牛黄、冰片各２克，共研细末，装入用花布做成的等边三角形（各５公分）布袋内，然后用针线前后左右缝扎紧，挂于小儿胸前或缝贴于小儿内衣上，不可湿水，一般连带７天即可奏效。如果长期佩带还可预防流感、水痘等疾病。

　　小儿夜啼穴疗三方

　　小儿白天如常，入夜则啼哭，或每夜定时啼哭者，称为夜啼。本病多见于３个月以内的婴儿。若因伤食、停食、饥饿、尿布浸湿、衣带过紧、皮肤瘙痒等原因引起者，不属本病范畴。

　　中医认为，小儿夜啼多为脾胃虚寒，心火内盛，或惊骇所为，当以温脾散寒，清心导滞，镇惊安神为治，采用中药穴位贴敷有明显疗效，现介绍如下。

　　一方：取吴茱萸适量，研为细末，米醋调为稀糊状，放在伤湿止痛膏中心，外贴双足心涌泉穴及肚脐，每晚１次，连续２～３天。可引热下行，适用于脾胃虚寒及脏热心烦所致的夜啼。

　　二方：朱砂、铅粉各等份，共研细末，每次取６克，用蛋清调为稀糊状，外敷双足心涌泉穴，每晚１次，连续２～３天。可镇静安神，适用于惊恐所致的小儿夜啼。

　　三方：生枣仁１０克，捣碎，置伤湿止痛膏中心，外敷于双足心涌泉穴，每晚１次，连续２～３天。可养心安神，适用于心肝血虚所致的夜啼。

　　小儿腹泻中药可治

　　儿童的腹泻和成人有很大不同，不能盲目用药。中药比西药副作用小，更适应体弱的儿童。以下验方仅供参考最好到医院就医，按医生的建议用药。

　　１．土茯苓汤组成：土茯苓１５克，党参、黄芪各１０克，黄柏、天花粉、苡仁、车前子各９克，生甘草６克。水煎服，每日１剂，母服２／３，儿服１／３。如服药后母乳减少，可隔日服１剂。本方中土茯苓清热解毒除湿为君药；党参健脾益气，黄芪补气升阳托毒外出为臣药；黄柏苦寒燥湿解毒，苡仁利水渗湿储脾止泻，车前子利水道而分清浊共为佐药，甘草调和诸药以解毒为使药。八味相合，具有清热解毒，燥湿止泻，扶正祛邪之功。用治腹泻，疗效卓著。

　　２．将淮山药研粉，每日３～９克，以开水调成奶糕样服用，一天３～４次，适用于脾虚泻。

　　３．红灵丹，每次０．３克，一天３次吞服，或者扁豆花３０克，水煮服，每日３次，适用于湿热泻。

　　治婴儿鹅口疮方

　　鹅口疮又称雪口疮，属白色念珠菌感染，常发婴儿营养不良，身体衰弱者，可因此使婴儿拒食、哭闹。取吴茱萸１０克，研末，用食醋调成糊状，敷于患儿双侧涌泉穴，外贴伤湿止痛膏，２４小时后取下。一般敷贴１次即有效。

　　治小儿流涎二方

　　一、足心敷药法：①将吴茱萸２份，胆南星１份，共研细末。于晚间取药粉１５克，用陈醋调成糊，捏成饼状，分别贴在两足心的涌泉穴，用布条缠扎，敷贴１２小时。一般连用３～４次即可痊愈。②天南星２０克，捣烂，米醋调成稠糊状，于晚间敷足心涌泉穴（男左女右），敷１２小时。一般连敷４～５次即愈。

　　二、取白术、益智仁各８克，加水煎半小时，取药汁加入适量白糖，分３次给幼儿喂服。每日１剂，约４～５剂即可。

　　中医巧治新生儿硬肿症

　　本病多见于１周内的新生儿或早产儿，常有受冷，喂养不当，感染，窒息，先天性畸形等病史，在寒冷季节时发病率较高。临床表现为全身皮肤和皮下脂肪变硬，皮肤表面红而冷，呈凹陷性水肿，常见于大腿及臀部，可延伸到胸腹及面部，从而影响进食及呼吸。病情严重时可合并肺出血而威胁患儿的生命。本病属于中医“五硬”、“胎寒”之范畴，中医认为本病多因婴儿阳虚气弱，引发寒凝血滞所致。治则：温阳祛寒，益气活血。处方：鸡血藤、党参各１５克，黄芪、茯苓各１０克，当归、白芍、野菊花、丹参各９克，川芎、赤芍各８克。每日一剂，水煎分３次服。

　　糯稻根须治小儿虚汗

　　小儿汗证，是指小儿在安静状态下（如静坐、静卧、睡眠等）全身汗出过多的病症，属中医汗证中表虚不固或营卫不和。广州中医药大学陈教授，对２７例上呼吸道感染应用抗生素或合用糖皮质激素治疗后出现汗证的患儿，采用糯稻根须煎剂沐浴治疗，取得较好疗效。

　　方法：糯稻根须１５０克，加冷水２５００毫升同煎（以小儿１５公斤计算，每增加２公斤，须增加糯稻根５０克，冷水５００毫升），水沸开始计时，２０分钟后去渣取汁备用。将糯稻根煎剂冷却至４１℃～４６℃，给小儿沐浴３０分钟，每天１次，连续３～７天。沐浴时室温保持在２５℃～２７℃，沐浴液煎好后切忌加入冷水冷却水温，适当减少小儿活动；禁食辛散食物，如薄荷糖、热的饮料等，出汗时用干布擦汗，切忌用湿布；沐浴后应避风。

　　结果：显效（第３天可无自汗或盗汗）２０例，有效（第５天自汗或盗汗减轻）６例，无效（超过７天自汗或盗汗无明显改善）１例。

　　糯稻根须是糯稻的干燥根须，以干品或鲜品入药。性味甘、平、无毒，功效益胃生津，止汗退热。本方法是根据该药的止汗、益胃生津功用，改变用药途径，加大用药剂量（内服剂量１５～３０克），从而达到较好的辅助治疗作用。该方法简便易行，取材方便，患儿容易接受，价廉效好。

　　小儿秋泻脐疗有方

　　小儿秋季腹泻是一种季节性疾病，尤以周岁内的婴儿为多见，其病原体是一种外形似车轮的“轮状病毒”。小儿秋季腹泻大多起病急，病情重，出现发热、上呼吸道症状重、呕吐多、腹泻频、排淘米水样或蛋花汤样水便，常伴有上呼吸道感染和严重脱水征及电解质紊乱等全身症状。肚脐，穴名神阙，即神气升降出入，属任脉的一个重要穴位，能起到调节各脏腑生理活动的作用。从脐部给药有利于药物归经，药效得以循经直达病所，达到驱除病邪、扶助正气的目的。现代医学认为，脐部比其他透皮给药部位更易于穿透，药物吸收快，生物利用度高，药力可直达病所，可作为透皮给药以及缓释长效的理想给药部位。用脐疗法治疗小儿秋季腹泻有温中散寒、健脾燥湿、涩肠止泻的功效，可调整肠胃功能，促进吸收。以下提供几个简单而有效的方法：

　　１．苍术、白术各２０克，草豆蔻、白胡椒、荜茇各６克，赤石脂１０克，石榴皮、山药各１５克。共研细末，置密封容器备用。用时取药粉适量，以生姜汁调之，将其涂在无菌纱布上，覆盖于脐部，外用绷带固定，每日或隔日换药１次，每晚用热水袋加温１５～２０分钟。

　　２．将云南白药用７５％乙醇调成糊状，贴敷于神阙穴，２４小时换药一次。此方法见效快，疗效好，无副作用，值得推广应用。云南白药能增强吞噬细胞的吞噬功能，促进皮质激素分泌，抑制炎症过程中介质释放。

　　３．葱白１２克，生姜６克，艾叶２０克，仙人掌根３０克。将药物捣烂，用鸡蛋清调糊，敷贴患儿肚脐处。每日１次，连用３天。

　　４．吴茱萸、丁香、白胡椒，比例为３：２：１，共研极细末。每次用药末１．５～２克，用食醋调成糊状，置于伤湿止痛膏上，贴于患儿脐部即可。每２４小时更换１次，一般１～３次泄泻可止。

　　５．朱砂、樟脑、松香、明矾等量，研末后混合瓶装。每次用冷开水将适量药粉调制成黄豆大小，慎压于脐中心，外用胶布封贴。每日１次，连用２～３天。

　　老人防治关节炎保健操

　　１．叩头操。以颈椎为轴，依次向前、后、左、右做低头、仰头练习。共做３２次，然后再做顺时针和逆时针转头练习各２次。

　　２．甩手操。两腿开立，含胸弯腰略弓背，两臂自然下垂，以肩并节为轴，依次做前后左右摆动２分钟。

　　３．扩胸操。屈肘，两臂平置胸前，做扩胸展臂各４次。再双臂直举伸臂拉肩４次。然后直臂下垂做后摆４次。

　　４．腰背操。两腿开立，举臂后仰，再直腿弯腰弓背做体前屈，双臂下垂。然后团身抱膝下蹲，再并腿直立。共做８次。

　　５．膝关节操。并腿直立，两手叉腰，屈膝半蹲１６次。然后做顺时针和逆时针转动各１６次。

　　６．踝腕关节操。两腿稍开站立，左脚脚尖点地，十指交叉握空拳，同时做左脚和左手腕逆时针转动１６次；然后换右脚、右手做同样的动作。

　　热烫可治关节炎

　　１．姜盐熨：因受风、寒、湿引起的腰疼和四肢关节疼，可用姜盐熨。取生姜１００克洗净捣碎，大颗粒盐５００克。先将盐放在铁锅内，急火炒爆后，加进捣碎的生姜，再兑白开水二杯，拌炒调匀，装进布袋，袋口扎紧，将布袋子放在病人腰、腿关节疼痛地方，进行热熨；如已冷却，重新炒热再熨，每次热熨２０分钟，每日熨２次。

　　２．威灵仙盐熨：适应证同上。取威灵仙６０克，颗粒盐５００克。先将威灵仙用开水冲泡水一茶杯，再用急火将盐炒爆，倒进威灵仙冲泡水半杯，略炒，装进布袋热敷关节疼痛处，每次热熨２０分钟，每日２次，第二次将盐炒爆时，再将其余半杯威灵仙水倒进盐里炒热，进行热熨。其他如用透骨草、苍术加盐炒热（制法同威灵仙盐熨），也有同样效果。

　　治老年脱肛方

　　因年老体弱提摄功能低下所致者，可取补中益气丸（药店有售），早中晚各服１０克；另每晚取鱼腥草６０克，煎水熏洗肛门。平时晨饮淡盐开水一杯，以保持大便通畅。

　　治老年手颤头摇方

　　此病为神经功能失常所致的一种老年性震颤病。可用丹参６０克煎汁，每日１剂，或用丹参开水泡饮代茶，或琥珀粉２０克，用蜂蜜水调服，每日２次。

　　治老年尿失禁方

　　老年人由于膀胱括约肌松弛，肾虚不能固摄水液，常出现小便急迫难以控制的现象，或因用力致尿溢出，或闻水声即尿意急迫，或小便后余沥不尽，或白天尿不多而夜间尿频量多。用补骨脂６０克，浸酒０．５公斤，早晚各饮一小杯，或用关节止痛膏一张贴于脐下四横指处（关元穴），每日换１次。

　　治老年尿失禁方

　　生龙骨３０克，补骨脂９克，鸡蛋１枚。先将龙骨、补骨脂水煎３０分钟，去渣取汁，再鸡蛋打入煮熟，每晚睡前食之。一般７～１０日可见效。主治老年小便失禁。

　　治老年口干症小验方

　　取枸杞子３０克，麦冬１０克，甘草３克，水煎服，每日１剂，分早晚２次服。此方具有生津润燥之功效，治疗老年口干症疗效颇佳，一般连服３～４剂便可消除口干症状。

　　老年五更泻脐疗方

　　一方：肉桂、苍术各等份，共研末备用。取药粉１～３克，温水调匀敷脐部，外贴胶布以固定，每天换药１次，连用１０次为一疗程。

　　二方：肉桂、鸡内金各３克，硫黄、枯矾、五倍子各６克，白胡椒１．５克，共研细末，为１次用药量。取鲜葱头３～５根捣烂，和药末拌匀，加适量醋调成糊状，敷于脐部，用纱布、胶布固定。每次敷２小时，每日１次，６次为一疗程。敷药处可能有痒、灼痛感，停药后即可消失。

　　治鼻炎验方

　　组成：苍耳、白芷、细辛、荆芥、薄荷、川芎、菊花各１０克。用法：上药各等分，将药混和，每日用１大撮加水煎沸，趁热熏鼻，每次熏１０分钟左右，下次再煎再熏，日熏３～５次，不可间断，以１个月为１疗程。功用：辛香开窍。主治：慢性鼻窦炎、萎缩性鼻炎。

　　治鼻炎二方

　　一方：麻黄、苍耳子、辛夷各等份。用法：共研细末，加香油浸泡１２小时，煮沸２０分钟，凉后滴鼻，日３～５次。

　　二方：苍耳子、白茅根各３０克。用法：水煎服，日１剂，早晚分服。

　　治鼻窦炎验方

　　处方：辛夷花４５克，黄柏１５０克。

　　用法：加水１５００毫升，浸泡２４小时，煮沸去渣过滤，滴鼻，日３～４次，每次３～５滴。

　　痤疮外治二方

　　一方：桃仁、白芷各１０克，白芨２０克，当归、赤芍各１５克，川黄柏８克。用法：上药研末，用鸡蛋清调涂，早晚各１次。功效：清热燥湿，凉血活血。

　　二方：金银花、野菊花、茵陈各３０克。用法：水煎取汁５００毫升，将六层纱布垫浸湿药液后，敷于面部，留出眼、口、鼻，每次１５分钟。再用５％硫磺霜进行石膏倒膜。每周一次，４次为１疗程。功效：清热解毒利湿。

　　外治汗斑二方

　　一方：硫磺６克，生白附子、密陀僧各３克。用法：共研细末，以黄瓜蒂蘸药搽患处，日２次。疗效：治９１例均愈。轻者１～２月消失，重者３～４月逐渐消失。

　　二方：补骨脂４０克，９５％酒精３００毫升。用法：将补骨脂浸泡于酒精中，待颜色呈碘酒色即可使用。每日涂患处４～５次，连涂２～３天。

　　治白癜风方

　　一方：黄瓜蒂７个，芝麻花１把，盐卤１５０毫升。用法：将前２味研成细面，放入盐卤内调成糊状，抹患处，每日２～３次。

　　二方：硫磺、雄黄、密陀僧、枯矾、蛇床子各６０克，冰片２０克。

　　用法：共为极细末，用凡士林调擦患处，日２次。

　　酒糟鼻外治方

　　一方：生大黄、生百部各１００克，浸于９５％酒精２００毫升中，１周后用该酒精外搽患处，１月为１疗程。二方：轻粉６克，杏仁、硫黄各１２克，先将轻粉研细，再加杏仁同研，后加硫黄细粉，用手指蘸细末擦患处。

　　疔疮外治验方

　　处方：乳香、没药各１８克，金银花、防风各１５克，天花粉、赤芍、大黄各３０克，冰片５克。

　　用法：除冰片外，其余各药均放入药罐内，加入清水浓煎取药汁１５０毫升，待药汁凉后，加入研成细末的冰片调匀，用药棉浸入药汁，敷于红肿疼痛的疔疮表面。

　　本方具有清热解毒，活血消肿之功效，每日敷药５～６小时，一般连敷２～３天，疔疮即可消散。

　　外治疖肿方

　　新鲜大葱２５０克，白蜂蜜１５０克。先将大葱白，大葱叶洗干净切碎，与白蜂蜜共同捣烂调匀，敷疖肿处，外加敷料缠好。６小时一换药。本药现调现用，隔夜药不能敷。

　　治慢性湿疹单方

　　慢性湿疹多由急性或亚急性湿疹迁延日久而成，皮损特点为皮肤增厚，干燥，皲裂，苔藓化，色素沉着，有抓痕，结痂等，症见糜烂、渗液及阵发性瘙痒等。采用单味香樟木治疗慢性湿疹，疗效肯定。用法：取纯净干香樟木２５０克，加入７０００毫升水，煎取汁洗浴或坐浴、浸泡，隔日１次，５次为一疗程。一般１～３疗程可愈。

　　足癣熏洗方

　　取马齿苋、五倍子各６０克，白藓皮、地肤子、龙胆草、茵陈、胡黄连、黄柏、栀子、苦参各３０克，苍术２０克，煎水熏洗患部，每次１５～３０分钟。每日１～２次。一剂药可重复使用２～３天。本方适用于足癣糜烂型。

民间小验方

　　治鸡眼方

　　处方：蜈蚣、蜂蜜适量。用法：蜈蚣研末，每用少许，以蜂蜜调匀，敷于患处，包扎固定。每日换药１次。此方适于症状较重之鸡眼。

　　治外伤出血方

　　一方：大蓟、小蓟、地锦草、公英适量。用法：将上药洗净晒干，炒焦研为细末，取适量药粉直接撒于创面，外用纱布包扎。

　　二方：生大黄１００克，生石灰４００克。用法：将石灰用水粉，加生大黄用锅文火加热，至石灰呈桃花样颜色为止。待凉过筛去渣，取药粉撒在伤口上，外用纱布包扎。

　　跌打损伤外治方

　　一方：生大黄１００克，丹参、红花各６０克，延胡索、冰片各４０克。

　　用法：将上药共研为细末，取适量药粉与７５％酒精调成糊状，外敷患处，用纱布包扎。每日换药１次。

　　二方：生栀子、生韭菜各适量。

　　用法：将上药捣烂后，用鸡蛋清调匀成糊状。外敷患处，用纱布包扎固定。每日换药１次。

　　防治脑血栓单方

　　取５００克洗净的大蒜浸泡于１０００毫升优质的白酒内，１５天后，开始服用。每日早晚各服１次，每次服用３０～５０毫升左右，且酒和蒜一起食用。经常饮用可有效地预防因脑血管和心血管病变而引起的各种意外疾病，对因脑血栓引起的身体瘫痪也有一定的疗效。（注：有胃病史、出血性疾病、高血压、过敏体质的患者禁用）。

　　治老年贫血验方

　　处方：黄芪、党参、土炒白术、炒白芍各２０克，仙茅、当归、陈皮、菟丝子、代赭石各１０克，鸡血藤、熟地各１５克，鹿角霜３０克，熟附子５克，大枣１５克。加减：伴消化道出血，加地榆炭、乌贼骨各２０克，浙贝母５克，去附子、仙茅、鹿角霜；慢性支气管炎伴感染，加鱼腥草２０克，醋炙麻黄５克，败酱草１５克，去附子、仙茅。用法：每日１剂，水煎服，早晚各１次，３０天为１个疗程。功效主治：温肾阳，填肾精，健脾益气，主治老年贫血症。

　　治疗下肢血栓静脉炎方

　　处方：秦艽、川芎、独活、没药、五灵脂、川牛膝各１０克，桃仁、红花各１２克，甘草６克，当归、地龙各１５克，玄参２０克，金银花３０克。气虚加黄芪。每日１剂，水煎分３次服。药渣再煎热敷患处，日１次。２周为１疗程，一般１个疗程均获良效。

　　治面瘫方

　　处方：牙皂角１５克，食醋１００毫升．

　　用法：将牙皂角捣碎，放入食醋内浸８小时后即可应用。用时取棉球蘸药液涂擦健侧口角的后方部位（即地仓穴与牵正穴之间）。每次用药液边涂边揉擦约１０～１５分钟。每日可揉擦数次。

　　大葱治关节扭伤

　　用鲜大葱６０克，花椒１２克，冰片０．６克，将葱白捣烂如泥，花椒、冰片研细末，将三药拌匀。患处用水洗净擦干，将上药敷患处，用纱布包扎固定，每２４小时换药１次。一般３～５天自觉症状消失。

　　治湿热菌痢方

　　处方：红藤５０克，忍冬藤２５克。用法：每日１剂，水煎２次混合，分４～６次服，小儿酌减，腹泻停止后续服２～３天。

　　功效：清热解毒，活血通络。主治：菌痢，属湿热内蕴型，症见腹泻，下痢赤白粘冻，每日数次至数十次，里急后重，肛门灼热，可伴畏寒发热，舌质红、苔黄腻，脉滑数。

　　疗效：本方治疗湿热菌痢３７２例，平均治愈天数为２．５天，大部分病例临床症状于１～３天内消失。

　　治再障贫血方

　　处方：徐长卿、紫河车、小叶鸡尾草、生甘草各等量，加工成粉末，每次服药粉２～４克，每日２～４次，饭前服，连服１～４月为１疗程。服药期间病情危重时可少量输血或予其它治疗。

　　疗效：治再生障碍性贫血患者２０例，基本治愈８例，缓解５例，无效７例。

　　暑热鼻衄小验方

　　炎热的暑夏，人们易于上火，上火后往往血热迫血妄行，引发鼻衄，当发生鼻衄时，可选用下列验方治疗，多能获效。

　　１．生地、元参各２０克，白茅根３０克，水煎服，每日１剂，对火热上炎、热伤血络之衄血收效满意。

　　２．黄芩、白芨、栀子各１０克，水煎分３次服，每日１剂，１日２次。

　　３．茜草２０克，藕节、白茅根各３０克，水煎服，１日２次。有良好的清热凉血止衄之效。

　　治寒症腹痛单方

　　１．白芥子微炒为末，蒸饼丸如绿豆大，每次姜汤吞下１０丸。

　　２．嫩枫树叶７片（１次量），烘干研末，开水送下，１日服２次。

　　３．白胡椒６克研细，加红糖、烧酒各６０克，共煨热服。或用白胡椒７个，嚼碎开水吞服。

　　遗精外治方

　　取白芷５克，五倍子１０克，烘干共研成细末，用醋及清水各等份适量调成面团状，临睡前敷肚脐（神阙穴）上，外用纱布盖上，以膏布固定。每天换药１次，连敷３～５天即可收到效果。注：以上药量为每日１次用量。

　　治脂肪肝方

　　处方：柴胡、莱菔子各１０克，八月札、白术、茯苓、姜黄、荷叶各１５克，苍术、半夏、泽泻各１２克，丹参、山楂各３０克，三七粉３克（分３次冲服）。每日１剂，水煎分３次服；４个月为１疗程。停用它药。禁酒，宜低脂、低糖及高蛋白饮食。用１个疗程。

　　疗效：临床治疗脂肪肝患者３７例。治愈１０例，好转２２例，无效５例，总有效率８６．４９％。

　　治肥胖症方

　　处方：枸杞子３０克。用法：沸水冲泡代茶饮服，早晚各服１次。主治：肥胖症。疗效：治肥胖症患者５例，连续用药４个月，体重均恢复至正常范围。

　　脱肛外治方

　　处方：蝉蜕１５克，煅龙骨３０克，龙衣９克［如无龙衣以僵蚕代］，冰片０．５克。

　　用法：将前三药置瓦上或锅上焙干，加入冰片，研末过１２０目筛，装瓶备用。用前先以盐开水或１∶１０００高锰酸钾溶液洗患处，再取上药粉放于清洁纸上，将脱出直肠缓缓上托，随即压进肛门内；或以上述药粉，加凡士林１００克，调成软膏，涂在脱出的直肠周围，再压进肛门内。用纱布盖好，贴上胶布固定。主治：脱肛。

　　治尿频验方

　　处方：当归１２克，白术、茯苓各９克，生枣仁１５克，元肉３０克，广木香３克，黄芪、远志各６克，生姜３片，大枣６枚。每日１剂，水煎后，早晚２次饭前分服。此方主治尿频。

　　尿潴留外治二方

　　一方：甘遂３０克，研成细末。用时取甘遂末９克，冰片０．５克（研细），面粉适量，加温开水调成糊状，敷于膀胱处，一般３０分钟后即能自行小便。

　　二方：栀子９克，独头蒜１头，食盐５克，共捣烂，敷脐上，以敷料固定之。２～４小时后即能通小便。

　　外科小验方三则

　　１．治骨质增生：蜈蚣２条，全蝎３克，白芷、白僵蚕各６克。共研细粉，取适量撒于患处，外用伤湿止痛膏贴上固定，每日换药１次。

　　２．治腰椎间盘突出：穿山甲６克，海马、木香各１６０克，五灵脂、王不留行各１２克。共研细粉，用蛋清调敷患处，每日１次。

　　３．治腰腿痛：艾叶６０克，生姜１５克，生葱２～３棵，白酒适量。将前３味药捣烂，用布包好，蘸热酒涂擦患处，数日见效。

　　治贫血方

　　一方：桑椹５０克，枸杞子２０克。水煎分３次服。治贫血。

　　二方：黄芪５０克，大枣１０枚，当归、枸杞各９克。水煎分３次服。治贫血。

　　三方：人参６克，大枣１０枚，水煎分３次服。治失血性贫血，大出血后引起的虚脱和身体虚弱。

　　四方：熟地１２克，当归、白芍各１０克，川芎６克。水煎分３次服。治贫血。

　　治气虚头痛方

　　猪脑１个，川芎、天麻各１０克，姜汁２克，绍酒、白芷各７克，味精、精盐各１克。将天麻、川芎、白芷洗净，烘干研成粉末，放人蒸碗内，猪脑花挑净血丝，洗净入碗内，加绍酒、味精、姜汁、精盐及鲜汤１５０克，用湿棉纸封住碗口，置钢精锅内蒸熟即成。

　　本方滋肾补脑止痛，适用于气虚头痛。

　　民间治遗精方

　　１．金樱子１０００克，捣碎，加水煮３次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜使其成膏状，每日睡前服１匙，可用开水冲服。

　　２．生白果仁６０克，捣碎，白糖适量，炼为丸。每服１０克，每晚临睡服。

　　治肛裂二方

　　一方：玄参、生山栀、银花藤、天麦冬、生地各９克，连翘１２克，灯芯草３克，黄连、莲心、生甘草各１．５克，绿豆３０克。加减：若肛门疼痛较甚，可加防风、芍药各９克；若大便干燥较甚，加瓜蒌仁、生首乌各１０克；伴有便血加槐花、地榆炭各１０克。

　　用法：先泡后煎，每剂煎２次，取２次药液混合，再浓缩成１００毫升，备用。每日服２～３次，每次服３０毫升。主治：肛裂。适用于因饮食不节，燥热内生，下迫大肠，热结肠燥所致大便秘结，以及由此而致肛门皮肤裂伤者，均可服用本方。另外，枯痔术后因心经有热而烦燥口干，小便淋涩不利者亦可应用，脾虚便溏者慎用本方。

　　二方：麦冬、元参各２０克，生地、火麻仁各１５克，杏仁６克，冬瓜仁、枇杷叶各１２克。

　　用法：水煎，每日１剂，饭前服。功效：增液滋阴，通便泄热。主治：便秘，肛门裂痛。

　　治足底痛验方

　　内服方：熟地２０克，当归、枸杞子、杜仲、木瓜、川牛膝各１０克，汉防己、肉桂、炙甘草各５克。水煎分３次服，每日１剂，分早晚２次服。

　　外洗方：皂角刺５０克，桃仁３０克，川芎１０克。煎汤先熏，后浸泡患足，每日１～２次，直至症状改善。

　　治低血压五方

　　一方：高丽参１０克，炙甘草５克。水煎４小时，顿服。适应证：体位性低血压。

　　二方：党参、枸杞子各１０克，黄芪３０克，陈皮、阿胶各１５克，生地黄２０克，升麻３克，防风、炙甘草各６克，五味子１２克。水煎服。适应证：低血压自觉劳累、头晕、心慌气短。

　　三方：天麻、苏梗各１２克，桂枝１０克。水煎服。适应证：低血压。

　　四方：黄芪３０克，党参２０克，陈皮１５克，柴胡、远志各１２克，升麻、当归各１０克，炙甘草６克。水煎服。适应证：体位性低血压。

　　五方：法半夏、茯苓、白芍、钩藤各１０克，党参、黄芪各１２克，菊花６克，当归３克，生姜３片，大枣３枚。水煎服。适应证：老年体位性低血压。

　　白菊花治神经性头痛

　　取白菊花２００克，水２０００毫升，煎沸后，倒入脸盆内，趁热熏蒸头部。方法是：置头部于离水面适宜的高度（以能忍受为度），蒙盖毛巾被于脸盆上（以防盆内热气外泄），至药汁温度降至体温以下为止，熏蒸后应防止受凉。

　　治肺热咯血茶

　　组成：鱼腥草２０克（鲜品４０克），生甘草８克，车前草３０克。

　　功用：清热解毒，排脓祛痰。

　　主治：肺热咳嗽，咯痰带血，或痰脓味腥。

　　制法：上药切碎置保温瓶内，冲入沸水泡１５分钟，代茶频服。每日１剂。

　　宜忌：脾胃虚寒，消化功能差者不宜饮用。

　　按语：鱼腥草即三白草科植物蕺菜。生品有鱼腥味，水煎后呈清香味。本品性味辛、微寒，有清热解毒排脓之功。车前草味甘、性寒，有清热利尿、明目降压、祛痰止咳之功。甘草能补脾和胃、祛痰止咳、调和诸药。三药合而用之，对肺部炎症病变伴出血者有清肺化痰止血之功。

　　治功能性低血压方

　　处方：柴胡、枳实、白芍、黄芪各１０克，炙甘草、川芎各６克。加减：心气虚弱、失眠多梦者，加炒枣仁１５克，五味子６克，石菖蒲１０克；气滞明显，胁痛喜怒者，加香附、郁金各１０克；头重如裹、肢体困重者，加苍术１０克，细辛６克；久病、头痛血瘀者，加苍术１０克，桃仁、地龙各１０克。每日１剂，水煎分３次服，连服１０日为１疗程。

　　疗效：本方治功能性低血压患者７０例，治３个疗程后，痊愈６３例，显效５例，无效２例。

　　治肋软骨炎方

　　处方：透骨草３０克，红花、当归、川芎各１５克，酒洗大黄、川乌、赤芍、乳香、没药各１０克。共研为粗末，装入布袋煎取药液涂抹患处，并用药袋热熨患处，冷后加热再熨，每次３０分钟，每日２次，每日１剂。

　　疗效：本方治肋软骨炎患者２３例，治疗２～７日后，治愈１９例，好转４例。

　　治神经衰弱方

　　处方：小麦３０克，柏子仁、五味子、石菖蒲各１０克，生地２０克。

　　用法：加水８００毫升，浸泡３０分钟，用武火煎沸后改用火煎煮２０分钟，取汁１次服完。每日１剂。功效：调养心神滋补肝肾，化痰清热。主治：神经衰弱，属心脾两虚型，症见悸，失眠，纳呆，精神不振，健忘，面色萎黄，舌质淡，脉细弱。

　　疗效：治神经衰弱心脾两虚型８３例，痊愈８例，有效例，无效５例。

　　菊花疗疾小验方

　　治风热感冒取菊花３０克，金银花２０克，桑叶１５克，沸水浸泡代茶饮。

　　治头癣、脚癣取野菊花全草适量，洗净水煎，擦洗患处要把癣皮洗掉。或取菊花、紫花地丁各适量，水煎，洗患处。

　　治疔疮、无名肿毒取干菊花２０克，生甘草１２克，加水适量，煎半小时，取汁饮用，每日１次。或将适量鲜菊花捣烂成泥，敷于患处。

　　治久视昏暗菊花２０００克（干品），装在布袋中作药枕用，连用２个月更换１次。

　　治丹毒取野菊花、土茯苓各３０克，每日１剂，水煎分２次服用。

　　治鼻出血取鲜菊花叶适量，揉烂，塞入鼻孔。

　　南瓜治病验方五则

　　祖国医学认为，南瓜味甘、性温，无毒；入脾、胃、大肠经。有补中益气、利尿、消肿止痛、解毒杀虫等功效。

　　常用的南瓜食疗方有：

　　１．治习惯性流产：取老南瓜蒂３０克，水煎服，连服数日，有安胎作用。

　　２．治夜盲：取南瓜花适量，猪肝１２０克，煮熟后酌加调味品食用。

　　３．治便秘：每日食用南瓜５００克。

　　４．治产后乳少：南瓜子１２０克，焙干研末，每次３０克，开水冲服，每日１次。

　　５．治钩虫病：南瓜子、槟榔各１２０克，共研末，每日早、晚各服１５克。或用生南瓜子３０克，饭前食。每日３次，连服１周。

　　需要指出的是，中医认为皮肤痈疖、痘疹，痢疾初起者忌食南瓜，黄疸患者亦应忌食，并且羊肉最好不与南瓜同食，以免壅滞气机导致腹胀不适。

　　民间用灵芝治病五方

　　灵芝单独使用对许多慢性疾病均有较好疗效，如适当与其他药物配伍使用效果会更佳。现介绍一些验方如下：

　　１．神经衰弱：灵芝１０克，大麦５０克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖食用。可当早餐或夜餐食用，每日１次。能治疗神经衰弱，兼治高血压、高血脂，并能增强抵抗能力。

　　２．高血脂：灵芝１００克，黄豆３００克。灵芝切片，黄豆炒熟，分别磨成细粉，再混合。每日服９～１５克，每日３次，连服１５～３０天。能降低血液粘度，对防治心绞痛、高血脂及冠心病有较好效果。

　　３．血管硬化：灵芝５克，银耳、木耳各３克，冰糖适量。将三药洗净剪碎，入碗内，加冰糖和水，于蒸锅内蒸煮至熟烂。喝汤，吃木耳和银耳，１次服完。经常服，有活血化瘀，增加血液供氧功效。

　　４．急、慢性传染性肝炎：茵陈、灵芝各１２克，鸡骨草３０克。加水３００毫升，煎至１５０毫升。每次服５０毫升，每天３次。３０天为１疗程，可连服３个疗程。对各类传染性肝炎都有辅助疗效。

　　５．糖尿病：灵芝１０克，山药３０克。将二药切片，加水煎，煮沸后以文火再煎４０分钟，倒出药液，再加水煎第２次，取液混合。分早晚２次服完，连服７天停用１～２天，再服。经常服用有降血糖作用。

　　鹌鹑蛋药用四方

　　１．治小儿疳积：鹌鹑蛋１０个，加少量油盐，蒸熟早晚分食，连吃５日。

　　２．治肺结核：鹌鹑蛋３个，白芨（研末）适量，共搅匀，每天早上用沸水冲服。

　　３．治高血压眩晕：向日葵花盘半个，先煎取向日葵花盘水一碗，此水烧开后再打２个鹌鹑蛋，吃蛋饮汤。每日１次，早晨服用。

　　４．治小儿营养不良：鹌鹑蛋放米汤内煮熟。每日早晚各食３个，连服３个月。

　　蒲公英药用二方

　　蒲公英味甘，性寒、无毒。全草入药。具有清热解毒、消肿散结、清肝明目、健胃利水之功效，可主治各种炎症、肿痛和虫蛇咬伤。

　　一方：蒲公英１５０克，大米１００克煮粥，吃时加白糖，可治

　　急性扁桃体炎、上呼吸道感染等。

　　二方：薄公英３０克，金银花藤６０克用水煎，加酒少许，饭前服用，另加薄公英捣烂敷于患处，可治疗疮痈肿毒，急性乳腺炎。

　　仙人掌药用单方

　　治腮腺炎：取仙人掌块去刺捣碎，加入９５％乙醇５０毫升，调匀外敷患处，每日２次。

　　治早期乳腺炎：将仙人掌捣碎取汁，加面粉适量，调敷患处，每日２次。

　　治胃与十二指肠溃疡：将仙人掌去刺切片晒干研末。每次１克，每日２次。胃酸不多的患者每５００克仙人掌粉末加入鸡内金粉末１００克；胃酸过多者，加乌贼骨１００克混合。用量同上，２１天为１个疗程。

　　治带状疱疹：仙人掌５００克，烘干研细末配冰片５０克，装瓶备用。另用仙人掌１００克，水煎清洗局部后，撒上仙人掌散，每天１次，５天为１个疗程。

　　春防传染病小偏方

　　麻疹：紫草、甘草各６克（年幼者剂量酌减），水煎服，每日１剂，连服１周；大青叶９克，水一杯煎至半杯，每日１次，连服５～７天。

　　白喉：马兰头２５克，水煎一茶杯，分２天服完；玄参９克，甘草３克，芦根１５克，水煎服，连服３天。

　　百日咳：大蒜头２～３瓣去皮切碎，加食糖，用砂锅煎煮，２岁以下早晚各１次，２天服完，３岁以上１天服完，疗程５～７天；板栗壳、玉米须各１６克，加冬瓜、冰糖适量，水煎服；浮萍草晒干，用３克蜂蜜拌透，水煎，每次服３克，３岁以下者减半，连服３天。

　　流行性腮腺炎：板兰根２０克，贯众１５克，甘草３克，水煎服，每日１剂，每日２次，连服５天。

　　流行性脑膜炎：干净大蒜，生吃，每日２～３瓣；艾叶、苍术、雄黄各１０克，燃熏后消毒室内空气。

　　红薯治病偏方二则

　　中医认为，红薯味甘，性平，无毒，有宽肠通便、生津止渴、补脾益气之功效。

　　治习惯性便秘：红薯２００克，大枣３０克。先将红薯洗净，切小块，与大枣一同入锅，加水５００毫升左右，用旺火煮至２００毫升即可。稍凉后加适量蜂蜜食用，每天２次。

　　治咳血便血：干红薯藤３０克，仙鹤草１５克，每天１剂，取汁代茶饮，有止血作用。

　　注意：红薯不宜生食、空腹食和多食，以免出现腹胀、烧心、泛酸等不适感；胃痛、肠炎者应少食或不食。

　　萝卜治病小偏方

　　治扁桃体炎：取鲜萝卜汁１００毫升，加甘蔗汁１００毫升，调匀，以温开水冲服，每日２～３次，能消炎解毒。

　　治哮喘：取萝卜汁３００毫升，加蜂蜜３０毫升，加温开水调匀服之，每次服１００毫升，每日３次，具有润肺定喘之功能。

　　治高血压头晕：取萝卜汁１５０毫升，加红糖５０克，调匀，每日２次，每次１００毫升，具有清热降压之效。

　　治偏头痛：取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。

　　治冻疮：将萝卜切成薄片，放在炉火上加温，趁热擦患处，一日数次。

　　治咳嗽多痰：取霜后萝卜适量，捣烂取汁，加少许冰糖，炖后温服，每日２次，每次６０毫升。

　　吃南瓜粉治糖尿病

　　南瓜，又称倭瓜，属葫芦科草本植物，有补中益气、润肺化痰等作用。近年来研究表明，南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收，微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。但南瓜中含有一定量的糖，过多食用也可引起血糖增高。那么，糖尿病患者怎样吃南瓜呢？

　　糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。制作南瓜粉的主要步骤为：选择成熟的南瓜，洗净后去皮去籽，切成细丝；将南瓜丝放入清水中浸泡１小时后取出、晒干；把南瓜丝放入烘箱（６０℃～８０℃）烘８小时，或用铁锅炒脆；将松脆的南瓜丝磨碎，贮存于密封容器内备用。患者每次可取１～２药匙（３０～４０克）南瓜粉，放入适量温开水中调匀后服用，每日３次，连服１５天，然后可根据血糖下降情况，再适当增减南瓜粉的服用量。

　　米糠治愈老烂腿

　　张老伯早在年轻时就患上了静脉曲张症，久治不愈，疼痛难忍。到了晚年竟发展成为老烂腿。

　　后来，张老伯的一位乡下亲戚向他推荐用米糠水洗患部治疗老烂腿。家里人抱着试试看的心理，按所授方法，将５００克左右大米米糠，用纱布包扎好，放入盛有２５００毫升清水的

　　砂锅里，先用大火烧沸后再用文火煮１０分钟左右，然后使之冷却至４０℃～５０℃左右洗患部。米糠水可分几次使用（米糠可头煎、二煎混在一起用），但不可重复使用，以防交叉感染和细菌繁殖。用过后即倒掉，下次再换洁净卫生的米糠水。还可将湿的米糠用纱布包好趁温热时敷在患部。初洗时并无感觉，洗过几次就会越洗越舒服，慢慢地炎症也会随之消除，皮肤恢复如初。每天洗２～３次，多洗几次也无妨，米糠对人体无任何副作用。

　　蚕砂巧治口腔溃疡

　　民间流传用单味蚕砂煎汤代茶治疗口腔溃疡有效验方。笔者曾以此方治疗３５例，女１５例，年龄以青壮年为多，病程长短不一。蚕砂剂量１５～１６克，服药７天～２个月，收效甚佳。

　　据本草文献记载，蚕砂善治肢节不遂，风痹证等病，有祛湿化浊邪泛不下行所致。蚕砂为蚕之干燥粪便，化湿逐浊之力强，同时引浊邪下行。现代医学认为口腔溃疡，特别反复发作的患者，为免疫机能低下，缺乏多种维生素所致。蚕砂含有丰富的维生素Ａ、Ｂ及蛋白质，治疗此病疗效很好。

　　病案举例：王某某，男，２５岁，患者口腔粘膜溃疡史已２年，反复发作，逢劳累或过食辛辣肥甘之品易发，近日食羊肉后复发。伴口苦且腻，胃纳不佳，大便溏而不爽，小便黄，舌质红，苔浊腻，伴濡数。诊见下唇粘膜有二个绿豆大溃疡点，溃面凹，呈深红色，进食时疼痛，口秽臭。用蚕砂６０克煎汤代茶，连服７日后，溃疡面已愈合，再服半月以巩固。随访２年未复发。

　　谷糠巧用是良药

　　一、治糖尿病糖尿病，中医称“消渴症”。由于过食甘肥、醇酒厚味，积热内蕴所致。可选用以下含有谷糠的中药方调治：

　　一方：苍术、元参各１５克，龙骨、牡蛎各２０克，五倍子１０克，谷糠３０克，水煎服。治糖尿病非胰岛素依赖型。

　　二方：玉米须１００克，谷糠、黄芪、花粉各３０克，玉竹１５克，水煎服。治糖尿病非胰岛素依赖型。

　　三方：谷糠、花粉、生地、熟地各２０克，北沙参１２克，知母１０克，山药、生石膏各３０克，水煎服。治糖尿病肾阴亏虚、胃火炽盛者。

　　二、治老年性浮肿老年性浮肿，大多是由于年老脾肾虚弱、血液运行不畅，肺、脾、肾功能失调所致。可试用以下含谷糠的中药方：

　　①谷糠黄芪粥：谷糠、黄芪、茯苓各３０克，煎汤去渣取汁，加入粳米１００克煮成粥，加红糖适量，每日１次。治老年气虚浮肿。

　　②丹参茯苓谷糠粥：谷糠３０克，丹参６０～１２０克，茯苓６０～９０克，水煎成浓汁，去渣，加粳米１００克煮成粥，加红糖１５克，每日１次。治老年脾气虚弱、血液循环差所形成的浮肿。

　　解“梅核气”有良方

　　“梅核气”，现代医学称“咽喉异感症”。“梅核气”主要特点是咽喉、胸膜间有异物感。除咽喉异物感外，还伴有其他症状及体征，其中以胃病、嗳气、反酸为最多见，其次分别为慢性咽喉炎、血脉不和、心血管病和骨病变等。

　　方用加味半夏朴汤：姜半夏、茯苓、厚朴、紫苏叶各１０克，吴茱萸、黄连各３克，生姜４片，大枣６枚。患者服用这一加味半夏厚朴汤后，病情不同，疗效亦不一样。伴有肠胃不调者，疗效最佳，单纯型“梅核气”患者则疗效一般。用加味半夏厚朴汤治疗“梅核气”，一定要辨证求因，排除癌症等器质性疾病。曾有医院检查咽喉异感症患者３０５例，发现其中３例是癌症。故医治该病时，首先要辨别是否为癌症或局部病变。若是胃肠病引起或兼胃肠病者，可用加味半夏厚朴汤治之。

　　民间验方集锦

　　治眩晕方方药：焦白术２０克，泽泻６０克。水煎分２次温服。主治：内耳性眩晕（即美尼尔氏综合征）。

　　治久咳方方药：沙参３０克，甘草、炙麻黄各３克，杏仁１０克。水煎分２次温服。主治：久咳、燥咳。

　　治高脂血症方方药：泽泻３０克，生山楂、决明子各２０克。水煎分２次温服。主治：高脂血症。

　　治便秘方方药：生白芍、生麦芽各１５克，炙甘草、柏子仁、郁李仁、玄参各１０克。水煎分２次温服。主治：大便秘结，如栗状。

　　清肺消痤汤治痤疮

　　病症：痤疮为发生于青年面、胸、背部的毛囊、皮脂腺的慢性炎症。常伴皮脂溢出。与祖国医学文献中记载的“肺风粉刺”相类似。其症状特点为多发于皮脂腺分布较多的部位。常见粉刺、丘疹、脓疱、囊肿结节等。

　　处方：桑白皮、黄芩、赤芍各１０克，银花、丹皮、白花蛇舌草各１５克，紫花地丁２０克，生地１２克，白芷６克，生甘草３克。

　　用法：水煎服，每日１剂，早晚分服，饭后服较佳，４周为１疗程。加减：皮损感染重，脓丘疹多者，可加蒲公英、连翘；皮肤油脂多，胸背部皮损多者，可加栀子、苦参；有结节或囊肿性皮损者，可加红花、夏枯草、贝母。

　　绿豆外用治病五方

　　一方：绿豆２５克，大黄１０克，研末，用生薄荷汁加蜜调匀，涂患处，可治小儿丹毒。

　　二方：用绿豆粉适量，与温水煮成糊，睡前涂于洗净的患部，可治痤疮。