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您知道吗，当您觉得心痛时，不只是情感上，您的心脏也真的在痛。“我们的情感生活都被记录在心脏上，”心脏病学家桑迪普·乔哈尔这样说。 心脏对人心情的反应极其敏感， 应激性心肌病跟很多压力环境有关。早在90年代，就有美国的学者研究情绪与心脏的关系，并把他的研究结果发表在一家医学杂志上，这位学者经过大量的研究后发现，强烈的情绪几乎可立即引起心脏病的发作。的确，现在越来越多的证据表明，情绪可以引起心脏病的发作，特别是对于有心脏病的人群来说更是如此。那么，可诱发心脏病发作的主要原因有哪些呢？ 爱发怒 01 强烈的暴躁情绪会使患者在发作期间及两个小时内，心脏病发作的危险提高一倍多；【原理】是发怒后，中枢神经会有应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，从而诱发心脏不适，日常要避免情绪过于激动。 情绪，忧伤 02 有研究发现，在亲人去世后的24小时内，患者引起心脏病发作的危险增加了15被，远远超过了发怒对心脏的影响。忧伤对于有潜在心脏病的人群似乎危险最大，但是它是发怒不同，忧伤增加的危险下降得很慢，常常要持续一个月的时间. 【原理】是人在忧伤时，交感神经系统会分泌大量激素，使心跳加速，动脉收缩，进而导致某些症状，休克、气短、心痛等。 恐惧 03 恐惧，很多人面对危险事件的时候，会因为心血管病而猝死，这可能是心律不齐引起的动脉堵塞造成； 紧张 04 紧张的情绪会大大增加可能发生的心脏问题和局部缺血，或者减少了向心脏的血流。 既然这些情绪对心脏的不良影响是很大的，那么我们在日常生活中就要尽量避免这些坏情绪的困扰，另外，保持良好地生活习惯对预防心脏病的发生同样重要，就像我在前面文章中所说的，停止吸烟、饮食有节制的运动，把血压及血清胆固醇控制在正常的水平等等。 实际上，如果你习惯于坐着并有心脏病的话，做到以上几点，并且经常运动的话差不多可以消除由于突然情绪变化而发生的心脏病危险。这就是压断骆驼背的最后一根稻草一样，像高血压这样长期慢性的疾病就是在长时间中积累的稻草，发怒、忧伤、恐惧、紧张等不良情绪或其他的情绪就可能是最好的触发因素。但是，决定心脏病是否发作，或者何时发作的是所有这一切危险因素的综合。 了解了情绪对心脏的影响，您还敢生气吗？生活中，经常听到有些中老年朋友说：“敢！谁怕谁啊！” 听了这样的话，真是让人又气又笑，为啥呢？身体是您自己的，有了问题也是您自己受罪，您的亲人可以伺候和照顾，但是您的病痛无人能够代替呀！ |
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