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来自： 风吟楼 > 《太极教学》
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练习丨练拳护膝很重要，跟着老师做两分钟，膝盖暖和了，还能防治各类膝关节疾病！
健康养生：保护膝关节 记住这三个“护膝穴”
健康养生：保护膝关节 记住这三个“护膝穴”沈阳市骨科医院副院长兼关节外科主任柳椰教授介绍，老年人保护膝关节，平时可以推拿按摩几个“护膝穴”，有疼痛问题的人还可以学学膝盖复健术。推拿按摩“护...
护膝遵循七要素
护膝遵循七要素。要保护好自己的膝盖，减缓膝盖的劳损，就应该在日常生活中多注意对膝盖的使用，特别是一些细节，并积极做检查，减少其他疾病对膝盖带来的威胁。2、建议中老年朋友走长路前，准备好护膝...
膝痛必看！全网最全膝关节疾病知识汇总
全网最全膝关节疾病知识汇总。今天带来的，是有关膝关节问题的内容盘点（点击蓝字即可查看文章内容）。膝关节疾病的预防。24小时膝关节保养指南，照着做准没错！膝关节与运动损伤。既想运动又想保护膝...
养护膝盖三部曲。
养护膝盖三部曲。有些人运动时会学着电视上的样子带上护膝，其实没有必要。如果没有受伤，最好不带。没有适应的过程，膝盖永远不会得到锻炼。生活中保护膝关节、预防膝关节损伤很重要。除了要注意控制...
老年人带护膝益处多
戴付护膝，则是老人保护膝关节的一个简便有效的举措，尤其是体重指数高于24(即体重(公斤)除以身高的平方(米2))的老人更要戴。比如一个身高1.55米，体重65公斤的老人，其体重指数是27，显然是超重了，这...
膝盖疼、膝盖响不是小事，养膝、护膝，中医有妙招
膝盖疼、膝盖响不是小事，养膝、护膝，中医有妙招。Text Color Transparency Background Color Transparency Window Color Transparency Font Size Text Edge Style Font Family ...
天气大降温，5点温馨小提示，帮你的膝关节度过寒冬！
天气大降温，5点温馨小提示，帮你的膝关节度过寒冬！热身运动，可以让你的关节习惯一些运动动作后，膝盖能就会接受一个指令，主人要带我...
如何知道自己的膝盖好不好呢？护膝的法宝又是什么？
护膝的法宝又是什么？我们的膝关节非常脆弱，一般情况下，膝关节从40岁左右开始衰老，到了75岁的时候，几乎80%的人都有膝关节的病症。寒...
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