黄氏真传易筋经（内部发行版）（十八）

（作者：李康 编辑：留剑南）
​(3)通全身——彻地通天，无物能碍。
前之直通、横通，尚有定位、定点、定向，至此转入无方所，无时限，宇宙即我，我即宇宙，与法界合而为一，虚空亦复粉碎之境。随将两手仰掌上提，约至脐上膻中之位，不管呼吸（图17）。不停，以腰腹为轴，引右手仰掌，向左向前上方穿出，约与目齐，左手同时变俯掌，紧沿右小臂之外，由膻中经左肋，向下向后抽拂，亦可以肘倒杀（图18）。不停，随转左和仰掌，向右向前上方穿出，高与目齐，同时右手变俯掌，紧沿左小臂之外，向右向下后抽抵(图19)。如是左右手上下前后交叉相反穿刺倒抽上其动作路线皆呈螺旋形，同时以短吸短呼应之：如一吸而右穿右抽，一呼而即左穿右抽，如斯任意而行。最少连作12遍为准。

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​前此两段动功，连行若干次(量力而行，不宜勉强)。至不欲再行时，以意念收摄整个宇宙、整个法界，归于神阙，想我即宇宙法界，宇宙法界即我，内外凝固，合而为一，如果至少三五分钟。一趟功圆。
按：此为老年体弱者每趟功毕后之尾功。若年壮体实之士，还宜依前编善后尾功，修还虚解座法，宜知之。必须注意的是，实际锻炼时，学者必须灵活自裁，因