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男性对女性有两个层面上的依赖，一个是生理上的，一个是心理上的。 而大多数女人只偏重了生理上的，比如填饱男人的胃，洗衣做饭做家务，事无巨细的打理好男人的生活，却忽略了男人在心理层面上也需要精神食粮的满足感。 时间久了就容易出现问题，男人可能就会在其他人身上或通过其他方式寻求情感的满足。 所以，锁住男人胃的前提下，最重要的是锁住他在心理上对你的依赖。 而男人最受用的精神食粮就是情绪价值。 其实，我们每一个人都有一个情绪的爱箱。 当这个爱箱填满了的时候，我们会有幸福愉悦的情感体验；反之，如果爱箱是空的，那势必会产生不好的体验，比如难过、不满、委屈、反感、不被爱等。 所以想让男人对你越来越依赖，你就要学会填满这个爱箱，满足他所需要的精神食粮。 但是反观很多女人，恋爱或结婚一段时间后很容易失去自我，进入患得患失的模式，成为了过度的索取者，总是试图从男人身上索取情绪价值来获得安全感，动不动就情绪化。 长此以往，对方也会产生极差的情绪体验，忍不住想去逃离，人都是趋利避害的。 要知道，生活中你的每一次选择，每一次情绪化，都在暗中早已标好筹码，累计够数，就换你一个代价。 所以，想保持高浓度的感情，你要避免成为感情的过度索取方，并且开始学着向对方去提供最好的精神食粮—情绪价值。 那男人什么时候最需要精神食粮呢？ 给男人提供精神食粮最好的时机： 面对压力感到累的时候 与女人面对压力时滔滔不绝地倾诉不同，当压力到来时，男人有其特定的处理方式。他会有一个“洞穴”，一旦遭遇压力，他会选择安静的独处，“闭关”修炼，进入“洞穴”。 所谓“洞穴”，就是他的自我空间。他们会进入一个私密的“洞穴”，在自己空间里处理情绪、寻求对策。 如果暂时解决不了，他们就会在自己的洞穴里做些“解压”的活动，让自己暂时忘记烦恼，比如打游戏，看球赛等，这些都是他们解压的有效选择，同时也是储蓄能量的过程。 一旦问题得到解决，或者心情得到好转，男人便会自动走出“洞穴”，重新恢复活力。 但是，这个 “闭关修炼”的过程，经常会让很多小娘子们觉得自己被冷落和忽视，甚至会以自己对待压力的方式去揣摩男人，以男人不喜欢不需要的方式尾随追问唠叨不止。 一旦得不到应有的回应，便认为男人不识好歹冷落了自己，感觉备受伤害。同样，男人也会在这样的干扰中产生厌烦情绪，两个人就会不可避免的出现矛盾冲突。 所以，这个时候女人最好的处理方式：
这个时候不要一再去询问男人的感受，这只会让他产生反感，要知道，男人进入洞穴就是为了排除干扰。 所以给他独处的空间就是最好的选择，或者安静的陪在他身边，贴心的倒一杯温开水递给他，轻轻的抱下他，然后去做你自己的事情。 这些是你能给男人最好的安慰和鼓励。 当他自己解决好情绪后，他会自动走出洞穴，也会主动再过来找你。
除了安静的让他自己消解之外，另一种方式就是让他自己主动的把情绪宣泄出来。 最好的方法就是充当他兄弟的角色。为什么男人不顺心的时候爱找哥们喝酒，因为他的那些哥们不会唠叨，也不会一上来就反复询问他的感受，哥们一上来就是跟他喝，喝着喝着男人也就不自觉会主动提及自己遇到的问题。 所以，这个时候你的一句：“要不要一起喝一杯？”要比杞人忧天地为男人担心，唠叨询问好太多。 遇到挫折的时候 男人在遇到挫折的时候，是最好提供精神食粮的时机。但是很多小娘子没有把握好，会出现两个极端。 有的姑娘会对男人说：
还有一些姑娘会对男人说：
但是这样并鼓励不到男人，反而会让男人更有失败感，所以鼓励要有针对性。 可以这样：
这样的鼓励就会更有针对性，你不只是在安慰他，还顺带提到了你之前欣赏他的那个点。一方面他会觉得‘我女人这么认可我，我不能丢脸’； 另一方面也在潜意识中给他加深‘他很有毅力，可以依靠’这些闪光点。 这样情绪价值满满的鼓励，他怎能不受用呢？ 回到家的时候 男人到家之后，很多小娘子会有接二连三的质问：“为什么这么晚回来啊？又去哪里了？今天不是不加班吗？给你发消息怎么没有回我！”
你看，男人一到家你就给了一道“唠叨”的菜式，他怎么能爱上回家呢？ 为什么男人宁愿呆在外面也不想回家，甚至在外面去花钱消费，是因为他在外面感受到了舒适，感受到了舒服，所以他才愿意去投资。 所以学会提供情绪价值很重要。 比如，今天你的男朋友或老公回到家里，你可以这样问他：“你累吗？”他可能会回答很累啊，不要烦我诸如此类的话。
这样一来，你们的话题就不只是停留在累不累的问题上，而且你还给他提供了‘被认可，被需要’这两道很重要的精神食粮。 再比如，男人有时候总是喜欢对你进行打击，你刚化了个美美的妆，他贱嗖嗖的来一句：
很多姑娘这时候就会控制不好情绪：
要知道，这样的回应是对你最不利的，一定记住：不要总给男人潜意识里植入‘我不好你去找别人啊’这种想法。 换个思路，你尝试这样回应：
或
这样磨人的小妖精，让男人如何不爱呢？
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