感情相处都像在下棋，每一步落子都应该自己有个标准。——签姐先给大家看一张截图 需 大家看到截图了吗，你们有没有像这样给相亲认识的男人或者是暧昧期的男人发过类似的信息呢？图上显示的纯粹是一个人在倾诉衷肠，还什么26个早晨，真的无语到极点。这位小娘子犯了什么毛病呢，咱们数数： 1、不停打招呼，这是需求感太强烈了，不管是相亲还是陌生人，都一定要隐藏兴趣指标，不是说你有情，他就有意，而是你有高价值才能吸引他！ 2、聊得话题毫无情调，不能引起男人的情绪波动，聊得不嗨，对方无兴趣。 3、女孩自己认输了，可能男人并不是有意在吊你胃口，不是在套路你，只是真的没兴趣搭理，而你莫名其妙的暴露了自己那么多的需求感，想想，哪个男人还会对你产生好奇呢？？？ ——这是属于交往初期的需求感暴露不正确的案例示范。 那什么是需求感？ 就是你对某个人或者物表现出来的渴望。 需求感的定义是在感情生活中，自己出于对美好事物（物质层面有：美食、衣服、珠宝）或美妙感受（精神层面的有：关心、仰慕、安全、尊重）的追求（或者说欲望），而希望对方做出回应的一种心理感受和真实愿望。 在恋爱关系中的需求感，简单来说，就是营造一种TA喜欢我比我喜欢TA多一点的氛围。在情绪的起起伏伏、波波折折中，爱的感觉怦然而生。 需求感这个东西，不能说它好或坏。像一件很好看的衣服，你挺喜欢也挺想得到，那时候就体现出你的需求感了，但是如果那件衣服卖剩光了，你就更加渴望了，那时候如果有人放出一件出来，采取拍卖的形式，你也会因为需求感过高而去购买回来。其实，需求感太强烈会将一个人的行为思想控制住，使他做出一些自己认为应该做的事，做出来的那些事，并不是贴合人性化的，只是因为他个人自以为是的行为。 人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。需求感过高，你获得的只不过是他的无所谓和理所当然。每次都是你主动联系对方，对方就知道你的主动，所以从来都不会去主动联系你。你越将自己的需求感袒露出来，越是自己掉价。而且在相处过程之中，你的需求感过高会将对方紧紧逼迫着，在对方出去和朋友逛街之际你的电话通信不同的过来，只会将对方对你厌烦感加重。 在恋爱中，当你正确表达了需求感，就能促成你和你的另一半形成需要与被需要，依赖与被依赖的关系。而没有表达好需求感，会让你们无法熟悉和了解，无法升级关系，分手后的二次吸引也举步维艰。 先说说第一阶段：进入到恋爱之前（引发好奇） 试想一下，如果有一个人经常看你，你是不是也会下意识地去看他？当你听到有人在打听你，你是不是也会去关注对方？是的，当有人对你表现出需求感，你就会在意他。 精神分析心理学家提出过一个词叫“否认”，就是平常说的“口是心非”，经典的例子就是“此地无银三百两”，心里明明很喜欢，嘴上却说不在乎。但是运用这个策略的前提是你要确定对方能够明白你的口是心非，否则会适得其反。 精神分析心理学家提出的另一个词叫“投射”，就是平常说的“以己度人”，经典的例子就是“以小人之心度君子之腹”，如果能恰如其分地运用到和异性交往中，就会收到意想不到的结果。运用这个策略的前提是你要确定对方对你有好感（至少不讨厌你），否则也会适得其反。 如果一个男生要请你吃饭，女生就可以借机这么说：“好啊，要不然这样下一次我们见面你请我吃个饭呗， 吃完饭我请你吃个甜品。”（这个地方其实就是一个需求感的释放） 我们经常把男人比作猎手，猎手的天性就是要不断搜寻信息，寻找猎物下手。如果他在你这里没有及时得到足够多的信号，很可能就会转移目标，搜索其他的猎物。所以你们交往的过程中，过于矜持，完全隐藏自己的需求感是不行的，他会以为你不喜欢他，就放弃了。 如果拒绝邀约不表达足够的需求感，不说明具体原因，男生可能觉得你敷衍。 但是我们很多女生在交往初期跟交往中比较多的犯一个共同错误。那就是释放过多的需求感。表达需求感但不要纠缠，否则就没有了神秘感，导致男人失去了征服欲，大大降低了自己在男人心目中的价值。 实际生活中，恋爱中的女生很容易过度暴露需求感。男朋友五分钟不搭理她就要给他打电话，一见面就要像猴像考拉一样抱在男朋友身上。 还有些女生喜欢无尽地问男朋友，你喜欢我吗，你爱我吗 ？这也是过度暴露需求感，这些做法男人都会很烦，你在男人心目中的魅力指数会下降。 那应该怎么正确表达需求感的方式呢？ 那就是“张弛有度”，表达喜欢、鼓励的态度，但不能去主动纠缠对方。 当通过释放需求感，双方情感升温，约会频率增加，这个时候可以通过欲擒故纵的方式巧妙地控制恋爱节奏。比如有意拒绝过于频繁的邀约，但是要告诉对方占用了约会时间的具体事情是什么，不要让男生觉得你是在敷衍他。 既让他知道，你不是每次邀约都可以招之即来的，你的生活很充实，你很抢手，又让他知道你对他的态度是认真的、与众不同的。这样即拉高了你在男生心中的价值定位，又给了他继续追求你的信心。 总而言之，“欲擒故纵”理论和“需求感”是相辅相成，相得益彰的。 合理释放需求感是恋爱过程中一个很重要的能力。如果犯了需求感过剩的错误，非常容易就吓跑自己喜欢的人。 以上是恋爱期的需求感讲解，现在来说说第二阶段分手后的需求感。 当你分手后，你会不会有意无意地关注前度的朋友圈，或者总是想着联系对方，想知道对方的近况，如果你是这样子的，请你立即停止这些动作，因为你这样做只会适得其反。当你在挽回的时候需要把需求感降低，不要让对方知道你有多需要他，如果你在挽回的时候表现出对对方的需求感过高，对方就会觉得你是低价值，亦不会重视你。 通常，男女之间分手了，基于内心的寂寞空虚或者关心问候的减少而感到不习惯。此时，思念对方的心越强，就越让自己放不下这段感情，于是为了挽回对方，挽回这段感情，拼命拨打对方的电话号码，不断地给对方发邮件和信息，或者出现在对方经常出入的地方，有些人甚至会恐怖到通过自残身体来博取对方的同情和怜悯。如此种种做法，目的只有一个，就是让对方觉得内疚，合理化自己的行为，从而让对方收回分手的决定。当然了，这是不可能的。 以上种种分手后的做法只会让对方更加反感你，逃避你。当对方向你提出分手的时候就代表着他已经对你的一切都加以否定了。因此，你若想成功挽回对方，首先必须要降低自己的需求感，学会冷处理你们的感情，然后再针对自身的问题进行改正，努力提升自己，二次吸引对方，这样才能长久维系你们之间的感情。 挽回的首要心态就是降低自己的需求感，以自己的全新面貌和充实的生活去重新吸引对方。当你在分手后的心态处于一个十分开朗积极，生活很多姿多彩，异性朋友都围着自己转的时候，对方就会不由自主地开始怀疑自己当初的分手决定，是不是自己的问题，是不是自己当初不珍惜所以才让自己失去一个如此有魅力的你。继而需求感就会转移到对方的身上，慢慢地，就会越来越关注你的动向，继而联系你探听你，想知道你是否还爱着他，这就是二次吸引的强大魅力所在了。
1、应该减少你们的联系。对于分手不久的人来说，想挽回的一方总是控制不住地联系对方，联系得过密就给对方造成了压力，一个狠心就把你拉黑了。为什么啊？原因还在于你自己，心态还没转变过来，要想顺利挽回对方的心，请先降温一下你依旧火热的心吧！ 2、做好自身建设。将自己全身心都做一个提升，你要知道一个优秀的你，是别人想得到你而不是你再去乞讨回来她。当你将自己改造得足够好，对方对你也会因为人的征服感，而对你体现出需求感。 3、多扩大交友圈。两人相处，你的眼里只有她，那么你就是一个失败的恋人，你只有她的时候，而她不在你身边你只会担惊受怕胡乱猜疑。其实最简单的莫过于将自己的眼光放大点，有自己的圈子，你的眼光至少不会局限在她身上，没有那种为她而活没有她不行的廉价感。 感情相处都像在下棋，每一步下去的尺度都应该自己有个标准。你的需求感过高，你在对方心里的地位越是卑微，你和她的相处终究会出现问题。只有将自己的需求感控制在一个比较低的尺度，并多拓展自己的圈子，认识并和更多朋友相处，生活里既有朋友也有他，那才能使感情长久发展。 最后关于需求感的表达原则，26个字来简单概括下：巧用话术，情绪吸引，互相成就，精神共鸣，换位思考，循序渐进！
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那我们应该怎么做呢？
