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努力当自强，精进在路上 本期导读 去年冬天没冬藏，今年春天拿啥生。 前世回眸五百年，有缘今生擦肩过。 往年冬季寒风袭，换来今春困乏力。 自然之道大准则，弗顺则无天下纲。 【春季养生治未病系列之】（春困三）春困？中医治春困，看您信不信（11） 人行道生命修炼一起践行治未病作品道·为什么？去年没“冬藏”，今春拿什么“生”？俗话说“一年之计在于春”，从养生的规律来看，我要说“一年之计在于冬藏”。 去年冬藏不够，今年春生无根。年年冬藏不够，生命岌岌可危。 湖南省中方县有一颗葡萄树，号称“百年老藤”，是基尼斯认定的“中国最大的刺葡萄藤”，藤龄已有120余年，覆盖面积达414.66平方米，地径22.5厘米，最长枝条长23.4米。这株“百年老藤”年产量仍能达到3000公斤，被葡萄专家称之为“奇迹”，异常的稀世珍贵！ 这就是年年冬藏充足，年年枝繁叶茂，年年硕果累累的成果，屹立百年。 看到的是藤，看不到的是根。看到的是现在，看不到的是过去。据说老藤葡萄的根系可能是地面以上部分体积的几倍甚至数十倍，正因为地面以下根系看不到的努力，才有了地面以上的收获。 人也一样，去年冬天没“藏”，今年春天拿什么“生”？ 《黄帝内经》曰：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺——此冬季之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。” 意思是说，冬季是闭藏的季节，阳气深伏于体内，所以冬季要避寒就温、神志内收、不要过度操劳，顾护好阳气以提供来年春生的需要。日出而作日落而息，早睡晚起，避开寒冷，保持温暖，避免大汗淋漓。肾与冬应，肾主藏精，肾属水，到冬天必须注意养藏之道，不注意就很容易伤肾。春季就容易得瘘筋病，“痿”就是主肌肉发力的筋和肌腱发不起来力。如肢体无力、半身不遂等都是痿症，因为肝与春应，肝主筋，属木，即肝经的病；而“厥”就是气血倒流，多为四肢厥冷，多为肾病。冬藏不够，春季阳气升发不足，从而引发春困的系列症状。 前世因后世果，佛说：前世五百年的回眸，才能换来今生的擦肩而过。春说：往年冬季的那一次寒风悄然入体，换来了今天的春困乏力。 冬天对应的是肾，肾属水，而水生木，春天对应的是肝，肝属木，春天正是万物生发的时候。如果冬天把精漏了，到春天肝气、肝血就会不足，会生发不起来，表现出来的就是痿厥。为什么会这样？因为身躯和心脑的气血都不够用，只好牺牲身体末端的血液循环、气血循环来保护自己的正常运转，所以一到春天，人就会发这类病。 看起来是“一年之计在于春”，本质却是“一年之计在于冬藏”。去年“冬藏”不够，今年“春生”无力；年年“冬藏”不够，年年“春生”无力；日积月累，长年累月，身体岂能康健？ 如果今年春天感觉身体有所欠缺，不妨开始马上行动，每日检视自己的小循环，不断优化改善，慢慢借助一年四季的大循环，开始应时而动，坚持下去。 “春生”时节开始启动改善，为“夏长”做好准备，积累下去，到秋季来临，自然为“秋收”做好了准备，环环相扣，到了“冬藏”的季节，自然可以应势、应时调理好自己，做好冬藏，来年患何“春困”？ 司马迁《史记· 太史公自序》记载：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪”。春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然之道的大准则，如果不顺从它就没有办法成为天下的纲领制度。 我们何不借此机会，慢慢制订自己的一天、一年的纲纪，再不断学习、优化，远离春困、远离疾病，指日可待。 下期见 简单的方法，如同万金油一般，方便好用，一学就会，一用就成，作为普通百姓，容易掌握，这就是好方法。 正所谓“闲时学，急时用，平时松，急时空”，愿您“处处留心艺不压身，信手拈来手到病除”！ 让我们行动起来，世界从此没有病患！帮助自己，帮助别人，善莫大焉！ |
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