期门:防止胸胁胀痛 功能及主治:胸胁支满、胀痛,肋间神经痛,肝炎,荨麻疹,呕吐,厄逆,月经不调,子宫内膜炎。 注解:期,周期;门,门户。两侧胁肋如敞开之门户。穴在胁肋部,经气运行至此为一周期,故称期门。主治胸部疼痛、肝病等。 按摩法:以手指指腹或指节向下按压,并作圈状按摩,进行时需斟酌用力。先用手掌轻擦双侧胁部至微微发热,然后用拇指指面着力于期门穴之上,由轻至重,待产生酸、麻、胀、痛等感觉后,再施以按揉的坊式,让刺激充分达到肌肉组织的深层,持续数秒后,渐渐放松。如此反复操作,左右交替,每次每穴按压3-5分钟,每日2-3次。 定位:在胸部,第六肋间隙,前正中线旁开4寸。 快速取穴:正坐或仰卧,自乳头垂直向下推2个肋间隙,按压有酸胀感处即是。 |
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