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高血压、高血脂和高血糖，这三高严重的影响着中老年人的健康。就因为它发病的过程比较漫长，我们不易察觉，时间久了才出现明显的症状，这时病情往往已经严重了。 其实在我们小腿上就有对应的三高的反射区。 沿着小腿内侧一直向上摸，当碰到一个骨头推不动了，就是头的反射区对应着血压。 在它的下方是脾的反射区，对应着血脂。再往下就是胰腺的反射区，对应着血糖。 如果身体有三高的症状，在对着的反射区，就会摸到有颗粒状的结节，按上去特别的痛。 今天我就和大家分享2个简单的方法，来疏通小腿反射区，帮助我们降糖、调脂、稳血压。远离三高症。 首先我们大拇指沿着小腿内侧，头部反射区向下来推，一直推到小腿的正中心，就是胰腺的反射区。我们要把力度渗透进去，慢慢的向下来推。每侧推5分钟。左侧做完以后我们再来推右侧，沿着小腿的胫骨向下来推。刚开始按的时候会有些疼，我们可以稍微轻一些，逐渐在加力度。以反射区有酸痛感为宜。如果身体皮肤比较干，我们还可以涂抹一些润肤油。 在刮小腿的过程当中，如果发现有一些明显的颗粒或包块比较硬，我们可以用食指关节突，先把这些结节的地方拨开，然后在向下推。只需要左右来回的拨就可以。 逐渐的把这些淤堵的地方都疏通开，对应的反射区也就打通了，三高的情况也会得到改善。 |
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