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根据荒野医学会的一项研究，在1992年至2007年之间，有78,488个人在荒野中迷失了方向。2,659人死亡，24,288人受伤，13221人获救。 这可以归结为每天发生11.2次事件。从这些数字可以看出，这种统计数据经常发生，通常是由于个人未经准备就冒险闯入荒野。但是，这些数字仅反映了在野外迷失的个体。 在很多情况下，人们发现自己陷入困境，并不涉及到森林旅行时迷失方向和迷路。例如，在小雪期间，您可能每天开车穿越森林保护区进行日常通勤。很快，小雪变成了暴风雪，您发现自己陷入了沟渠。您也可以在海洋上出游一天，最后在一个岛上遇难。不论您身陷何处，只要您有足够的知识和财力做好准备，您就应该能够生存。 3的规则，以及为什么对您的生存至关重要与所有事物一样，要在搁浅时生存，就必须从基础开始，这意味着知道维持生存的必要条件。为此，我们从3规则开始。3规则是记住真正重要内容的简单方法，可帮助您以最少的能源消耗以有效的方式确定活动的优先顺序，以实现最佳生存。 3法则可帮助您保持头脑清醒，而不是惊慌，并以确保生存的顺序为中心，必须做些什么。简而言之，有了知识和能力，您就可以将旷野变成您的朋友，一个可以养活您，解渴，保暖并为您提供庇护的人。 3的生存法则
如前所述，许多人根本没有提前做好足够的计划。他们可能会假设远足只会持续几个小时，而且他们会在充足的晚餐时间恢复原状。因此，他们将指南针放在家里，只喝几瓶水，然后在厨房的柜台上留下营养。像这样的假设使冒险家陷入困境。 当您进入旷野时，任何事情都会发生，因此您必须做好准备。这包括知道如何找到水和食用植物。 寻找饮用水的最佳生存技巧避免脱水 您知道您的身体在呼吸时会失水吗？这是真的。它还通过出汗，消化食物和排泄废物而失去了宝贵的水分。您的身体由三分之二的水组成。水可以润滑，调节身体的温度，将毒素排出体内，并有助于消化食物。实际上，无论您有多健康，没有水，您的身体最多可持续3天以上。 在正常的日常生活中，我们的身体每天至少需要2升水。考虑在户外。如果您迷路了，那么您只会筋疲力尽，只是寻找食物和搭建庇护所，更不用说由于日光下流汗而流失水分，或者如果冬天就通过干燥的空气吸收水分。实际上，不加水可在6小时内开始脱水。 当您的身体出现脱水时，这意味着您损失的水分多于消耗的水分。根据最近的研究，仅发生1％的脱水就会开始对您的认知和身体机能产生负面影响。脱水后，大脑就会失去宝贵的水分，细胞开始萎缩，血液变得更稠密，肾脏竭尽所能来保持水分。结果，集中的血液会使您的心脏更努力地工作，排尿变慢，并有失去意识的危险。 在旷野中寻找水 意识到3的规则很重要，但这还不够。您还需要正确地确定活动的优先级，以获得最佳生存率。大多数人自然会考虑首先寻求食物来源，但这不应该是首要任务。营养是必须的。但是，当您在旷野时，请记住重要的操作顺序：水，住所和食物。没有水，我们不能生存超过3天，如果这些元素令人不快，您将需要某种类型的庇护所来帮助调节体温。因此，首先要解决的问题是找到可行的水源。 在寻找水源时，流水如流是最好的选择。接下来是来自湖泊和池塘的水。这种水不太理想，因为它是有害微生物的天然繁殖地。如果两者都不在您附近，则需要找到它们。 首先，请记住，生命聚集在水源周围。因此，寻找植被茂密，昆虫成群或跟随任何动物足迹的地方。在寻找水时，请注意发芽的植物。这些将包括柳树和无花果树，香蒲和芦苇。当您继续操作时，请定期观察天空，因为鸟类通常会在黎明和傍晚涌向水源。定期休息，听青蛙或水禽的声音。 除非您能够煮沸或蒸馏水，否则请远离海狸水坝，因为海狸会鼓励贾第鞭毛虫。无论您在电视或电影中看到生存主义者做什么，请避免直接从这些水中饮用，除非您先净化水。 当您找到水源时，至关重要的是在将瓶子浸入水中之前，先在瓶子或食堂的嘴上放一些织物。这可作为过滤器，防止沉积物和昆虫幼虫进入您的血管。 尽量使用开水 隐孢子虫和贾第鞭毛虫是两个可以在化学处理中存活的寄生虫，例如氯。为了杀死它们和大多数微生物，EPA建议在6600英尺以下将水完全煮沸60秒，在6600英尺以上3分钟。 沸腾的水可以杀死微生物，但不能去除沉积物。沉积物仍然会使您生病，因此切记煮沸之前先过滤一下水。您可以使用T恤过滤掉水中不安全的沉积物。 |
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