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首先，感谢唐山主办方菱子老师将华雅智航《找回迷失的自己》课程带到唐山，也感谢小新老师、榕琪老师的全程陪伴，让更多迷茫的人，通过此次学习机会疗愈与自己的关系，找回迷失的自己。更希望透过机会，能将此学问，传播到更广远的地方，温暖更多的生命和家庭。 此次《找回迷失的自己》唐山工作坊，针对参课学员普遍存在的与父母、爱人、孩子关系之间的突出问题，对正版课程在精简浓缩的基础上，融合了我自创的镜像归因疗法、NLP技巧精华及P.E.T父母效能技巧、系统排列、深层沟通技术、情绪管理与意象对话等多门心理技术。 我们每个人都活在形形色色的关系中，和自己的关系，和父母的关系，和爱人的关系，和孩子的关系，和家族的关系，和同事的关系，和朋友的关系，和事业的关系，和金钱的关系……生命是一切关系的总和。因此，我们生活中的所有痛苦，都在关系中产生，在关系中呈现，最终，也需要在关系中疗愈。找回迷失的自己，就是清理自己内在的创伤，疗愈与自己的关系。 任何人都有可能沉溺于过往的创伤经历而无法厘清自我和生命的关系，渐渐迷失自己！有些创伤一直在心里，成为了自己的阻碍，吞噬了自己的能量，固化了曾经的阴影，影响了自己的人格，深深地改变了我们的命运，沮丧、无助、愤怒，无力反抗，将这些痛苦压进了内心深处，迷失了自己。在这个时候，我们抵御逆境的能力将下降，我们需要找到出口的解决方案，努力寻回属于自己的一切。 然而，真正的痛苦恰恰发生在你最爱的并且最在乎你的人身上，这些痛苦让你遍体麟伤，你会觉得也许是我不够好，如果我变得更好，或许就会发生奇迹。于是，在长久的抗争和期待中，你的内心受到了重创，表面看起来还是无比灿烂之外，内心早已经冰天雪地。每天忙于应付工作和生活，奔波忙碌，默默地过着周而复始的生活，而深藏于内心深处的那些苦痛，也只有自己清楚！ 有个学员在这次课下和我说：李军老师，我很茫然，我不知道自己生活的动力是什么，更不知道自己该努力什么，不知道现在做什么才是最重要，更不知道今后要怎样。生活没目标，工作没乐趣，渴望得到的，都没有实现，现在坚守的，却是自己最不喜欢的，感觉自己很痛苦。我说：亲爱的，等我们课程结束，如果你的想法还是没有些许的改变，那你再找我私聊，好吗？到现在，她还没再找我。我相信，她应该探索到了自己想要的答案。 人的一生，都会或多或少遭遇重大的创伤事件，比如被父母打骂、亲人离世、婚姻破裂、事业失败等，围绕着我们身边的家庭、事业、爱情作为我们生活的主旋律都要经受着无常的考验，所以，如何学会在当下用最适当的方式处理好自己的创伤至关重要。 一位学员给我私信说：“小时候那些被父母打骂的经历至今记忆犹新，而开心的事，已经记不清了。婚后，我像个火药桶，不是被老公点燃，就是被孩子引爆。控制不住的抱怨、讽刺、指责，骂人……。这么做的时候没意识，脾气过后恨不得剁了自己，回想起自己小时候被爸爸拿着竹条就打浑身发抖，警告自己不能再这么对待孩子，可一到明天还这样。今天早上又是把孩子骂出门的，现在想想真是想抽自己，真的不知道我到底是爱护孩子的妈妈还是摧毁孩子的恶魔，和家人朋友的关系也一塌糊涂，睡到半夜常常惊醒，总是反复问自己，我是谁？我来自哪里？我去向何处？” 看似轻描淡写的留言，背后隐藏着童年重重包裹的创伤以及不被爱惜和珍视的伤痛。 很多人一直停滞在创伤里自怨自艾，是因为没有完整的走完这个过程，重新体验创伤事件太过痛苦，于是逃避不愿面对，便被卡在了那个阶段。认识和重新体验创伤背后的情感、愿望和经历，重新理解创伤，擦除心灵印痕，理解创伤对大脑和身体的应激反应，从而专注于而自我调节、自我感知和自我意识的大脑部分被重新激活，获得修复和成长，这是我创伤疗法的核心。 走出创伤没有那么困难，关键是要有面对的勇气，沿着创伤让光照亮到你心里最黑暗的地方，承担起自己应付的责任，在疗愈中成长，获得蜕变。只要你拥有了这股力量，所有的痛苦都将转化为你前进和成长的动力。原谅和接纳那些曾经带给你创伤的人和事，知道这些都不是你的错，正确的认识创伤形成的机制和反应，面对内心的创伤胶囊，在适当的时候释放它，收获一个美好的自己。 漫漫人生路，我们都会经历很多很多的成长关键点，或许是痛苦的，也或许是开心的。可是，无论是怎样的感受，活在当下，才是最重要的！真诚的祝福他们，愿他们通过几天的学习，重拾生命中滞塞的爱，燃起生命本有的激情，回归孩子一般的纯洁，用爱和包容接纳生活中的所有不幸遭遇，找回迷失的自己，让自己的家庭更和谐，人生更美满。 参课学员课后分享：
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